10 стъпки за възстановяване от токсична травма

Изглед отзад на човек с дълга коса в потник, който стои в отворена врата и гледа навънвръзките се срещат в много токсични взаимоотношения , и са склонни да бъдат подсилени от непоследователно положително подсилване - или поне надеждата за нещо по-добро да дойде. Травматичните връзки възникват в екстремни ситуации като злоупотреба връзки, ситуации с заложници и кръвосмесителни отношения, но също така и във всяка продължаваща привързана връзка, в която има много болка, осеяна с времена на спокойствие (или може би просто по-малко болка). Сравнявам го с хероин пристрастяване —Връзката обещава много, дава мимолетни чувства на утопия и след това изсмуква самата ви душа.



Ако вие или някой, когото познавате, сте били в насилствена връзка, сте били свидетели на силата на този тип връзка. Може би вие или някой, когото познавате, се опитва да излезе, но изглежда неспособен да напусне.

Е, има надежда . Ето няколко съвета как да се освободите от този тип крепост:



Намерете терапевт за травма / ПТСР

подробно търсене
  1. Поемете ангажимент да живеете в реалност.Ако откриете, че искате да фантазирате какво може да бъде или какво се надявате да бъде, спрете. Напомнете си, че сте поели ангажимент да живеете в истина. Дори да не изберете да напуснете връзката веднага, междувременно можете поне да си напомните, че ще спрете да фантазирате за това, което не се случва.
  2. На живо в реално време.Това означава да спрете да държите на това, което „може“ или „ще“ се случи утре. Забележете какво се случва в момента. Забележете колко сте в капан. Забележете колко нелюбено се чувствате и как сте компрометирали самоуважението и собствената си стойност за тази връзка. Обърнете внимание на емоциите си. Спрете да се надявате и чакате и започнете да забелязвате в реално време какво се случва и как ви влияе.
  3. Живейте по едно решение и един по един ден.Понякога хората се плашат с мислене на всичко или нищо. Не си казвайте неща от рода на: „Трябва никога повече да не говоря с токсичния човек“; това е подобно на опитите да отслабнете, като си кажете, че никога повече не можете да ядете шоколад. Въпреки че е вярно, че връзката ви е нездравословна, не е нужно да правите всяка среща „направи или умри“. Не се плашете.
  4. Вземете решения, които само подкрепят вашето самообслужване.Тоест, не вземайте никакво решение, което да ви нарани. Това важи и за емоционалните „рецидиви“. Ако се почувствате слаби, не се психизирайте, а по-скоро говорете със себе си състрадателен , разбиране и отразяващи начини. Напомнете си, че сте в процес на работа и животът е пътуване. Не вземайте безгрижното решение да се биете психически. При всяка среща, която имате с обекта на вашата мания, спирайте и обмисляйте всеки избор, който правите. Правете избори, които са само във ваш интерес.
    Ако се почувствате слаби, не се психизирайте, а по-скоро говорете със себе си по състрадателен, разбиращ и отразяващ начин. Напомнете си, че сте в процес на работа и животът е пътуване.
  5. Започнете да усещате емоциите си.Винаги, когато сте далеч от токсичния човек в живота си и се чувствате изкушени да се обърнете към него за успокоение, спрете. Помислете вместо това да запишете чувствата си. Пишете каквото ви дойде. Например „Чувствам се ____. Липсва ми ____. Иска ми се да мога да бъда с ____ в момента, но вместо това ще седна и ще запиша чувствата си. Ще се науча как да усещам пътя си през манията, вместо да се обръщам към ____. “ Това може да ви помогне да изградите вътрешна сила. Научете се просто да бъдете с вашите емоции . Не е нужно да бягате от тях, да се криете от тях, да ги избягвате или да ги карате да си отидат. След като ги усетите напълно, те могат да започнат да отшумяват. Запомнете: единственият изход е през.
  6. Научете се да скърбите.Отпускането на токсична връзка и разкъсването на травматична връзка може да е едно от най-трудните неща, които някога трябва да правите. Не можете да го направите, без да почитате реалността, че губите нещо много ценно за вас.
  7. Разберете „куката“.Определете какво точно губите. Може да е фантазия, мечта, илюзия. Може би партньорът ви е убедил да повярвате, че ще изпълнят някаква дълбока, неудовлетворена нужда. След като можете да определите каква е тази нужда (или кука), можете да се захванете с бизнеса скърбящ . Тъгуването означава (в преносен смисъл) да държите ръцете си отворени и да ги пускате. Сбогувате се с идеята, че вашата нужда никога няма да бъде удовлетворена. Като минимум това няма да бъде изпълнено от тази връзка.
  8. Напишете списък с най-долното поведение за себе си.Възможни примери: „(1) Няма да спя с някой, който ме нарича. (2) Няма да споря с някой, който е пил. (3) Ще се погрижа за собствените си финанси. (4) Няма да провеждам разговори с никого, когато се чувствам отчаян (или отбранителен, или натрапчив и т.н.). ' Каквито и да са областите на загриженост, определете какво трябва да направите, за да се промените и да направите това вашето поведение от долната линия.
  9. Изградете живота си.Малко по малко започнете да мечтаете за бъдещето си за себе си (и за децата си, ако ги имате); с други думи, правете мечти, които не включват вашия травмиращ партньор. Може би искате да отидете на училище, да започнете хоби, да отидете на църква или да се присъедините към клуб. Започнете да правите жизнеутвърждаващи избори за себе си, които ви отдалечават от токсичните взаимодействия, които разрушават вашето спокойствие.
  10. Изградете здравословни връзки.Единственият начин наистина да се освободите от нездравословни връзки е да започнете да инвестирате в здрави. Развивайте други близки, свързани и свързани връзки, които не са съсредоточени върху драмата. Направете това вашите „отидете“ хора. Излекуването е изключително трудно без подкрепа. Забележете хората в живота си, които ви проявяват любяща загриженост, и се грижете и се мотайте с тях толкова често, колкото можете. Потърсете професионална помощ колкото е необходимо.

Авторски права 2017 estilltravel.com. Всички права запазени. Разрешение за публикуване предоставено от Sharie Stines, PsyD , терапевт в Ла Хабра, Калифорния

Предишната статия е написана единствено от горепосочения автор. Всички изразени мнения и мнения не са непременно споделени от estilltravel.com. Въпроси или притеснения относно предходната статия могат да бъдат насочени към автора или публикувани като коментар по-долу.



  • 56 коментара
  • Оставете коментар
  • Шърли

    10 януари 2017 г. в 11:03 ч

    Целият ми живот е изпълнен с токсични връзки. Не знам защо това са мъжете, към които винаги съм привлечен, но вие сте прав, предполагам, че има част от мен, която мисли, че мога да ги сменя или че нещата ще се оправят /

    Мисля, че бях свидетел как собствената ми майка преживява същото сътресение във всичките си връзки, така че за съжаление оттук вероятно получавам тези лоши избори.

  • наташия

    16 май 2017 г. в 20:22



    Шърли, разбирам защо повтаряш шаблоните. Знам обаче, че можете да се освободите от тази травма. Ще започнете да идентифицирате на ниво усещане къде е възникнала травмата .. Това се случи с мен. Казват, че единственият изход е през и това, на което се противопоставяме, продължава. Въведете Google trauma bonding и как да излезете от него. Отидете и на групи за подкрепа, Нами се казва. Те ще ви научат как да се освободите от това. Не съм контактувал и все още намирам, че искам да се свържа, но се спирам. Вярно е, когато вече не сте в насилствена връзка, усещането ви се връща към вас. Не мога да плача от 3 години. Но сега мога и се опитвам да създам нови приятели и да се грижа за себе си и да изградя силно чувство за себе си. Отдадох 99,9% и сега оставам с .01%, но това е начало и ще направя това за себе си, няма да отделям повече време за загубата си, прекарах 48 години в плен и малтретиране от злокачествени нарцисисти . Бях инвалид от болка от огън повече от 28 години, не можах да избягам, но сега мога и ще го направя. Надявам се да намерите това за полезно. Трудно е, когато те имат в мрежата си, но те никога няма да се променят и става само по-лошо, оставял съм го над 18 пъти, всеки път, когато той е кривял и е бил още по-лош. Тероризмът, липсата на грижи, яростта на нарцисистите, как те задържат обичта и секса, но въпреки това никога не са били там, ние им отдадохме 99,9% от себе си. Не можем да ги променим, те никога няма да могат да се грижат или обичат, това не сме ние, те са те и ще го правят на всеки, с когото се свържат. Това е тяхното разстройство на личността, те са склонни да ни унищожават, моите използват, за да кажат, че създавам проблеми, а вие си правите проблеми, или харесвам драмата, да, те се наслаждават на нея. Не им давайте това, което нямат емоции. Няма повече изявления. Просто фактически твърдения. Вие заслужавате да бъдете обичани и ценени, да не приемате ада и празния живот, който ни дават.

  • Джон

    30 септември 2019 г. в 8:06 ч

    Здравей,
    Чудех се дали някой може да хвърли светлина върху човек, който страда от травма, свързана с една връзка с възрастни, и някакъв синдром в Стокхолм от насилие над деца, основно привлечен от хора, които или приличат, или имат същите имена като насилника над деца. .
    Благодаря
    Джон

  • Ярост

    21 януари 2018 г. в 3:02 ч

    Прочетете синдрома на човешкия магнит, за да разкриете защо винаги сте привлечени от тези мъже x

  • Джеси

    21 май 2018 г. в 11:50



    Шърли, не вярвам, че всички тези групи за подкрепа са необходими. Аз лично установих, че търсенето отвътре ми помогна да намеря отговорите повече от всеки друг. Пътят към себе си е чрез себе си. Също така аз лично осъзнах, че това е свързано повече с родителя, с когото сте имали проблема, и ще отидете за хора, които са се отнасяли към вас по този начин. Например, ако сте имали нарцистична майка, може да сте склонни да вървите към мъже като тези, мислейки, че можете да разрешите проблема чрез друга връзка. Тъжно е, че искаме родителят, който ни е наранил и не е бил на разположение да ни обича, да ни покаже тази любов, за която копнеем, но те просто не са имали способността. Любовта към себе си е ключът наистина след това вътрешното дете, което вика за любов, ще бъде възпитавано и обичано от вас.

  • Берил

    23 юли 2019 г. в 9:33 ч

    Точно аз! Разработих го сам за себе си. Изключих целия шум отвън, слушах само себе си и водех разговори със себе си. Възможно е. Също така никога не съм казвал на никого нищо за ситуацията и никога не съм чел нищо за това (никога не съм мислил, че всъщност има хора като този човек, някога!) Всички, включително семейството му, мислеха, че сме много щастливи заедно, ха ха. В крайна сметка загубих всякакъв страх да остана без този човек и започнах да скърбя за загубата му. През цялото време все още бях във връзката. Оплаквах загубата на връзката, докато все още бях в нея. Не знам откъде ми хрумна идеята да го направя, но това беше най-доброто нещо за мен, защото оттам насетне беше просто плаване. Той просто нямаше значение вече и аз щях да направя точно обратното на това, което той би „предложил“, „съветвал“ и да разсъждавах, когато става въпрос за моите въпроси и как да правя нещата, независимо колко ядосан и заплашен. Една сутрин просто го изключих напълно от съзнанието си. За щастие не живеехме заедно, въпреки че връзката продължи почти 12 години и роди син. Сега отивам със седмици, без да говоря с него, отговарям на текстовете му само когато са за сина ми и само когато синът ми не може да отговори сам (той е само на 10 години). Изобщо не изпитвам нищо към него. Виждам го от време на време, когато има училищни функции, тържества за рождени дни, срещи за игра и др. Ние присъстваме на тези неща заедно, всеки пристигнал със собствената си кола и всъщност ще седнем заедно. Но аз не изпитвам нищо към него и няма да му позволя да ме прегърне (ей-ей!). Разбирам и уважавам факта, че това са различни удари за различни хора, така че не критикувам никого, който излиза с помощта на други / нещо друго. Това е, което работи за тях и няма абсолютно нищо лошо в това. Ако мислите, че можете да го направите сами, тогава ви моля да опитате, вместо да останете по-дълго, защото смятате, че трябва да изчакате помощ. Не отделяйте една излишна минута ненужно с този тип. Животът ви отминава ... Спасете се, бягайте!

  • Сузи

    13 ноември 2019 г. в 11:17

    Джеси, радвам се, че успя да влезеш и да се излекуваш. Вие сте един от щастливците. Има обаче много от нас, които се нуждаят от помощ и помощ от другите, дори да започнат да влизат вътре. Това не прави напредъка и изцелението ни по-малко ефективни или лични. Бих насърчил всеки, който смята, че се нуждае от помощ, да се обърне за помощ. Има хора, които се самоубиват поради травматични преживявания. Не се опитвайте да преодолеете това сами, ако смятате, че имате нужда от помощ. Достигнат!

  • Аманда

    21 септември 2018 г. в 19:56

    Не си сам ... от дума на дума и твоят живот е мой

  • Тя

    19 август 2019 г. в 12:55 ч

    Проблемът ми е майка ми и привличането на токсични приятели или това, че се чувствам комфортно в компанията на жени насилници. Баща ми също е токсичен, но отдавна бях над неговата BS (и осъзнах, че също съм привлечен от емоционално недостъпни токсични мъже) отдавна. НАЙ-ГОРИТЕ са кориците, които обикновено са жени. Те печелят съчувствие, играят жертвата и манипулират дневните светлини на всички. Бих предпочел да се справя с откровено арогантен мъж, който е очевиден пред манипулативна, скрита, измамна токсична жена в живота ми под всякаква форма, всеки ден и по всяко време. Да знаеш с какво си имаш работа е половин успех.

  • Руби

    10 януари 2017 г. в 17:36

    Шърли, разбирам откъде идваш, но не правиш нищо на никого, продължавайки да имаш такъв негативизъм да управлява живота ти.

  • лъч

    12 януари 2017 г. в 7:09 ч

    Защо е толкова удобно да живееш във фантастичен свят?

  • наташия

    16 май 2017 г. в 20:33

    травма свързване причинява това да се случи. Ние отричаме реалността, защото тя е болезнена. Трябва да положим усилия да живеем в истината, да усетим моментите с тях това, което те чувстват, да си го запишете, за да можете да се върнете към него, когато напуснете връзката. Накарах злокачествения си нарцисист да повярва, че той ме е изоставил. Така той щеше да се съсредоточи върху другия си нарцистичен запас. Знам, че е трудно да бъдеш с тях и те могат да бъдат толкова очарователни, че това поведение на включване и изключване ни свързва с тях. Те се превръщат в нас и ние се чувстваме сякаш сме тях, но не сме и всичко красиво сме ние. Ще се освободим и никога повече няма да бъдем обвързани с личност като тази. Имам вяра във всички нас.

  • Тристан

    14 януари 2017 г. в 12:29 ч

    Това е, което намирам за толкова обезпокоително. Може да отнеме само малко време, за да се закачим и въпреки това има всички тези стъпки, които след това трябва да предприемем, за да разнищим цялата бъркотия и да се освободим. Толкова е лесно да се изиграете и да станете част от болната игра, но все пак ние сме тези, които след това страдат толкова дълго, опитвайки се да се излекуват от тази лудост, която след това са ни вкарали. Това ме ядосва, че невинните хора се нараняват през цялото време и тук все още се опитваме да живеем живота си всеки ден и да се излекуваме от нараняването, докато по всяка вероятност другият човек може да продължи живота си, както всичко е наред.

  • Шари С.

    15 януари 2017 г. в 00:15

    Да, обезпокоително е, но честно вярвам, че независимо колко объркани са другите хора, ние придобиваме ценна мъдрост относно собствените сили, когато най-накрая научим урока, че нашата ценност не зависи от никой друг човек. Това е истинската свобода.

  • Ерика

    16 януари 2017 г. в 9:39 ч

    Точно. Когато спрем да се чувстваме и да се възприемаме като жертви и започнем да се чувстваме като оцелели, изцелението започва. Необходими са много, много сила и смелост и някаква подкрепа / терапия. Не се колебайте и не се срамувайте да помолите за помощ, не сте сами. Никога не се отказвайте от себе си.

  • Каролин

    10 май 2018 г. в 12:27 ч

    Шери! Обичам вашия коментар! Толкова е вярно! Печелим, като виждаме истината, дори в себе си, и нарастваме. Обичам вашия коментар!

  • Кати

    28 март 2017 г. в 4:42 ч

    Съгласен съм с теб. Намирам го за абсолютно отвратително !!

  • Памела А

    3 юни 2017 г. в 14:26

    Благодаря ви за тази статия. Най-накрая разпознавам това, което преживях през по-голямата част от живота си. Първо с насилствения ми втори баща. Второ с покойния ми съпруг. След това 2 кратки връзки, след като съпругът ми почина. И сега отново съм травма, свързана с втория ми съпруг, който е нарцисист. Виждам, че привличам тези мъже, защото насилието е удобно или по-скоро познато основание за мен. Винаги съм бил толкова объркан от това защо оставам толкова дълго и се опитвам толкова много за одобрение. Но виждам, че с пастрока ми винаги е било така. Беше строг и алкохолик. През повечето време той имаше такова подло гневно отношение. Викане и писъци. Разчупване на нещата. Удря ни и ни плаши всички. И ни наказва за всяко несъвършено поведение. Тогава и сексуалното малтретиране. Но имаше моменти, в които той беше в отлично настроение и щеше да бъде толкова забавен и приятен. И ни заведете в увеселителни паркове. Винаги съм се чувствал толкова по-щастлив през онези времена. Така че бих се надявал и се моля за тези добри настроения и се опитвам толкова много да го направя щастлив. И бях толкова депресиран, когато усилията ми се провалиха. Но просто бих продължил да се опитвам все повече и повече. Дълбоко вътре мислех, че го обичам. Но по-късно разбрах, че го мразя толкова много. Сега изпитвам същите смесени чувства към съпруга си. Любов омраза. ТРЯБВА да се измъкна от тази връзка и от това поведение. Аз съм като победа. Готов съм да стана победител.

  • ледена вода

    16 август 2019 г. в 7:14 ч

    Благодаря на всички, че допринесохте, бях смутен да бъда във връзка с социопат, псикопат, някой с BPD. Всички червени знамена, където от първия ден, постоянните драстични промени в настроението, любовното бомбардиране, идеализирането и накрая, обезценяването и накрая, замяната. По времето, когато си мислех, че съм срещнал сродната си душа, излях всичко във връзката, включително цялата ми кариера. Това, което не осъзнавах, беше, че преди имаше и други, които бяха изнасилени емоционално и психически. Това, което не осъзнавах, беше, че тази личност беше омъжена и замесена в огромно увреждане, дори докато се срещахме, тя все още ходеше към сайта за запознанства и подреждаше следващата си жертва. Бях като човек, който беше закачен за кокаина. Връзката продължи точно една година, от 10/18 юни до 10/19 юни. Всичко, което мога да кажа на тези там, вие струвате повече от това, което тези насилници ви предават. Вие сте ценни, имате значение и си струвате нещо по-добро. Внимавайте за червените знамена, емоционалните люлки, лъжата, манипулацията, паразитния начин на живот, Гняв, когато са хванати в лъжата си. Ако имате връзка като тази със социопат или психпат, излезте, бягайте бързо и не гледайте назад. Колкото по-дълго стоите, толкова по-закачени сте и и, толкова по-дълго ви е необходимо да се излекувате. Като начало трябваше да поема част от вината, не бях принуждаван във връзката, знаех, че има нещо много нередно емоционално, отказах да слушам онзи тих глас вътре, който ми казваше да напусна този човек. За да започна процеса на оздравяване, трябваше да погледна назад и да видя къде съм допуснал всички грешки и да си обещая да не ги възстановя. Ако имате нещо, което ви напомня за този човек, през него. Не гледайте стари снимки, изтривайте номера им, изтривайте всичките им имейли, блокирайте телефонния им номер, ако искате да се излекувате. Някои мислещи и фантазиращи за това, което е могло да бъде, този човек ви използва само за да запълни онази голяма дупка, която имат вътре в тях. Тези хора нямат емоции, няма съпричастност към жертвите си, нито съвест. Плувах в канализация и дори не го знаех. Можете да излекувате, но трябва да решите, като направите първата крачка, винаги има някой, който ще ви уважава и оценява. Докато си тръгвам по-късно, не бях единствената жертва в този женски живот, но съм щастлива, че продължавам напред

  • Джули

    16 май 2020 г. в 21:42

    Съгласен съм, моето самочувствие е унищожено от моя narc бивш аз съм тежко травмиран, той изневери и излъга и направи всички обичайни неща, но защо е изключен с новата доставка, която взе само седмици по-късно, отново и не е наранен и остави всички отговорности на мен, докато ще ми трябва години, за да се излекувам, ако изобщо мога, да не говорим за бедните деца, които също се нуждаят от терапия сега.

  • Ерика

    14 януари 2017 г. в 13:04

    Отлична статия. Като го прочетете, изглежда поразително, но ако го разбиете и започнете да го правите малко по малко всеки ден, успехът е гарантиран. Минал съм през това в миналото и всяка дума, написана по-горе, е вярна. Започнете да бъдете независими с всичко, дори ако това означава, че ще останете сами за известно време, тъй като аз все още съм по-добър от алтернативата - която остава в силно токсична връзка. Не знаете какво сте способни, докато не започнете да правите промените. Всяка промяна, която правите във вашето действие и мислене, ще ви освобождава все повече и повече. Не бързайте, пристигнахте тук през дълги години, така че и изцелението ще продължи. Изберете свое собствено темпо и не се осъждайте, ако се провалите в нещо. Продължавайте да ставате. Наградете се, ако е необходимо. Вие си заслужавате и заслужавате живот, над който имате контрол, а не чувствата си. Има надежда, не я губете.

  • Джамала

    7 ноември 2017 г. в 8:45 ч

    Страхотна статия. Все още скърбя и преживявам много болка сега година по-късно.

  • Шарлот

    16 януари 2017 г. в 7:24 ч

    Трябва да станете малко по-склонни да живеете живота един ден в даден момент. Мисля, че когато го правим, това предпазва живота от толкова поразителен живот. Започваме да разглеждаме какво предстои дни и седмици предварително, и да, това може да е някак страшно. Но когато разделите нещата на управляеми части, нещата не са чак толкова луди, колкото биха могли да изглеждат, когато видите само по-голямата картина.

  • Ан

    24 април 2017 г. в 11:33 ч

    Имам нужда от поддръжка онлайн. Сам съм в родния му град. Той ме убеди да се движа и ме обичаше да бомбардира в продължение на 3 седмици. Не успях да се примиря с девалвацията, затова си тръгнах. Вписвам се в свързването на травмата, защото блокирах номера му, но винаги проверявам имейла си. Избягвам да ходя до дома му и трябва да се изнеса извън града. Тук съм само три месеца и трябва да се откажа от работата си, да си взема останалите неща. Той ме оставя на мира и мисля, че е така, защото има лъскава нова играчка. Не искате да участвате в триангулация.

  • Екипът на estilltravel.com

    24 април 2017 г. в 12:22 ч

    Скъпа Ан,

    Благодаря за коментара. Съжаляваме да чуем за това, което изпитвате. Екипът на estilltravel.com не е квалифициран да предлага професионални съвети, но ви препоръчваме да се свържете с нас.

    Ако искате да потърсите терапевт онлайн, можете да използвате нашия уебсайт, за да го направите. За да видите списък с терапевти във вашия район, просто въведете своя пощенски код тук:
    https://estilltravel.com/xxx/find-therapist.html

    Можете също така да се обадите на нашия екип за поддръжка на 1-888-563-2112, ако предпочитате да говорите с човек. Те могат да ви помогнат да завършите търсенето си.

    Моля, знайте, че не сте сами. Помощта е достъпна и ние ви пожелаваме успех в търсенето.

    Поздрави,
    Екипът на estilltravel.com

  • Сами

    27 април 2017 г. в 9:34 ч

    Опитвам се да се освободя от злокачествения нарцисист от повече от 1 година. и 8 месеца. Не можех да разбера защо винаги се чувствах толкова парализиран от страх от изоставяне, толкова голям, изглеждаше, че идва от детето в мен, сега разбирам, че е, то ще използва куките си от поведението си, за да ме доведе до страх, тогава той щеше да използва газова светлина толкова често и той също се опитваше да ме накара да се самоубия, след това продължаваше да се преструва, че не е чул силната сирена на дефибулатора / пейсмейкъра, той би казал, че не чувам нищо, че трябва да е всичко в главата ти, той щеше да се обади в болниците, в които отидох, за да бъдат разпитани устройствата за медикология и да им кажа, че съм психотичен и биполярен и да ме затворят в психиатрията, така че устройството не се проверяваше за изтощена батерия и тогава имах сърдечен арест. Точно това, на което се надяваше, той и майка му се опитваха да изнудят пари от мен, каза ми някой в ​​бара и потвърди реалността. Той сложи месарски нож в шкафа ми под любимата ми розова риза, надявайки се да го използвам върху себе си след злоупотребата му. Той умишлено направи фабрично нулиране на мобилния ми телефон, за да изтрие доказателствата за изнасилване, случило се в Ашвил, Северна Каролина. Изнасилвачът призна и съквартирантът му. Той открадна 80 000,00 през 2008 г. Намерих чека през април 2015 г. Той каза, че те обичам, след това каза, че съм те унищожил и съм те карал да страдаш до края на живота си, те са много опасни. Той взе нож и го прекара през гърлото ми, без да прерязва кожата, каза ми, че така прерязваш гърлото. Той бе арестуван за домашно насилие през 2016 г. Полицията застана на негова страна и го помисли за страхотен тип. Той влезе в дома и аз пристигнах и той излизаше от вратата, казах, че нямате право в тази къща, той каза, че иска да вземе някои инструменти. Брат му чакаше до колата, докато излизаше от къщата и се опитваше да ме разсее. Тогава той ми заповяда да взема нещо за брат му. Обадих се отново на полицията и те казаха, че не го видяхме, така че не се случи и никога не дойде. Купих превозно средство, което беше проверено и работеше перфектно, на следващата сутрин автомобилът не стартира. Обадих се на полицията и те го изпрашиха, но те никога не направиха нищо, защото не го видяха и отворих вратата и багажника, за да видя какво не е наред, преди да им се обадя. Той и брат му, подозирам, че са преоборудвали Honda Accord, Tao Auto каза, че Honda е напълно преоборудвана по странен начин и е причинила електрически ток да унищожи двигателя. Той препълни гумите на другата Honda Accord, те предполагаха, че са 33 lbs и той сложи 45 lbs, NTB веднага забеляза и пое натиска на всяка от гумите, тъй като ми казаха, че могат да експлодират. Той остави новото масло да се смени от колата, източи маслото с надеждата, че двигателят ще се задържи на магистралата. Той постави дупка в новия радиатор и той изтече право навън. Буталата в двигателя се разтопиха и той унищожи и тази кола. Когато исках да разгледам колата, той ми каза, че водата е достатъчна. Знаех, че е необходима охлаждаща течност, но той ме отблъсна и ми каза, че няма нужда от охлаждаща течност. 3-тият Honda Accord, сега има проблеми с радиатора при нагряване и настройката не работи, 4 от свещите имат лоши кодове и ECM компютрите са имали проблем. Този злокачествен нарицист ме е вързал във вериги на терор. От една страна щях да знам реалността и след това след минути той щеше да ме накара да повярвам в лъжите му. Чувствах се като двама души. Бидейки в застинало състояние на хипнотично чувство, връщайки се на място в паметта си с някой, с когото бях в безопасност. Това не е лесна ситуация и полицейското управление. няма да ми помогне, а психологът и социалните работници, които съм виждал, не разбират какво представлява газовото осветление, или травмата, или синдромът на акциите, той се отърва от всичките ми приятелства, които се опитвах да създам в новата област, и аз имам никакво семейство, защото баща ми беше злокачествен нарцисист и ме измъчваше, а майка ми беше свързана с него и ме даде на него да бъда жертван и сексуално малтретиран, физически нападнат до почти смъртта и емоционално и психологически той ме измъчва в продължение на 18 1 / 2 години живот, тогава бях на 28 години. връзка с мъж и той ме изнасили и ми даде интерстициален цистит, който се чувства като пожар 24 часа на ден. Бях инвалиден от него след 3 дни. Опитах се да напусна, но той щеше да се отърве от предложенията ми за работа и изобщо нямаше да ми даде никаква емоционална подкрепа и финансова подкрепа. В началото на тази връзка ми беше казано да го напусна, но имах тази болест и дори не можех да ходя повече. Страдах 28 години с него и сега това. Имах няколко седмици, когато усетих невероятно съзнание и връзка с хората. Изглеждаше, че поглъщам супер бързо знание и самосъзнание и връзката ми с хората се промени напълно. Беше красиво. Но тогава разговарях със злокачествения нарцисист и му казах да си вземе нещата и да си тръгне и да бъде щастлив. За съжаление в моя ущърб загубих това съзнание и той ме свали със злоупотребата си, помислих си, защото научих всичко за него и неговото разстройство, че той няма да ми повлияе, но аз бях ГРЕШНА. Търсих със сигурност през месеците, за да намеря отговора защо съм толкова обвързан с него. Толкова се радвам, че намерих твоите писания. Ще ги последвам и най-накрая намерих групите в района за подкрепа, толкова дълго се опитвах да намеря помощ и изведнъж ми се обади този човек и той ми каза уеб адреса. Бих искал да го напиша тук, но не искам тази информация да се раздава на някоя от тези болни разстройства. Аз, така че е много важно да имам подкрепа и се чувствах толкова сам и изолиран, колкото той искаше да почувствам. Той е неспособен за истинска любов и близост и съпричастност и няма съвест. Това е реалността. Баща ми беше по същия начин, както и другият сега във Флорида. Братята и сестрите ми взеха поведението на бащите ми, за да оцелеят в света, в който сме израснали, така че те не говорят с мен. Опитвах се от време на време, но те не са в действителност. Научих се да приемам злоупотреба и да прощавам на всички, на хората, моля, да жертвам себе си за всички останали. По този начин не съм развил силно здраво себе си и съм приел чувството, че съм лош и зъл, защо всичко това би се случило. Нямаше смисъл за мен, затова се измъчвах с чувството и вината, че съм безполезен и виновен. Всичко ще започне само с мен и с моето овладяване на царуването на моето Аз и ще спра да правя това, което интернализирах като супер его, предполагам, че около 6 или 7 аз интернализирах начина, по който се отнасях към мен, и за да оцелея и да се свържа с главният ми пазач, мислех, че съм зъл и безполезен. Майка ми не можеше да се грижи за мен и ме забрави, направи ме свой съперник и ме изостави. Мисля, че оттам започва, тя не беше емоционално достъпна, беше болна от това, което със сигурност трябваше да й се случи. Така че трябва да излекувам тази рана. Никога не съм изпитвал тази болка, сега я чувствам с Malignant Narcissist, тя е непреодолима, но знам какво да правя сега, отивам в групите за подкрепа, създавам нови приятели, те са семейството, което имам сега. Искам да използвам всичко това, което съм преживял и оцелял, за да помогна на други жертви на всякакви травми. Първо трябва да си помогна да се освободя от ада, в който живея. Осъзнавам заплахите, които ми е дал, ме държат още по-близо до него, но ще практикувам всичко, което научих от този сайт, за да се измъкна от това. Животът ми е Богове и аз се загубих, като го дадох на дявола, така да се каже, че това мъчение, което те правят, е толкова зло. Моля се всички хора да бъдат свободни и да намерят щастие и вярвам, че е възможно, сега съм на 59 и не искам да умра, без да съм живял. Имам красиви подаръци в духа си. Никога не съм имал шанса да стана цяло, сега имам този шанс и ще го използвам. Тези хищници са увредили живота и духа ми, но знам, че мога да се оправя отново, има живот там и искам да бъда част от него. Пожелавам мир и любов на всички оцелели от тези насилници. Бог да ви благослови.

  • Екипът на estilltravel.com

    27 април 2017 г. в 14:55

    Здравей Сами,

    Благодаря за коментара. Ако искате да се консултирате със специалист по психично здраве, моля, върнете се на нашата начална страница, https://estilltravel.com/ и въведете вашия пощенски код в полето за търсене, за да намерите терапевти във вашия район.

    След като въведете информацията си, ще бъдете насочени към списък с терапевти и съветници, които отговарят на вашите критерии. От този списък можете да щракнете, за да видите пълните профили на нашите членове и да се свържете със самите терапевти за повече информация. Можете също така да ни се обадите за съдействие за намиране на терапевт. В офиса сме от понеделник до петък от 8:00 до 16:00. Тихоокеанско време; нашият телефонен номер е 888-563-2112 вътр. 1.

    Пожелаваме ви късмет във вашето пътуване.

    Сърдечни поздрави,
    Екипът на estilltravel.com

  • Дева Мария

    29 октомври 2017 г. в 00:58

    Сами, толкова съжалявам да чуя за целия Ад, през който си преминал. Виждам, че сте работили много усилено, за да преодолеете всичко, през което сте преминали. Бог да те благослови. Ще се моля за теб. Звучиш като невероятна дама. Бог също те обича. Често се чудя защо трябваше да преживея толкова много неща и искам да помогна и на други, а именно на самотните майки и техните деца, в моята църква. Късмет. Дева Мария

  • bg

    11 март 2018 г. в 20:43

    благодаря, че споделихте за всички подробности за сърцето / мъртвата батерия, триковете на автомобила за деактивиране на автомобилите, заплахите с ножове и т.н. ..... Бог да ви благослови по пътя и изпращайки мир и добри вибрации ... :).

  • Джил

    14 август 2017 г. в 14:57

    Каква глътка свеж въздух, за да намерите тази страница. Много необходима информация.

  • luanne marcotte

    30 януари 2020 г. в 16:49

    Тази статия е на място в ... ... свързването с травма е нереално .... Толкова щастлив, че попаднах на този сайт. Правиш добра работа ..

  • Зоуи

    2 октомври 2017 г. в 15:45

    Тази статия е спот и не се прилага само когато мислите да напуснете токсична връзка, но и след като сте напуснали. След като разберете, че сте в насилствена връзка, не можете да я „разберете“. Оставянето на някого, с когото сте свързани с травма, е много трудно, но не и невъзможно и се нуждаете от стратегия на място, когато те да се свържат с вас, след като сте напуснали, така че реакциите ви да не бъдат оставени на случайността. Това беше, което ми позволи да игнорирам всички шумотевици, след като го бях напуснал, и ме преведе през последвалото преследване. Напуснах преди 2 месеца и сега работя върху заздравяването на вътрешните рани, които доведоха до приемането ми на обидното поведение. Сега също медитирам всеки ден (само за 10 минути), но това донесе спокойствие и спокойствие в съзнанието ми. По-голямата част от енергията ми сега е насочена към изграждането на живота ми, създаването на нови приятели и връзката със старите. Опитвам много нови неща, за да открия как обичам да прекарвам времето си. Имам 2 дъщери на 12 и 10 години и работя върху това да бъда майката, каквато винаги съм искал да бъда. Понякога посещавам статии като тази, за да си напомня какво съм избягал и защо трябва. Все още лекувам, определено още не съм от другата страна, но ще стигна там. Ако сте в токсична връзка, надявам се да намерите сили да се измъкнете. Никога няма да съжалявате, че сте напуснали, ще съжалявате само за времето, необходимо за напускане.

  • Хадли

    11 декември 2017 г. в 5:10 ч

    В момента преминавам през етап без контакт, аз съм на 20 години, бях с партньора си 2 години, първата година беше наполовина добра и наполовина лоша, доброто беше първоначално и постепенно изчезна с течение на времето и истинското чудовище започна да разкрие. Но поради това, което съм, безусловната любов, която мога да дам, и липсата на опит във взаимоотношенията, „лошите времена“, така да се каже, винаги съм го приемал за брадичката.
    Винаги съм й позволявал да нарушава границите ми, да се оттегля от мен емоционално и сексуално, вербално насилие и просто напълно да пренебрегва чувствата ми; Допуснах това, защото мислех, че това правиш, когато обичаш някого, и нямах представа, че тя е нарцистично чудовище и тъжната част е, че ако знаех, че не мисля, че това би променило нещо. Мислех, че имаме специална връзка, която никой друг не е имал, мислех, че съм специален за нея, както мислех, че тя е за мен, греших. Планирахме бебе заедно, а той е почти на 1 година, казвам „Планиран“. Мисля, че нейният „план“ беше много по-различен от моя, тъй като исках да живея с нея и сина ми и да растя като семейство, финансово, емоционално и успешно, както всеки обичащ мъж би искал да е прав, отне само 4 седмици след като той се роди, за да каже „Вече не се чувствам влюбен в теб, не искам да бъда с теб“, това ме нарани толкова силно, това беше може би най-шокиращото и болезнено изживяване, което някога съм преживял и оттам просто се влоших, бях толкова обвързан и привързан към нея, че беше толкова трудно за мен да се примиря, не го направих, отрекох това за себе си, извиних се за нея, казах си, защото тя беше по-млада от мен, тя е по-малко зряла и прави детински избор, не е готова да се ангажира, „да бъде обвързана“ и т.н., отново греших. Бях толкова погрешен, като се оправдавах, тя беше егоистичен, физически емоционален насилник с личностно разстройство. И в момента трябва да се справя с безкрайни клевети, лъжи и половин истина за мен, цялата ми репутация от нейното семейство е съсипана заедно с всички хора, с които и двамата сме се свързвали поради нейната манипулация, семейството и приятелите ми казват, че не е нужно обяснявайте се на всеки, стига да знам истината, която е от значение, всички около нея мислят, че тя е дар от Бог и предполагам, че те би трябвало, те са летящите маймуни; активистите, може да е по-лошо, можех да бъда онези ниски, невежи хора, направих много за цялото й семейство, обичах ги като своите и всички напълно пренебрегнаха съществуването ми заради нея, защото тя би предпочела унищожи репутацията ми, обърни всички срещу мен, отколкото да се признаеш и признай, че тя е грешила и ме е обиждала. тя никога няма да го признае, минаха около 2 седмици от последния ни разговор, но около 7 месеца, откакто всъщност бяхме официално заедно, казвам официално, не мисля, че някога сме били заедно, в моите очи бяхме, но беше нещо съвсем различно в нейните очи. когато тя ме напусна за първи път седмици след раждането на сина ми, седмици след като гледах тази жена, която обичах / обичам безусловно и радикално роди моя красив син, тя най-накрая се обърна и каза, че ме иска отново, и каза, че иска да го направи работа това вероятно беше около 2 месеца от молбата ми (знам, че ме е срам, че я молих по този начин), но умолявах и молех, защото бях уплашен и сам и накрая тя ме върна, през няколкото месеца, в които се чувствах изоставен и изгубен , тя пак щеше да ме види, пак щеше да ходи на вечеря с мен, да прави секс с мен, но без интимност, само леко по време на полов акт, но това не беше нищо ново, интимността изчезна много преди това, дори не мисля, че съществува в нашите взаимоотношения интимността се основава на двама души, а не на един и предполагам, че това беше друго нещо, което взех за брадичката, просто като си мислех, че някои хора не са толкова „любезни кукли“, така да се каже, както други, отново греших. но така или иначе, тя ме върна, първата седмица беше невероятна, усещах се както никога преди и започнах да мисля, че бъдещето ни е заедно, беше прозрение отново. изминаха още седмици, тя започна да ме критикува, да каже, че съм ужасен татко, щеше да ме заплаши, че ще ме напусне, „накарай някой друг да ми бъде баща на синовете“, казваше тя, всички тези гадни неща излязоха отново, за да ме наранят и направят аз мисля, че бях лош и грешен, но всичко, което тя каза, беше лъжа или половин истина, не бях лош татко, когато той се роди, аз бях този, който лежеше до нея на леглото цяла нощ, хранейки го дни и дни, докато тя си почиваше, аз бях тази, която се грижеше за него, докато тя беше в болница дни и дни, останах точно до нея, не помръднах, защото това правиш, когато обичаш някого, и всички тези добри неща, които направих с тя остана незабелязана, всички любещи грижовни татко неща, които направих, дори никога не бяха забелязани, не казвам, че го направих, за да благодаря, че го направих за сина си, но известна благодарност към усилията ми би имала полза, особено от майката, предполагам Просто исках нещо, което тя не. сега тук се чувствам заседнала, тя има ново гадже, за което наскоро твърди, че е невероятно и т.н., но преди няколко седмици ме извиква да искам секс, аз отказах, което за първи път отказах на това, особено от нея. Страхувам се да видя как синът ми и жената, която някога или все още обичам, растат като семейство с някой друг, това винаги е бил най-големият ми страх и това се случва и нямам контрол върху него. Исках това семейство, дори не мога да видя сина си сега, минаха 5 седмици, последните няколко пъти, когато попитах, че е отказала, няма да позволи на никой друг от моето или нейното семейство да ми го даде, така че „ no-contact ”няма да работи, ако трябва да взема сина си от нея, завинаги ще бъда осакатен от нея, толкова ужасно е, че тя може да ми направи това, отвъд възможната болка, през която е прекарала сърцето ми и все още наистина, исках семейство толкова зле и никога няма да получа този образ, който съм си представял, някой друг ще го получи и аз не направих нищо, за да се случи това, не направих нищо лошо, направих всичко както трябва и твърде много от него и аз този като я обвинявам, тя играе жертва, получавам безкрайни заплахи от нейното насилствено, нефункциониращо семейство и всичко се чувства толкова несправедливо, губя любовта на живота си или човека, когото мислех, че губя семейството, което планирах и исках да растя с , Губя репутацията си от хора, с които съм го изградил, имам дълг от нея, тъй като тя окончателно ме осакати. никой не вижда какво е направила погрешно, не вижда злоупотребата, през която ме е подложила, опитах се да се самоубия заради нея, защото бях толкова уморен от нейната неотстъпчивост отново и отново емоционално да се оттегля от мен, след това да казва, че обича мен и ме иска, отново и отново се уморявате и аз просто исках това да свърши, толкова много съм си навредил заради нея, но всички в семейството й не виждат нищо лошо в нея и всички мислят, че трябва да бъда бит, наранявам и заслужавам всичко, което получавам, това е толкова несправедливо и няма никакъв смисъл как всички тези хора ме мразят, защото просто ... обичам някого с цялото си сърце.

    добре, пуснах малко пара сега, може би някои препоръки или успокоение биха ми помогнали да се откажа, не говоря за това на никого, че е толкова трудно да се говори

  • Амбър

    18 декември 2017 г. в 17:09

    БОРБЕТЕ се за родителските си права! Бъдете „способни и достъпни“, така че доказателствата ясно да показват вашите опити да станете баща. Документирайте / запишете датите и часовете, до които сте достигнали, за да видите детето си, и точния отговор, който сте получили. Не оставяйте място да изглежда така, сякаш изоставяте родител. Можете да направите това !!

  • Сим

    10 март 2018 г. в 20:19

    Включва и изключва, нагоре и надолу, влакчето с влакчета през най-хубавите части на ада ... със сигурност изгражда връзка. Но можете да се освободите. Вие сте свободни. Надявам се, че няма да останете дълго в мислите и емоциите си. Ангажирайте се с реалността, както предполага тази статия. Поставете истината на първо място. Изоставете всяка фантазия. Това е единственият начин. И знам колко силно и бързо тези чувства ще ви накарат да се въртите, но трябва да се отпуснете в това, което е истинско. Уверявам ви, че семейният живот, за който сте мечтали, който мислите, че някой друг може да има с тях ... това е лъжа! Вие сте измамени, объркани! Тази идеална визия не е истинска, това е надеждата на любовта, но вижте истината къде се намирате. Започнете от там, където сте сега. Спрете да се измъчвате с видения и се настройте на момента, научете се да медитирате, докоснете се до духовността, свържете се с вътрешното си Аз - и ще видите откъде наистина идва вашата надежда, ще видите какво всъщност е любовта. Това не е това, не е страдание и самоубийство. Най-добрите ви дни са пред вас, приятелю! Ако думите ми изглеждат груби, това е само защото искам да разбия някакъв смисъл в съзнанието ви. Не можете да изберете мислите и чувствата, които произтичат от тази болезнена връзка, но можете да изберете как да се справите с тях. Има много начини да видите, интерпретирате и разберете нещата. Повечето не си заслужават да страдат. Спомнете си свободата си и изберете да живеете в светлина и истина. Звучи така, сякаш бихте могли да използвате тази топлина сега. Няма да го получите от нея, но ще научите, че е идвало отвътре през цялото време ... успех!

  • bg

    18 декември 2017 г. в 8:27 ч

    много задълбочени обяснения на години и години на борба ... много благодаря за разбирането ...

  • Барби

    31 януари 2018 г. в 23:12

    това обяснява защо съм преминал от един насилник към друг. започна с баща ми.

  • Майк

    19 февруари 2018 г. в 7:56

    Аз съм на 5-та седмица на „Без контакт“ ... Това е борба в някои дни ... Търсих в гугъл нарцисизъм .. Съвместимост ... Емоционална наличност ... Сега Trauma Bond ... Иска ми се да бях направил това изследване, преди да се оженя за моя Narc ... Разведохме се преди месец ... Бяхме женени само месец ... Предполагам, че имам късмет, че бях с нея само 2 години ... Тя ме бомбардира ... Тя не беше способна да обикне бомбардировките ... И двете са като наркотик ... Тегленията са брутални ... Най-лошата част е .... Знаех, че тя греши за мен, но аз (бях) толкова зависима, че не можах да се откъсна от това, което мислех за „любов“ .... Знаех, че нещо липсва .. Интимността липсваше ... Използва ме, за да сложа нова кухня ... За да правим секс .... След това имахме леко разногласие относно нейната възрастна дъщеря ... Малко след като бях изхвърлен ... Телефонът беше блокиран ... Бях объркан ... Девистиран ... WTF направих ли това беше толкова ужасно .... Тогава аз също я помолих за връщане ... .. Сега знам повече за съзависимостта (самолюбието) .... Започна с майка ми, която беше нарцистична ... Първата ми жена също е нарцистична ... .. Сега съм наясно ... Епифония ... ..Мой следващият партньор ще бъде по-добър избор ...... Живей и се учи и расте ... Наркът просто ще нагърби в собствената си дисфункция

  • Антъни

    5 март 2018 г. в 5:19 ч

    Не съм сигурен какво да кажа, но знам, че трябва. Аз съм на терапия, след като съм в шестгодишна връзка с жена с BPD. Част от личния ми проблем е, че съм обучен терапевт, добре обучен. Работата ми е била почти изключително с мъже. Знаех, че нещо не е наред, много погрешно една година след омъжването. Нейните поведенчески симптоми не отговарят на нищо, което мога да си представя, освен на психопатия. Използвах DSM, четох статии, нищо съвсем не пасваше.
    Тя щеше да постигне високи резултати в списъка за проверка на психопатията, така че тя пасваше, но беше като риза, която обличате и можете да носите, но не се побира. По-възрастен съм от нея-22 години. Стресът от това, че съм в такава връзка, почти взе живота ми буквално. След като тя отново изневери, я оставих. Тогава видях симптомите, които тя криеше, като оръжия. Върнах се в родния си щат и я пропуснах - болката беше невероятна. Тялото ми не се възстановяваше и бях в и извън болници. Тя се обади, любов бомбардира и моли да дойда там, където бях. Тя е наркоман и е била в активна зависимост. Помогнах й да се отрезви и поведението започна веднага. Имах време далеч от нея и сега виждах напълно, че се справям с личностно разстройство на граничната линия. Тя призна, че е имала сексуални отношения с моя бизнес партньор веднага след като си тръгнах. Тя ми каза, че го е направила, за да ме нарани. Не мога да изразя степента на болката, която причинява. След като видях поведението, я оставих. Настъпиха и други събития. Връчих й документи за развод и дадох да се разбере, че няма да има контакт, тъй като не съм й приятел, колекционер или съпруг. Тя изпробва тази граница, която аз трябваше да наложа доста категорично. Диагностициран съм с PTSD за събития, които почти отнемат живота ми, тежка депресия и тревожност. Като вампир тя буквално изсмука живота от мен. Трябваше да търся, за да намеря отговори. Хрумна ми, че голямата болка от отсъствието й, особено след всичко, което направи, нямаше смисъл. Хората, които се обичат, не правят тези неща. Така че имах момент и си помислих „травма връзка?“ Потърсих го и ето го. Ще използвам десетте стъпки, предложени й с моя терапевт като моя отправна точка. Трудно е да бъда квалифициран, образован и опитен и да трябва да работя с всички крака, когато сега съм клиент, а не терапевт. Гняв към себе си, че не го разбрах по-рано. Прецакана реалност е, че мога да кажа, че все още я обичам, преживяване, което наистина не е в състояние да изпита. С всичко, което се случи през последните 26 месеца, аз често се чувствам като разбит човек, помислих за самоубийство. Загубих всичко и тя беше основната причина да направя избори, които ме поставиха в това положение. Отказът не е в моята природа, аз практикувам това, което проповядвам. Аз настоявам за звукова терапия - никой от хората, с които работя, не разбира значението на такава връзка и това, което свързва травмата. Оценявайте десетте стъпки, тъй като вярвам, че свързването на травмата е предотвратило истинския напредък.

  • Гао

    29 юли 2018 г. в 02:34

    Преживял съм много. Едно нещо, което научих, беше да ценя / уважавам себе си. След като вече не понасям поведението на токсичен човек, беше денят, в който животът ми започна да се подобрява. Винаги съм бил симпатичен и прощаващ, но сега си казвам, че ми е достатъчно да бъда нечия груша или изтривалка за врата. Заслужавам щастие. Това беше началото на самоизлекуването. Хората ще се отнасят само с вас така, както им позволявате. Ако не им позволите, дори нарцисистите вече не могат да ви манипулират. Трудно е, но непрекъснато се обучавам, за да мога да се излекувам. Тези токсични хора започнаха да се отнасят с мен по-добре сега, след като видяха, че вече не понасям техните bs. В днешно време бягам в обратна посока, когато вляза в контакт с токсичен човек. Искам да живея пълноценно живота си само с позитивни хора. Сега не се страхувам нито да се отърва, нито да се държа на разстояние от семейството и приятелите, които са токсични. Психичното ми състояние се подобрява неимоверно.

  • Майк

    30 юли 2018 г. в 5:48 ч

    Гледах много видеоклипове в YouTube за нарцисизъм / съзависимост ... Чувствам, че мога да напиша книга ..: o0 ... Чувствах прошка към бившия си Нарк и й дадох новия си номер на клетка 3 месеца след разпадането ... ..Имах много причини за това ... „Връзката“ започна отново, но този път бях по-наясно ... Тя прочете книгата (или поне каза, че го направи) Синдромът на човешкия магнит на Рос Розенберг ... Накратко, тя предположи, че е съзависима .. WTF ... Тя не каза, че съм нарцисист, но чувствах, че и двамата сме зависими ... отново WTF .... Не я извиках веднага .. Мина седмица и аз настоях да й кажа, че прекарах последните 3 месеца справяйки се с факта, че аз бях съзависим, а тя беше Нарката ... Никога повече не говорихме за това ... Тя каза, че иска да бъде честна и прозрачна в началото на този нов етап на любовна / секс бомба ... Знаех, че е BS ... .. Информирах я, че няма да се връщам към онези дни ... Връзката ни беше предимно сексуална ... Беше нашето лепило ... Тази скорошна обиколка също беше сексуална ... Wh jw.org bg Изказах недоволството си от използването й от нея, изхвърлянето започна ... Истински започна, преди дори да я нарека Нарк .... Не бях част от живота й извън спалнята ... Бях нейната „мръсна малка тайна“ ... Не много ласкателно ... Мисля, че това е моето „затваряне“ ... Имах нужда от това ... НЯМАМ КОНТАКТ и блокирам клетката й ... Не е като мен да го правя, така че знам в сърцето си, че съм над него ... Виждам истинската тя

  • Памела

    30 юли 2018 г. в 10:10 ч

    Добре за теб. Вие заслужавате здравословна връзка, при която и двамата отговаряте на вашите нужди и вече не страдате. Ние всички го правим. Мога само да се надявам, че ще намеря своята възможност за своето бягство и затваряне, за да мога да почувствам мир без вина, угризения и страдания. Толкова е изтощително.

  • xristina

    14 ноември 2018 г. в 8:52 ч

    Изпаднал съм в тази ситуация, за да продължа в живота си. Не мога да разбера как хората се отнасят по този начин с другите. Чувствам се като повреден * всеки ден. Не мога да прекъсна връзката и това е толкова ужасно да се преживее. Животът ми е унищожен от тяхното поведение. И все още си мисля, че понякога това, не го заслужавах, как така ме накараха да повярвам? : '(

  • Екипът на estilltravel

    14 ноември 2018 г. в 9:04 ч

    Скъпа Кристина,

    Ако смятате, че трябва да потърсите помощ, ви каним да разгледате терапевтите във вашия район, като въведете вашия град или пощенски код в полето за търсене на тази страница: https://estilltravel.com/xxx/find-therapist.html .

    Ако имате нужда от помощ за намиране на терапевт, можете да ни се обадите. В офиса сме от понеделник до петък от 8:00 до 16:00. Тихоокеанско време и нашият телефонен номер е 888-563-2112, вътр. 1.

    Поздрави,
    Екипът на estilltravel

  • Джеймс

    23 декември 2018 г. в 13:43

    Това е страхотна статия. Чета всеки ден, за да се подкрепя в трудния преход.
    Благодаря ти.

  • БРИТНИ

    15 януари 2019 г. в 14:23

    ТОВА Е МНОГО НЕОБХОДИМО НЕЩО ДА СЕ ОСВОБОДИТЕ ОТ ТОКСИЧНИТЕ ЛИЧНОСТИ, ЗА ДА СЕ ОСВОБОДИТЕ ОТ КОГНИТИВНИЯ ДИСОНАНС, ТОЙ Е ТВЪРДА И МНОГО БОЛЕЗОЛНО, НО СТРАНЕ НА ВСЯКА МИНУТА, КОЯТО ВИ ОБЕЩАВАМ ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО БРИАНЪТ МОЖЕ ДА РАБОТИ СРЕЩУ ЖЕРТВИТЕ. И КОЛКОТО МОЖЕТЕ ДА СЕ СВОБОДИТЕ, ДА ЖИВЕТЕ ЖИВОТА СИ И БЪДЕТЕ КРАСИВИЯ ЧОВЕК, КОЙТО СТЕ ИСКАТИ, МОЖЕТЕ ДА ГО ПРАВИТЕ, ОБЕЩАВАМЕ ВИ, КОЙТО МОЖЕТЕ, ЩЕ БЪДЕ ТРУДНО РАБОТЕТЕ, КОЙТО РАБОТИ ПРОТИВ ДОПЪЛНЕНИЕТО НА УСИЛЕНИЕ ЛОШОТО И ДОБРОТО ПОВЕДЕНИЕ ВЪВ ВАС МОЗЪКА. ОКСИТОЦИНЪТ И ВСИЧКИ НЕВРОХИМИЧНИ ХИМИКАЛИ, КОИТО СЕ НАСТРОЯВАТ ДИСРЕГУЛИРАНИ ОТ ВЪЗМОЖЕН И ВЪЗМОЖЕН ДОБЪР ПОВЕДЕНСКИ ШАР МИСЛЯЩЕ, ЧЕ СМЕ ВЛЮБЕНИ, КОГАТО ЛЮБОВТА Е Унищожена от разрушителното поведение, което правят. ИСКАМ ДА СТИГНА ДО ВСИЧКИ ТРАВМНИ ЖЕРТВИ И ДА СЪОБЩАМ ТОВА НА ВАС. ЧЕТЕТЕ И БЪДЕТЕ С ТЕЗИ, КОИТО ВИ ПОДКРЕПЯТ. АКО ТОЙ ИЛИ Е ИЗПРАВИЛ КОМПАНИЯ ЗА ВАС И НЯМАТЕ ПРИЯТЕЛИ ИЛИ СЕМЕЙСТВО, КОЕТО МОЖЕТЕ И ТРЯБВА ДА НАПРАВИТЕ ТОВА, ЧЕ ЖИВОТЪТ СИ СЕ ВРЕМЕ НА ВСЯКА МИНУТА, БЕЗ СЕМЕЙСТВО, ПРИЯТЕЛИ И ПРАВЯ ТОВА СВОЯ. СТЕ ПО-СИЛНИ ОТ РАЗБИРАЩЕ, ТРЯБВА ДА НАУЧИТЕ ВСИЧКО ЗА ТОВА

  • Елизабет Рени

    18 май 2019 г. в 1:19 ч

    Най-накрая открих нещо, което е полезно, а не просто глупост, тестът ми показа високи високи нива, с които имам нужда от помощ. Благодаря ви, че поне показахте лечебен модел, който мога да следвам. Благодаря ти

  • Джон

    26 март 2020 г. в 9:21 ч

    Уау, всъщност не знам какво да кажа. Правих в нарцистична връзка от близо четири години и половина. Винаги съм бил много независим или вие сте правили това, което съм искал и никога не съм бил контролиран от никого, когото никога не съм имал улика какъв е бил или е нарцисистът, докато не започнах да търся в YouTube и в крайна сметка да открия канала ви и не започнах да слушам видеоклиповете, така че приятелката на 4 години да не получи повече пари за мен, отне колата, която оставих нейното използване, но не като наказание. Казаха, че се нуждае от механична работа и колко бързо в рамките на две седмици призрачен контакт няма да ме остави на мира. Мисля, че бла, бла, бла все пак ще дойде да прави секс с мен и след това, разбира се, или се нуждае от пари, или някаква услуга, накрая получих отвратен текст ти беше няколко връзки и нарцисизъм не мога да повярвам в продължение на четири години и половина не съм бил нищо повече от любов бомбардиран призрак непочитан не почитан не обичан и не съм имал af ****** представа, че това дори се случваше, защото съм толкова извратена в този б ******* съжалявам за нечистия език, но повярвайте ми точно сега съм някак ядосана, като слушам канала ви В момента преминавам през стъпките и се надявам да мога да си оправя главата отново, за да може някой ден да се наслаждавам на истинска Любов, но в момента просто работя върху себе си и отглеждам сина си, слава Богу, намерих вашия канал. отвори очите ми за точно това, което се случва в живота ми толкова дълго, че стана нормално, не е нормално, благодаря a всички публикации са полезни, забавно е, че всички те са абсолютно еднакви, нарцисистите, те го променят малко, но почти точно същите, които всеки друг минава през това, моля, гледайте видеоклипове, абонирайте се за канала и извадете дяволите благодарихте отново

  • кимбърли

    5 април 2020 г. в 7:03 ч

    тези хора ми отвориха очите за това, което преживях през последните 15 години. толкова се разболях. толкова трудно изпускам този mn, дори и ти да е отрова за мен. моля, изпратете ми литература, ако я имате. имам нужда от цялата помощ, която мога да получа.

  • Зоуи

    6 април 2020 г. в 19:16

    Добре е да знам, че мога да помогна на сестра си да се възстанови от травматичните си преживявания, като й помагам да изгражда и инвестира в нови, здравословни взаимоотношения с други хора. Тя е жертва на насилствения си съпруг в продължение на три години и ние разбрахме това само чрез нейния съсед, който се свърза с нас, когато чу една сестра как крещи от болка една нощ. Може също да е по-добре, ако мога да се консултирам с нея да се консултира с ПТСР, за да я накара да осъзнае, че има надежда.

  • Катрина

    6 юни 2020 г. в 23:43

    защо все още ми пука за него. защо запасявам страницата му. защо искам да бъда отново с него, знам, че това е лошо за мен, но тялото ми обича тръпката. какво да правя.

  • Майк

    7 юни 2020 г. в 9:10 ч

    Катрина ... ..Възстановява се с времето ... Ако духовно..проверете RC Blakes .. 'молитва за скъсване на душевна вратовръзка' .. За психолози ... Това е травматична връзка ... За християни и други ... Душевна вратовръзка ... Преди това C19 неща, много пъти се връщах към видеото му ... Молитва и пост ... Постът за известно време не означава „какъвто и да е пол“ ... Просто пречка ... Разберете защо изобщо сте му паднали ... Опитайте се да не направите тази грешка отново ... Правил съм го няколко пъти ... Сега съм по-осведомен…. Надявам се, че това помага
    .

  • Ан

    8 юни 2020 г. в 4:18 ч

    От две години съм без секс и връзка и наистина искам да видя дали мога да имам здрав човек, който да ме интересува към днешна дата.

  • Страхотен

    21 август 2020 г. в 20:06

    Благодаря ти Майк, ще потърся RC Blakes. Имате ли други предложения?

    Скъпо е, но Neurofeedback наистина ще помогне за успокояване на централната нервна система, ще помогне за оттеглянето, ще насърчи мозъка ви да развива нови невро пътища и ще успокои симптомите на ПТСР.

  • Майк

    22 август 2020 г. в 11:40

    Страхотен
    Времето заздравява всички рани ... 10 месеца, откакто за последен път видях своя Nex .. Три месеца, откакто последно говорех с „it“ .. Направих грешка, като се свързах с Nex .. Исках да информирам Nex за лечебните средства за C19 и т.н. беше грешка .. Отново бях осветен ... Почувствах се по-зле след ... Няма да направя тази грешка отново ... Останете без контакт .. Вашият насилник няма да ви помогне ... Не може да ви помогне ... Всичко това ме принуди да погледна моят оригинален Narc (s) .. Този (те). който ме оформи като парче глина, за да приема злоупотребата .. В моя случай това беше майка ми ... двама по-големи братя и по-голяма сестра .... Майка ми нарцисист щеше да ме прегърне един ден и да ме блъсне с метална шпатула на следващия ... Когнитивен дисонанс ?? .. Тя ме научи да се подчинявам..направете това, което им казах или друго ... Условна любов ... .Един по-голям брат продължи там, където тя спря. .Той ме тормозеше, ако „излязох от строя“ ... .. Всичко това ме обучи да бъда добро момче или иначе .... Когато се ожених за първата си жена, по същество се ожених за майка си ... Не знаех ... Бях под vail..Това беше преди интернет .... Сега, когато знам ... I мога да изследвам близките си в ранните формиращи години ... Болезнено е да слизам по тази пътека, но мисля, че ще помогне, така че да не си падам по още едно от тези „неща“
    Ако не сте забелязали, аз се опитвам да не наричам Нарците хора ... Вярвам, че им липсва съществената божия душа ... Тяхната травма в младостта позволи нещо, което да замести душите им ... Какво е заменено, предполага някой ... Някои бих казал нещо демонично ... Мисля, че децата са оцелели и ще се адаптират към най-ужасните ситуации ... Въпреки това, не мога да бъда терапевт и гадже / съпруг едновременно ... Не искам проект .. Опитах се да помогна “ нейната ', но' тя 'се съпротивляваше всеки път ...' те 'не са добри в интимността ... някой забелязва ли това? .... Опитайте да записвате мислите си / чувствата си в дневник всеки ден ... Това може да помогне, ако нямате никого, който можете доверете се просто да слушате ... Дневникът ми е в тефтера ми за електронна поща .. Чувствам се по-безопасно да го пазя там ... Както казах, времето лекува всички рани ... В един момент просто ми писна да мисля за това .. Говорейки за това .. Пишете за това ... Ще разберете, когато сте се наситили ... Научете се от него и продължете напред ... Ще бъдете по-мъдри ... по-силни ... следващия път, когато в живота ви се появи Нарк, вие ще Ще го разпозная и просто ще отида в другата посока

  • Дрю

    20 ноември 2020 г. в 9:46

    Това е ужасно и тъжно. За лекаря, който пише тази статия, да говори като авторитет по тази тема, тогава СЪЩО трябва да се обърне внимание и на помирението. Не всички хора, които са в този тип връзка, искат да я прекратят, но статията и ВСИЧКИ коментари тук по-долу се отнасят само до прекратяване като решение за прекъсване на връзката. Това повтаря как нещата и дори хората са толкова еднократни в наши дни. Отминаха дните на „за по-добро И за по-лошо“, предполагам. SMH ... Някои от нас всъщност искат да прекъснат цикъла, да се бият в добрата битка и да спасят браковете си.