14 цитата, които да помогнат за култивирането на мъдрост във вашия живот

Мъдрост е черта, която хората често свързват с опит. Някои хора стават мъдри като тях възраст поради житейския опит, който са натрупали. Други преживяват уникални или трудни събития, които ги правят мъдри по начин, по който не са били преди. Ако това се случи в млада възраст, това може да накара някой да изглежда „мъдър отвъд годините си“.



От терапевтите често се очаква да бъдат мъдри. Всъщност мъдростта може да помогне на терапевтите да знаят как да се ориентират в редица ситуации в терапията. Независимо дали разчитате на мъдростта на мрежата за поддръжка, стремите се да развиете собствената си мъдрост или и двете, ние се надяваме, че тези цитати ще ви дадат нещо ново за разглеждане.

„В мъдростта, събрана с времето, открих, че всяко преживяване е форма на изследване.“ -Ансел Адамс



„Просветлението за вълната в океана е моментът, в който вълната осъзнава, че е вода.“ -Това Nhat Hanh

„Четенето на всички добри книги е като разговор с най-добрите умове от миналите векове.“ -Рене ’Декарт

„Всичко, което можете да вземете със себе си, е това, което сте подарили.“ -От „Това е прекрасен живот“

„Девет десети мъдрост е признателност. Отидете да намерите нечия ръка и я стиснете, докато има още време. ' -Дейл Даутен

„Ако сте обезпокоени от нещо външно, болката не се дължи на самото нещо, а на вашата оценка за него; и това имате силата да оттеглите всеки момент. ' -Марк Аврелий, Медитации

„Всички просто се разхождаме у дома.“ -Рам Дас

„Честността е първата глава в книгата на мъдростта.“ -Томас Джеферсън

„Задържането на каквото и да е е все едно да задържиш дъха си. Ще се задушите. Единственият начин да получите нещо във физическата вселена е като го пуснете. Пусни и тя ще бъде твоя завинаги. ' -Дийпак Чопра

„Ние не получаваме мъдрост; трябва да го открием за себе си след пътуване през пустинята, което никой друг не може да направи за нас, което никой не може да ни пощади, тъй като нашата мъдрост е гледната точка, от която най-накрая излизаме, за да гледаме на света. ' -Марсел Пруст

„Познаването на себе си е началото на всяка мъдрост.“ -Аристотел

„Това, което постигаме вътрешно, ще промени външната реалност.“ -Плутарх

„Всичко, което хвърлите, се връща. Всички ваши действия са ехо. ” -Сатхидананда Сарасвати

„Вчера бях умен, затова исках да променя света. Днес съм мъдър, затова се променям. “ -Руми

Мъдростта е свързана с подобряване на психичното здраве. Някои експерти смятат, че това е така, защото мъдростта може да увеличи вероятността човек да участва в дейности, които са значими за него. Това изграждане на смисъл от своя страна може да укрепи психичното здраве. Мъдростта също може да доведе до чувства на мир и може да помогне на хората да се чувстват повече уверен относно техните решения.

Намерете терапевт

подробно търсене

Има много методи за увеличаване на мъдростта. Някои хора присъстват йога сесии или практика медитация . Тези навици могат да помогнат на хората да се научат да разхвърлят умовете си и да придобият по-голяма способност за фокусиране. Това може да улесни култивирането на мъдрост. Други предполагат, че натискането е лично граници е полезен начин за увеличаване на мъдростта. Излизайки от зоната си на комфорт, може да придобиете нов опит и да научите повече за себе си. И двете неща могат да доведат до мъдрост.



Самосъзнанието често се смята за крайъгълен камък на мъдростта. Говорейки редовно с терапевт може да разкрие нови прозрения за вътрешния Аз. Терапевтът може да научи хората да оспорват вярванията, които имат за себе си и света. Терапията може да разкрие нови перспективи, които могат да увеличат мъдростта, като позволят на някой да види проблем от друга гледна точка. Работата с житейски предизвикателства с подкрепата на терапевт е един от начините да се подходи към трудни ситуации с малко допълнителна мъдрост и внимание. Търсенето на помощ не означава, че не полагате усилия сами. Това може да означава, че черпите от мъдростта на другите, които могат да ви насърчат да се изправяте пред предизвикателства по здравословен начин.

Справка:

Webster, J. D., Westerhof, G. J., & Bohlmeijer, E. T. (2014). Мъдрост и психично здраве през целия живот.Списанията на геронтологията. Серия B, Психологически науки и социални науки, 2(69), 209-218. doi: 10.1093 / geronb / gbs121



Авторско право 2018 estilltravel.com. Всички права запазени. Разрешение за публикуване предоставено от

Предишната статия е написана единствено от горепосочения автор. Всички изразени мнения и мнения не са непременно споделени от estilltravel.com. Въпроси или притеснения относно предходната статия могат да бъдат насочени към автора или публикувани като коментар по-долу.