3 прости начина ЛГБТ двойките могат да съживят сексуалния си живот

Две млади жени в парка



Спомняте ли си кога за първи път се срещате с партньора си и сексът беше горещ, тежък и чест? С течение на времето и вие и вашият партньор бавно сте изградили съвместен живот, първоначалната страст може би е загубила част от блясъка си или е изчезнала напълно.

Като с Хетеросексуални двойки, ЛГБТ двойките често откриват, че отговорностите на живота се поемат, тъй като стресът в работата, семейните проблеми, финансите и житейските събития започват да отвличат вниманието от сексуалната връзка. Всъщност това е тема, за която много гей двойки са доста предизвикателни да говорят.



Като терапевт, който работи с лесбийски, гей, бисексуални и трансджендър двойки, помагам за по-добра комуникация и връзка. В началото на разговора двойките обикновено говорят за различни въпроси, които засягат техните взаимоотношения , някои по-лесни за разпространение от други.



Темата на секс е особено труден за мнозина, който да изкажем, камо ли да се обърнем към него.

Намерете терапевт за секс / сексуалност

подробно търсене

Въпреки че някои двойки намират задоволство и интимност в рамките на безполови партньорства активен, удовлетворяващ сексуален живот може да бъде важна част от човешката връзка и грижа за себе си . Възможно ли е да се свържете отново с партньора си и да върнете страстта в спалнята? Абсолютно. Необходими са само малко фокус, енергия и разбира се желание.

Ето три съвета, които можете да използвате, за да започнете процеса на повторно свързване с вашия партньор по полов път:

1. Стартирайте Simple



Често двойките, които се надяват да запалят искра, искат да се впуснат отново в секса и единият или двамата партньори в крайна сметка се чувстват съкрушени. Така че вместо да опитат нещо, те не правят нищо и разочарованието нараства.

Изграждането на очакване, вълнение и романтични чувства може да помогне. Може би отделете малко време, за да пуснете заедно музика и бавен танц, давайки шанс на телата ви да се представят един на друг. Малко време за масаж е чудесно за задаване на удобно темпо на допир.

Този тип дейности помагат за създаването на сигурен мост за връзка и позволяват да се развие пространство за близост. След като това повторно свързване настъпи, може да откриете, че вашите първични пориви поемат връх и телата ви естествено преследват най-добрите пътища за сексуално освобождаване.

2. Мислете креативно



Дори в най-удовлетворяващите връзки сексът понякога може да стане застоял или рутинен. Това не е нещо, което малко креативно мислене не може да поправи.

Възможно ли е да се свържете отново с партньора си и да върнете страстта в спалнята? Абсолютно. Необходими са само малко фокус, енергия и разбира се желание.

Помислете за създаването на колекция от сексуални дейности с партньора си, които всеки от вас да използва, за да оживи нещата. Това упражнение може да изгради вашия сексуален речник и да служи като прелюдия само по себе си.

Нека всеки партньор записва поотделно сексуални дейности, които той или тя биха искали да включат във връзката, като всяка идея отива на свой лист хартия. След това прегледайте идеите заедно, без да преценявате, и решете кои и двамата ще се чувствате комфортно да изпробвате.

Поставете всички листчета с идеи, с които и двамата сте готови да експериментирате, в шапка, кутия или друг контейнер. Винаги, когато някой от вас иска да започне секс, можете да нарисувате лист хартия, който представлява вашата активност през нощта. Тя може да бъде забавна и игрива и може да облекчи натиска да се наложи да разберете правилната дейност за момента.

3. Преоткрийте живота

Една от основните причини двойките да се отегчават в спалнята е, че им е скучно в живота като цяло. Погледнете рутините и капаните, в които може да сте попаднали, и забележете как те са повлияли на връзката ви с партньора ви. Винаги ли е петък вечер мексиканска храна вечер? Винаги ли гледате едни и същи телевизионни предавания? Посещавате ли само събития, на които ви е удобно да посещавате, където знаете какво ще се случи?

Въпреки че е прекрасно да бъдеш с някого, с когото можеш да създаваш ритуали, и да подведеш охраната си, ако тези ритуали станат циментирани и негъвкави, те могат да внесат неразположение във връзката, което засяга сексуалния ти живот.

Затова потърсете в местните вестници или в социалните медии събития във вашата общност, проверете ръководствата за ЛГБТ или вижте приятели, които не сте виждали от известно време. Пренасочването на вашата страст към живота може от своя страна да запали страстта ви един към друг.

Прилагането на трите съвета по-горе ще ви помогне да създадете план за повторно свързване с партньора си и да съживите сексуалния си живот. Удовлетворяването на секса със същия партньор може да бъде едно от удоволствията на дългосрочната връзка, но понякога трябва да внесете малко осведоменост в стаята, за да поддържате огъня.

Авторско право 2015 estilltravel.com. Всички права запазени. Разрешение за публикуване предоставено от Джон Совец, LMFT , терапевт в Пасадена, Калифорния

Предишната статия е написана единствено от горепосочения автор. Всички изразени мнения и мнения не са непременно споделени от estilltravel.com. Въпроси или притеснения относно предходната статия могат да бъдат насочени към автора или публикувани като коментар по-долу.

  • 11 коментара
  • Оставете коментар
  • Ребека

    15 май 2015 г. в 11:31 ч

    Едно от най-важните неща, които може да направи всяка двойка, гей или свободна жена, е да запази тази връзка. Трябва да ИСКАШ да бъдете през цялото време заедно, за да поддържате романтиката и гореща. Всички оставяме малките неудобства на живота да попречат на отношенията ни един с друг да бъдат силни и жизнени, а за всяка двойка това е нещото, което не можете да изпуснете. Важно е да останете съсредоточени един върху друг, да уведомите другия човек в живота си колко много ви е грижа за него и че сте готови да направите каквото можете, за да запазите романтиката жива.

  • каролин

    15 май 2015 г. в 13:46

    Откривате ли това поради другите пречки, с които тези двойки се сблъскват с обществото и които всъщност правят връзките им по-стресиращи от тези на хетеросексуалните като цяло? Тат би се почувствал като толкова голям натиск, когато знаеш, че има хора, които автоматично мислят, че връзката ти е грешна, дори когато не знаят нищо за вас двамата.

  • Стейси

    15 юни 2019 г. в 4:45 ч

    Да, има значение. Много от нас са отгледани със строго религиозно възпитание и са загубили семейство, приятели и т.н. Това може да е проблем, когато трябва да се отпуснете и да се чувствате комфортно в собствената си кожа. Това може да накара човек да изпитва огромен срам и вина заради собствените си сексуални желания. Отгледан съм в домакинство, където сексуалността ми не е била непременно възприета, но приета. Не ме караха да се чувствам сексуално засрамен и се наслаждавам изключително много на своята сексуалност и акт. Обаче съм бил с партньори, които не са имали това възпитание и това им е причинило тежки травми и болка по отношение на изразяването и получаването на любов.

  • Джейн

    16 май 2015 г. в 5:28 ч

    Повечето от нас се опитват да се върнат към частта, която се е провалила, да речем сексуалния живот, когато забравяме, че трябва да се предприеме някаква стъпка за поправяне на счупеното, преди да стигнете до тази част. По целия път във всяка връзка ще има малки малки стъпки, които ще ви отведат по пътя на любовта и успеха. Понякога тези дребни неща са счупени по пътя и може дори да не го знаете, докато разкъсването започне да се проявява другаде във вашата връзка. Вземете го бавно, обърнете внимание и ще откриете къде са тези счупени парчета, за да могат да бъдат събрани отново.

  • Мо

    18 май 2015 г. в 03:41

    Двойките ще се борят, но в крайна сметка тези, които са предназначени да бъдат заедно, винаги ще намерят начин да го държат заедно. Наистина вярвам в това.
    Знам, че всяка двойка има приливи и отливи, а някои пъти са по-добри от други. Това е нормално.
    Мисля, че има някои, които мислят, че в момента преживяваме груб петна, а след това не са склонни да се придържат и да го оправят.
    Разраствате се и десет става толкова по-трудно да намерите отново пътя си един към друг.

  • съюзник

    18 май 2015 г. в 10:32 ч

    Как би могъл човек да се справи в безсексуална връзка?

    Това е приятелство, а не връзка.

    Е, предполагам, че е, но не и интимна връзка.

  • Стейси

    15 юни 2019 г. в 4:49 ч

    Ами това, че не извършвате акта на секс, не означава, че не можете да бъдете интимни ... целувки, ласки, прегръдки, задържане, флирт, масажи ... можете да правите много неща извън секса. Всеки, който е изминал няколко години във връзката си, вероятно знае всичко за това.

  • Уилям

    18 май 2015 г. в 15:17

    Това са предложения, които всеки може да използва

  • Корин

    19 май 2015 г. в 03:42

    Предполагам, че на някакво ниво бих си помислил, че еднополовите двойки всъщност ще имат по-лесно от хетеросексуалните двойки, защото има повече разбиране между тях, че те трябва да бъдат малко по-силни и по-фокусирани един върху друг, за да направят това.
    Също така си мислех, че тъй като те бяха от един и същи пол, разговорите ще бъдат по-лесни, защото, знаете ли, няма нито едно от тези недоразумения, които обикновено се появяват между мъж и жена.
    Предполагам, че греших на толкова много нива! Тези неща са универсални и често засягат всички нас.

  • Томас

    19 май 2015 г. от 10:22

    Сега ми харесва мисълта да променя нещата и да ставам малко по-креативен романтично

  • шера

    20 май 2015 г. в 13:13

    Винаги мисля, че най-здравите двойки са тези, които се познават извън ролята си на партньор.]

    Те са силни и уверени сами, което в последствие означава, че могат да бъдат по-силни и по-уверени един с друг.