5 предупредителни знака Терапията може да бъде опасна за вашия брак

Човекът на заден план седи на диван с кръстосани ръце и гледа далеч от разстроен човек на преден план, който има глава в ръцеХора, които са нещастни в своите бракове може да се обърне за помощ към специалисти по психично здраве, непознатата терапия всъщност може да влоши нещата. Не говоря за лошо двойки терапия , въпреки че терапевтите, които нямат обучение за ефективна терапия за двойки, със сигурност могат да навредят повече, отколкото да помогнат. Това, което имам предвид, е лошо индивидуална терапия когато фокусът на лечението е нещастна връзка.



Има някои добри причини хората в нещастна връзка да потърсят индивидуална терапия. Понякога партньор може да бъде не желае да идва на терапия за двойки , оставяйки индивидуалната терапия като най-добрият възможен вариант. Някои хора могат да се чувстват твърде уплашени или опасни, за да говорят открито пред партньор. Започвайки с индивидуална терапия, те могат да се развият повече самоувереност и се чувствам по-добре подготвен за терапия за двойки. А за някои хора, които не са сигурни дали да продължат да работят върху връзката си, индивидуалната терапия може да осигури безопасно, лично място за разговор чрез техните чувства и притеснения.

Намерете терапевт за връзки

подробно търсене

Въпреки това, докато някои терапевти помагат на нещастните партньори да придобият нова перспектива, която може да помогне както на себе си, така и на връзката им, други - особено терапевти без обучение в двойки или семейна терапия —Може допълнително да подкопае разклатените бракове. Много нещастни партньори са повлияни, по невнимание или умишлено, към прекратяване на брак, който може да бъде подобрен с ефективна терапия за двойки.



Как да разберете дали вашият терапевт може да навреди на брака ви? Ето пет предупредителни знака:

  1. Вашият терапевт ви позволява да се съсредоточите почти изключително върху недостатъците на партньора си, с малък опит да ви помогне да разберете ролята си в нещастната си връзка.Независимо от недостатъците на вашия партньор, всяка връзка е резултат от модел, създаден от двама души, които реагират един на друг. Когато фокусът на терапията е само върху това, което прави партньорът ви, може да се чувствате все по-безнадеждни за връзката и безсилни да я промените. Ако все пак решите да прекратите брака си, вие също ще загубите важна възможност да се поучите от този опит и да избегнете повтарянето на неефективни модели в бъдеще.
  2. Вашият терапевт поставя етикети, диагностицира или критикува партньора ви, без никога да ги среща.Всеки добре обучен терапевт за двойки знае, че всеки партньор има уникална перспектива и пълното разбиране на връзката изисква познаване на опита и перспективите на двамата партньори. Дори обективно незащитимо поведение като извикване на имена, срам и заплашване обикновено може да бъде адресирано много по-ефективно чрез разбиране и адресиране на основните чувства и динамика, отколкото чрез етикетиране на човека, който се е държал по този начин.
  3. Вашият терапевт не ви помага да разберете „лошото“ поведение на вашия партньор в контекста.Съществува свят на разлика между партньор, който нарочно използва извикване на име, срам и заплаха манипулират или контрол , и партньор, който нахлува гняв и след това се чувства засрамен или разкаян за загубата на контрол. Понякога партньорът от приемащия край може трудно да разграничи тези два много различни модела - друга причина терапевтите да избягват да осъждат или етикетират хората, особено тези, които не са срещали.
  4. Вашият терапевт ясно дава приоритет на вашите индивидуални нужди пред брака и семейството.Макар че никой не трябва да толерира връзка, в която собствените му нужди се игнорират или отхвърлят, нито трябва да очаква здрав брак и семейство, ако не се съобразява и с нуждите на другите. Индивидуален терапевт, който се фокусира само върху чувствата и нуждите на човека в стаята, може по подразбиране да обезкуражи вида на компромис и взаимозависимост, които характеризират здравите семейства.
  5. Вашият терапевт ви насърчава да прекратите връзката си по каквато и да е причина, освен да защитите физическата си безопасност, без адекватно изпитание на терапия за двойки.Много сериозни проблеми в отношенията могат да бъдат решени с помощта на добре обучен терапевт за двойки. Терапевтите, които не разпознават тази възможност, оказват лоша услуга на двойки и семейства, които никога няма да получат достъпната им помощ. Дори може да бъде полезно за вас и партньора ви да обсъдите такива „прекъсващи сделки“ като сериозни, активни пристрастяване или непрекъснато афера с помощта на квалифициран терапевт, преди да вземе окончателно решение за прекратяване на връзката.

Как да избегнем тези клопки в индивидуалната терапия



Ако сте нещастни във връзката си и търсите индивидуална терапия, или защото вашият партньор не желае да дойде с вас, или не сте готови да говорите с партньора си, има няколко стъпки, които можете да предприемете, за да сведете до минимум шансовете за допълнително увреждане на вашето връзка:

Много нещастни партньори са повлияни, по невнимание или умишлено, към прекратяване на брак, който може да бъде подобрен с ефективна терапия за двойки.

  1. Изберете индивидуален терапевт, който също е обучен за ефективен модел на двойка терапия, като например емоционално фокусирана терапия .Повечето обучени терапевти за двойки практикуват и индивидуална терапия и те могат да използват разбирането си за динамиката на двойките, за да ви помогнат да придобиете по-ясна перспектива за брака си. Ако не сте успели да накарате партньора си да дойде с вас на терапия, терапевтът, който разбира динамиката на двойките, може също да има предложения за нови начини да се обърнете към партньора си, без да ги поставите в защита.
  2. Попитайте директно вашия терапевт за помощ в разбирането на перспективата на вашия партньор.Вашият терапевт може да почувства основната отговорност да подкрепя вашите чувства и нужди и по този начин може да не е склонен да повдигне опита на партньора ви. Като директно поискате това, вие давате разрешение на терапевта си, за да ви помогне да разберете връзката си от по-широка перспектива, включително как можете несъзнателно да предизвикате нежелани реакции у партньора си.
  3. Съсредоточете индивидуалната си терапия върху личния си растеж, а не върху недостатъците на партньора.Фокусирането върху промените, които искате да направите за себе си, е най-конструктивният начин да използвате времето си в индивидуална терапия. Както се оказва, често е и най-полезното нещо, което един партньор може да направи, за да подобри връзката. И ако връзката приключи, повишеното ви самопознание ще ви помогне да продължите напред по по-здравословни начини.

Има, разбира се, и много други признаци на съмнителна терапия , както и показатели, че сте намерили добър терапевт . Ако решите се свържете с терапевт , не забравяйте да зададете много въпроси въз основа на прочетеното, за да ви помогне да определите от коя страна на спектъра попадат.



Авторски права 2017 estilltravel.com. Всички права запазени. Разрешение за публикуване предоставено от д-р Рут Ямпол, терапевт в Нютаун, Пенсилвания

Предишната статия е написана единствено от горепосочения автор. Всички изразени мнения и мнения не са непременно споделени от estilltravel.com. Въпроси или притеснения относно предходната статия могат да бъдат насочени към автора или публикувани като коментар по-долу.

  • 12 коментара
  • Оставете коментар
  • Мили

    12 януари 2017 г. в 7:08 ч

    Знам, че повечето от нас винаги биха искали да говорят с някой, който потвърждава собствените ни мисли и чувства, но не и когато става въпрос за брачна терапия. Не можете да имате терапевт, който открито да вземе страна, защото този, който се чувства бит, разбира се ще бъде много устойчив да чуе това. Ако това е нещо, което бихте искали да преследвате, тогава трябва да се уверите, че това е с някой, който е готов да бъде отворен за изслушване и на двете страни и който няма да позволи нападането на другия партньор.

  • бо

    13 януари 2017 г. в 7:48 ч



    Личният растеж винаги трябва да бъде целта, съгласен съм

  • Луиз

    14 януари 2017 г. в 12:27 ч

    Сериозно тези, които искат да причинят повече вреда, отколкото полза? Не трябва да им се позволява да практикуват.

  • случай

    16 януари 2017 г. в 7:10 ч

    не трябва ли винаги да получавате нещо полезно от цялото терапевтично преживяване
    така че предполагам, че някой, който е обвит в себе си, ако намери терапевт, който след това ще се храни с това, тогава ще си помисли, че това е полезното нещо, което трябва да търсят, когато не, това изобщо не е смисълът в това

  • Логан

    18 януари 2017 г. в 7:57 ч

    Терапията трябва да бъде полезна, да се използва за увеличаване на вашите знания и да ви помогне да растете. Никога не трябва да бъде нещо, за което трябва да се обърнете назад и да определите колко вреда причинява на живота ви.

  • Джими

    Джими

    18 януари 2017 г. в 8:04 ч

    Страхотна статия! Като клиницист не можах да се съглася повече за това да не диагностицирам или да не поставя етикети на човека, който не е в стаята. Намирането на този баланс между овластяване на индивида в контекста на себе си и отношенията е съществен елемент от ефективното лечение.

  • Ребека

    19 януари 2017 г. в 11:14 часа

    така че направете терапията съвместно предприятие!

  • Лиса П

    24 януари 2017 г. в 00:07

    Страхотна статия. Намирам елемента за търсене на това как вашият клиент допринася за ситуацията (не се фокусира върху отсъстващите грешки на партньори) особено подходящ. Обикновено можете да съберете реакциите им у дома на ситуации, като ги накарате да разкажат случилите се събития и след това да се съсредоточите върху това, което могат да направят, но не винаги. Понякога партньорът „изглежда“ създава проблеми за лична емоционална печалба, а клиентът „изглежда“ реагира разумно. Неведнъж съм знаел, че ако беше приятел, с когото разговарях, а не клиент, щях да им дам силен съвет.

  • Тя

    2 октомври 2018 г. в 19:25

    Брачните терапевти удължават лошите бракове. Колкото по-рано се обадите, излиза, толкова по-добре.

  • на

    29 януари 2020 г. в 13:58

    В момента това се случва в брака ми. Съпругът ми и аз улучихме грубо място и отидохме при индивидуални терапевти, въпреки опитите ми да го накарам да отиде на брачни консултации. Неговият терапевт използва всичките 5 от тези тактики в лечението си (съпругът ми споделя примери с мен) и в резултат на това съпругът ми премина от уверено вярване, че можем да работим чрез нашите проблеми (които са типични комуникационни проблеми) до желание да досие за развод. Никой не е успял да стигне до него, за да му помогне да разбере, че това се случва. Неговите родители, приятели и аз се опитахме. Аз съм в края на акъла си.
    Това е неетично и честно казано смятам, че този терапевт не трябва да практикува!

  • Свободен дух

    4 юли 2020 г. в 4:50 ч

    Ако сте сериозни по отношение на брака си, важно е да признаете, че единственият начин да направите това е чрез комуникация.
    Ще имате негативни мисли и емоции, но се опитайте да ги оставите настрана и си позволете да почувствате любовта, която първоначално сте изпитвали към партньора си.

    Няма нищо лошо в това да не харесвате много аспекти на половинката си и въпреки това да ги обичате.
    И двамата ще трябва да сте гъвкави и готови да правите компромиси по определени въпроси, за да можете да преодолеете различията си.

    В същото време вие ​​също трябва да си дадете пространство, да помогнете да обработите обсъденото и да се справите с всякакви негативни емоции.

  • Джон

    27 юли 2020 г. в 13:48

    Това всъщност за жена ми. Терапевтът отне само 3 или 4 сесии, за да излезе с това заключение.
    Така че тя ще сложи край на 25-годишен брак, въпреки че опитах всичко. Сега просто искам да свърша.
    Съгласен съм с Ло, такива терапевти не трябва да практикуват!