6 Подписва, че самотният живот е подходящ за вас точно сега

Жена в атлетични дрехи седи на скала и гледа към езерцетоНека си признаем: да си самотен може да бъде наистина трудно! Независимо от възрастта ви, хората винаги питат: „Виждате ли се с някого?“ или „Напоследък срещали ли сте някой специален?“ Обществото като цяло смята, че има нещо коренно нередно в това да бъдеш неженен. Има и преобладаващо (и неточно) възприятие, което всеки иска да бъде в връзка или се ожени.



Истината е, че да бъдеш неженен може да бъде положително и здравословно поради редица причини. Въпреки че може да се чувства самотен понякога това може да бъде овластяващо и лечебно преживяване.

Ето шест признака, че единството е подходящо за вас за момента:



1. Току-що излязохте от връзка

Отделете време за прегрупиране. Прескачането от една връзка в друга може да ви отвлече от обработката и скърбящ скорошната ви загуба. Независимо дали сте инициирали раздяла или не, най-вероятно ще се възползвате от някаква форма на изцеление. Дайте си пространство да мислите за значението и уроците на последната ви връзка. Можете да стигнете до изводи за това, което харесвате или имате нужда (и от какво не) в партньор, или да откриете, например, че наистина ви е грижа повече религия , интимност , общи интереси и т.н., отколкото сте осъзнали. Това е моментът да създадете овластяващо послание за това защо преминаването през това преживяване в крайна сметка е било най-доброто.

Намерете терапевт

подробно търсене

2. Трябва да се съсредоточите върху изцелението



След раздяла, семейна криза , медицинска страха , или главен житейски преход , хората често се нуждаят от време, за да се излекуват и да се съсредоточат върху себе си. Да си самотен ти позволява лукса да се фокусираш върху себе си. Ако ви кара да се чувствате добре да бягате три пъти седмично, правете го. Ако възнамерявате да направите клас или опитайте терапия , сега имате време. Ако сте искали да се храните по-здравословно, сега можете да се съсредоточите върху това. Това е идеалното време да се грижите за себе си психически, физически и духовно.

3. Трябва да работите върху това да бъдете по-независими

Понякога в една връзка може лесно да се развие зависимост на другия човек. Може би се чувствате сякаш не знаете как да готвите за себе си. Може би нямате идея как да управлявате парите си. Може би ти тревожи се за това кой ще оправи колата ви, когато се повреди или кой ще ви вземе от гарата, ако имате нужда от пътуване. Развиването на умения за самодостатъчност ще се окаже полезно в бъдещите взаимоотношения, ако ги следвате, защото ще бъдетеизборда бъде с човека, а ненуждаещи седа бъде.

4. Искате да бъдете „свободни“

Ако имате сърбеж за приключения и не искате да бъдете обременени от задължения, изборът да бъдете неженен за известно време може да е най-добре. Ако имате желание за свобода, е чудесна идея да действате по този начин, преди повече задължения (финансови, семейни и т.н.) да ви затрупат. Ако винаги сте искали да пътувате до Индия, измислете начин това да се случи. Някои хора, особено в края на тийнейджърските си години и началото на 20-те години, имат повече желание за независимост, отколкото други. Ако мисълта, че сте в сериозна връзка или брак, ви се струва завладяваща, позволете си малко време да се освободите ангажименти .

5. Искате да вложите своето време и енергия в житейските цели



Може да ви е трудно да работите по няколко цели едновременно, така че фокусирането върху една по една може да работи по-добре за вас. Искате ли просто да се съсредоточите върху аспирантурата в момента? Искате ли да вложите цялото си време и енергия в работата си и да се опитате да напреднете? Ако работата по голяма житейска цел се чувства като приоритет, дайте всичко, което имате и се съсредоточете върху запознанствата по-късно.

6. Искате да се ожените

Може би се питате: „Как самотът ще ми помогне да се оженя?“ Потърпете ме тук. Много хора губят време в задънени връзки, вярвайки, че „когато дойде някой по-добър, ще прекратя тази връзка“. Обикновено не става това. Ако не сте щастлив , всичко, с което инвестирате в това, с което сте сега, отнема от инвестицията, която бихте могли да направите, за да се превърнете в страхотен улов или да срещнете нови хора. Ако бракът ви е цел и не го чувствате с настоящия си партньор, тогава времето ви може да бъде похарчено за самоусъвършенстване, увеличаване на прозрението, развитие на емоционална саморегулация и стимулиране на вашето самочувствие . Това, че сте самотни, също ви помага да пренастроите потенциален съпруг. Помислете какви ценности и добродетели са важни за вас, какво искате от живота си и качествата, които желаете в партньора.

Това, че сте самотни, може да ви помогне да се съсредоточите върху много необходимото грижа за себе си или позволяват свободата да преследва житейски цели или интереси. Също така може да ви даде пространство да дефинирате какво искате (или не искате) от връзките. Да си самотен не означава да си провал. Това е избор, който проправя пътя за по-добър избор както сега, така и в бъдеще.



Авторско право 2016 estilltravel.com. Всички права запазени. Разрешение за публикуване предоставено от Mieke Rivka Sidorsky, LCSW-C, CST, терапевт в Силвър Спринг, Мериленд

Предишната статия е написана единствено от посочения по-горе автор. Всички изразени мнения и мнения не са задължително споделени от estilltravel.com. Въпроси или притеснения относно предходната статия могат да бъдат насочени към автора или публикувани като коментар по-долу.

  • 11 коментара
  • Оставете коментар
  • Жулиета

    12 май 2016 г. в 8:59 ч

    Ами повече ми харесва да съм със себе си, отколкото с него, така че мисля, че имам отговорите си хехехе

  • Сади

    12 май 2016 г. в 10:23

    така че може би просто не сте готови за вида отговорност, който се съчетава с това да бъдете двойка
    това е наистина добре, стига да знаете всичко това, преди да влезете твърде дълбоко в друг човек

  • Бритни

    13 май 2016 г. в 10:12 ч

    Толкова съм над цялото същество единично и се чувствам така, сякаш съм сам през цялото време. Готов съм да намеря точния човек и да се установя, може би дори да създам семейство. Омръзна ми да се чувствам, за да бъда силна жена, че трябва да се преструвам, че съм добре, че съм сама.
    Не съм и съм готов да се срещна с точния човек.

  • аарон

    13 май 2016 г. в 11:58 ч

    без да се налага да отговарям на никого относно каквото и да е, което реша да го направя - обичам го

  • Андрю

    14 май 2016 г. в 10:04 ч

    И нещото, което трябва да запомните, е, че макар това да е мястото, където трябва да бъдете в момента, не е задължително да означава, че винаги ще бъдете в това положение. Това просто означава, че в момента това е най-доброто място за вас.

  • Лилиан с

    16 май 2016 г. в 10:24

    Отдавна съм неженен и никога не съм се чувствал по-добре. Спомням си, че бях женен и си мислех, че винаги трябва да отговарям на някой друг или да нося отговорност за неща, които дори не са по моя вина и просто ми омръзва от това.
    Отговарям ми, правя нещата, които искам да правя, ям там, където искам да ям, и вечерям зърнени храни, ако това искам!
    Не пропускам двойка за една слаба минута.

  • Карол

    17 май 2016 г. в 10:28 ч

    Участвал съм в твърде много лоши връзки, за да преброя, но мога да ви кажа, че винаги бих избрал да бъда обвързан с някого, преди да избера да остана сам.

    Чувствам се толкова самотен, когато не съм част от двойка, сякаш не искам да излизам и да правя нищо сам. Знам, че има такива, които ще кажат, че това е проблем с МЕН, че не се обичам достатъчно, за да съм сам. Може би вярно.

    Но това не променя факта, че за мен винаги е по-добре да бъда с някого, отколкото да се опитвам да го оправя сам.

  • Щета

    18 май 2016 г. в 10:33 ч

    Бих се радвал да се науча как да стана малко по-независим и самостоятелен и мисля, че един добър начин за мен е да имам малко време сам. Обичам гаджето си и се надявам, че в крайна сметка ще можем да работим през всичко това, но просто мисля, че сме на различни места в живота си, че той иска малко повече от мен в момента, отколкото мога да му дам. Просто се страхувам, че ако останем на траекторията, по която сме в момента, тогава просто ще продължа да следвам това и никога няма да стана всичко, което в крайна сметка вярвам, че мога да стана.

  • Анджела

    19 май 2016 г. в 11:16

    Брат ми винаги е имал този наистина лош навик да излиза от една връзка и да скача направо в друга. Бих искал да го поседна някой път и просто от любопитство да попитам защо изглежда така се страхува да остане сам.

  • Агата

    19 май 2016 г. в 14:23

    В момента имам твърде много други неща, върху които да се концентрирам, освен да се опитам да зарадвам и някой друг,

  • Доналд

    21 май 2016 г. в 9:11 ч

    Откъде бихме получили идеята, че да си неженен и да си свободен са едно и също?