6 вида приятелства, които са лоши за емоционалното здраве

четирима млади възрастни гледат над водата усмихнати и говорещиКогато бях в гимназията, майката на най-добрата ми приятелка не криеше притесненията си за това, че шофираме, ходим на партита, срещаме се с нови тийнейджъри, които не познава, и оставаме навън до късно. Но тя се чувстваше уверена в способността ни да се ориентираме в изкушенията на рисковано тийнейджърско поведение, защото по нейните думи „Имате добри приятели“.



Тя беше права да твърди, че нашите солидни, доверчиви взаимоотношения помежду си бяха защитни, със сигурност за нашата физическа безопасност. Но като терапевт вече виждам, че друг аспект на нашите връзки изигра съществена и продължителна роля и в нашата емоционална безопасност. Ние се насърчавахме да поемем някои рискове и да мащабираме действията си, когато е необходимо; ние се появявахме един за друг, когато бяхме нужни и се подкрепяхме, когато бяхме надолу.

Намерете терапевт

подробно търсене

Житейските уроци от онези години, а в много случаи и приятелства , издържаха на изпитанията от разстояние, кариера, деца, бракове и, да, други приятелства. Независимо дали сте се радвали на положителни приятелства през живота си или не, никога не е късно да проверите дали и по какъв начин вашите приятелства, илиВашиятприятелство, липсват и биха могли да използват вниманието. Макар да изглежда очевидно очевидно, че се нуждаем от надеждни и надеждни приятели, за да процъфтяваме, ето шест често срещани типа приятелства, които могат да подкопаят усилията ви да се насладите на тези приятелски връзки и да повлияят негативно на емоционалните ви чувства благополучие :



1. Токсичното приятелство

Приятелствата преминават през възходи и падения, както всяка връзка в живота. Понякога се оказваме в ситуации, в които изпитваме известно напрежение или търкане в приятелството. Това е нормално и с течение на времето и солидно комуникация често можете да работите през тези неудобни периоди.



Но това е различно от приятелството, което постоянно ви оставя в негативно състояние. Ако редовно се мотаете с приятел или група приятели и забелязвате, че не се чувствате енергични нито в тяхно присъствие, нито след като ги напуснете, това е знак, че може да се наложи да разгледате приятелствотоивашата роля в динамиката.

2. Хлъзгавото приятелство

Всички сме имали тези приятели и може би дори сте били този човек понякога. Естествено е да предложите на някой, който харесвате, „Хей, да се съберем някой път!“ Но хлъзгавият приятел е трудно да се определи за действителна дата. Може да имате план за петък вечер, но в петък следобед те спасяват, защото излезе нещо по-интересно.

Ако направите план с някого и той многократно се отказва в последния момент или не полага усилия за пренасрочване, това може да разкрие естеството и качеството на приятелството.

3. Приятелството на призраците



Някои приятели може да са добри ежедневни приятели, някои са страхотни в криза, а някои не виждате често поради време или разстояние, но знаете, че можете да разчитате на тях да се появят при вас, ако и когато имате нужда от тях . За съжаление, не често знаем в кой лагер принадлежат приятелите ни, докато не настъпи този момент.

Може да ви навреди, когато се обърнете към някой, който очаква той да отговори и той мълчи. Не означава непременно, че те не могат да бъдат добри приятели, но може да означава, че трябва да поговорите с тях или да помислите за преоценка до каква степен можете да разчитате на тях.

4. Самоотвращаващото се приятелство

Като социални същества, ние не можем да не бъдем повлияни от околните. Така че, ако се обградите с компанията на хора с положителни перспективи, може би е по-вероятно да се отнасяте положително към себе си.



Същото важи и за обратното. Ако прекарвате времето и енергията си с хора, които не се харесват - или, също толкова зле, които не харесват други хора - може да сте склонни да се харесвате по-малко. Ако често сте около някой, който говори негативно за другите, оставяйки ви да се чувствате по-малко доволни от себе си, може да бъдете заловени в самонавиждаща се приятелска верига.

5. Приятелството с мокро одеяло

Когато се хеджирате за рисков ход в живота, който може да се изплати, но също така може да има разочароващ резултат, като например да обмислите промяна в кариерата или да направите голяма стъпка за вашето здраве или финанси, която се чувства страшна, но вълнуваща, понякога несъзнателната ни защита, за да се предпазим от този риск, е да посегнем към най-близкия приятел с мокро одеяло.

Това е човекът, който ще ви разкаже всички неща, които биха могли да се объркат и защо не трябва да се притеснявате, оставяйки ви да се чувствате издути и парадът ви напоен с дъжд. Не е нужно да избягвате приятеля си с мокро одеяло, но трябва да сте наясно, че приятелят ви е заседнал и по-скоро ще бъде вашата компания в Stuckville, отколкото да виждате как се движите напред без тях.

6. Успокояващото приятелство

От другата страна на приятелството с мокро одеяло е успокояващото. Въпреки че не искате приятелствата ви постоянно да убиват живота ви и да забиват идеите ви, вие също се нуждаете от хора в живота си, които ще ви кажат истината, както я виждат.

Въпреки че не искате приятелствата ви постоянно да убиват живота ви и да забиват вашите идеи, вие също се нуждаете от хора в живота си, които ще ви кажат истината, както я виждат.

Докато обратната връзка е любезна, чувствителна и наистина във ваш най-добър интерес, все още можете да се почувствате добре с решенията си или с опциите, които ви предстоят. Ако усещате, че вашият приятел не би ви посрещнал с нищо искрено искрено, добре е да се запитате каква роля играе това приятелство във вашия живот и съответно да коригирате колко силно влияние има отзивът на този човек върху вас.

Здравото приятелство изглежда като обикновена сделка, но реалността може да бъде сложна, особено когато растем и емоционалните ни нужди се променят с течение на живота ни. Ще има моменти, в които не можем да бъдем най-добрите приятели, които бихме могли или би трябвало да сме били с онези, за които ни е грижа. Но е важно да имате предвид какво е най-важното за приятелствата, особено ако се чувствате така, сякаш областта на „приятели“ в живота ви липсва. Приятелите трябва да бъдат надеждни, доверчиви, грижовни и честни.

И когато щракнете с добър приятел, не забравяйте мъдрите думи на Уилям Шекспир: „Онези приятели, които имаш, и тяхното осиновяване се опита, Грабни ги на душата си със стоманени обръчи.“

Авторско право 2016 estilltravel.com. Всички права запазени. Разрешение за публикуване предоставено от Алена Герст, LCSW, RYT , терапевт в Ню Йорк, Ню Йорк

Предишната статия е написана единствено от посочения по-горе автор. Всички изразени мнения и мнения не са задължително споделени от estilltravel.com. Въпроси или притеснения относно предходната статия могат да бъдат насочени към автора или публикувани като коментар по-долу.

  • 21 коментара
  • Оставете коментар
  • Кей

    20 септември 2016 г. в 7:06 ч

    Защо изобщо да е този човек, който казва, о, нека да правим планове и тогава няма да се ангажирате? Искам да кажа, че това просто е погрешно, като водиш някого по принцип. Ако не искате да излизате, просто кажете така. В крайна сметка някой ще получи намека.

  • Алена

    Алена

    20 септември 2016 г. в 9:45 ч

    Съгласен, Кей :) -Алена

  • Дениз

    20 септември 2016 г. в 13:27

    Имам няколко „приятели“, които бих искал да видите. Продължавай с добрата работа!!!

  • Алена

    Алена

    20 септември 2016 г. в 19:23

    LOL Дениз, благодаря ти!

  • Кей

    20 септември 2016 г. в 13:57

    Видях нещо онлайн онзи ден и това ми напомня за точно такива хора, нещо за това защо продължавам да плувам през океани за хора, които не биха скочили през локва за мен? Всичко това ме обвързва заедно, виждам всички тези неща, надявам се да ме научи на урок, който досега не бях успял да науча!

  • Алена

    Алена

    20 септември 2016 г. в 19:24

    Благодаря ти, че сподели това, Кей. Всички се учим ... -Алена

  • Нони

    20 септември 2016 г. в 16:47

    Виновна съм за призрак. Просто се чувства много по-лесно по този начин, чиста почивка, без обяснение

  • Труди

    21 септември 2016 г. в 7:13 ч

    Никога не съм осъзнавал доколко всички ние в приятелски кръг всъщност можем да си влияем и предполагам по някакъв начин да си позволяваме взаимно. Един човек се спуска, както и останалите, но не е здравословно за цялата група да се храни и да процъфтява с това. Мисля, че като приятели трябва да се справяме по-добре един с друг, да бъдем по-добри един с друг, да бъдем опората, която се повдига един друг, вместо да бъдем сила, която да се събори.

  • Алена

    Алена

    21 септември 2016 г. в 12:01 ч

    Труди, да! Благодаря ти. -Алена

  • сойка

    21 септември 2016 г. в 10:09

    Мокрото одеяло е най-лошото!

  • Алена

    Алена

    21 септември 2016 г. в 12:01 ч

    Джей - наистина труден. -Алена

  • JD

    21 септември 2016 г. в 14:17

    Би трябвало да кажа, че животът е твърде кратък, за да забавлявате редовно някой от тези хора във вашия живот. Сега знам, че връзките могат да бъдат трудни за скъсване, защото може да има хора, които са били в живота ви много дълго време дълго време. Но защо да продължите да ги държите там, ако те само ви спускат до тяхното ниво?

  • Алена

    Алена

    21 септември 2016 г. в 18:13

    страхотна точка, Джей. Благодаря ти. -Алена

  • Сисани

    22 септември 2016 г. в 10:54 ч

    Дъщеря ми има един приятел, за когото се кълна, че я призовава да направи нещо, когато е изтощила всеки друг възможен човек. Не мисля, че моето момиче вижда това, но аз го виждам много ясно и ме кара да искам да й казвам не всеки път, когато тя бъде помолена от този човек да направи нещо.
    Не знам защо изпитвам това чувство към нея, току-що съм я виждал прекалено много около другите момичета и знам, че тя е просто един от хората, които ще се мотаят с онези, за които тя смята, че ще им бъде най-полезно тя в този момент от времето.
    И никой не иска да види детето си да бъде в края на този вид поведение.

  • Алена

    Алена

    22 септември 2016 г. в 17:22

    Определено. Дъщеря ви ще се научи както всички ние. -Алена

  • случай

    23 септември 2016 г. в 10:24

    Майка ми винаги им казваше, че ако някой ви накара да се почувствате зле за себе си, тогава всъщност не са ваши приятели, с които да започнете.
    Трябваше да науча това по трудния начин и в продължение на много години, но след като най-накрая потъна, със сигурност знам, че тя беше права.

  • Алена

    Алена

    23 септември 2016 г. в 10:31 ч

    Тя беше права (не винаги ли е мама?;)). Всички трябва да се учим. -Алена

  • алиса

    24 септември 2016 г. в 8:20 ч

    Имам някои приятели, които искат да бъда онзи човек, който е да момиче, който им казва, че всичко, което правят, е правилно и че другите хора в живота им грешат.
    Е, това всъщност не съм аз, аз съм по-скоро прав стрелец и ако мисля, че си прав, разбира се, ще те подкрепя, но ако мисля, че грешиш, ще го кажа като че ли.
    Много бих предпочел в живота си някой, който да е честен с мен добър и лош, отколкото някой, който ме заблуждава и след това ме кара да се заблуждавам с лъжи.

  • Алена

    Алена

    25 септември 2016 г. в 18:03

    Благодаря ти за тази Алиса! -Алена

  • Джени

    26 ноември 2019 г. в 21:59

    Имам фантастични приятелства и съм много благодарен да имам едно или две приятелства, които са специални, знаете надеждни, честни, мили, търпеливи, безкористни ...
    Наскоро забелязана с един от тези специални партньори, всеки път, когато се срещнем, тя неизменно се сблъсква с някой, когото познава или някой от нейното работно място, или някой, когото не е виждала от известно време ...
    Това, върху което размислих съвсем наскоро, е, че докато тя си говори в чата с този друг човек, аз оставам да чакам и се оглеждам неудобно и неловко в космоса.
    Тя често стои и говори известно време. Наскоро беше почти 1/2 часа разговор, докато чаках да изглеждам глупаво и да се разочаровам от нейното поведение.
    Трябва ли да се дразня или просто съм дребнав ...?
    Благодаря ви за отговора ..

  • Франки

    24 юли 2018 г. в 12:33 ч

    Моето възрадено приятелство със стар приятел на 25 години. беше страхотно за около 15 месеца. тогава започнах да забелязвам, че правя цялото планиране и настройка на графика, за да се съберем, или да се опитвам да определям дата за събиране, която ставаше все по-трудна. Така че, когато й се обадих, тя каза, че харесвам спонтанността, а не планираното събитие. И тя отказа да прави планове с мен, нито за нейния ден, нито за моя! По това време тя многократно ме отказваше за много покани в къщата / палубата ми за напитки и забавление на слънце, казвайки, както тя заяви, че е под черен облак и не е добра компания. И няколко пъти, когато планирахме излет, повече от половината от времето, в което тя правеше отказа в последния момент по много глупави причини ... нейният 90-годишен баща има мигрена и се притесняваше, че може да се наложи да отиде в болница ... и никога да не прави предложения за друга дата и час тя би могла да планира нещо с мен. Най-накрая, нейното отношение ме накара да се чувствам като гражданин от втора класа и не казах повече. Готов съм да запазя приятелство, ако и вие желаете да допринесете за приятелството. Ще видим какво ще се случи, но предполагам, че няма да я видя повече. Вече два пъти я помолих спонтанно да се присъедини към мен и приятели на вечеря, на която тя отказа да отиде. Така че сега тя няма интерес. Много тъжно за нея. Затова продължавам да излизам, да се срещам с нови хора и да създавам нови приятели. Не позволявайте на вашите незаслужени така наречени приятели да ви позволят да се чувствате като гражданин от втора класа! Те са тези, които намаляват и не струват вашето време или енергия.