7 мощни причини да спрете да се опитвате да бъдете „нормални“

Оранжев чадър в тълпа сиви чадъриХората обикновено искат да бъдат приети. За мнозина това означава да се впишат в тълпата. За да направите това, може да почувствате натиск да мислите и да се държите по определен начин. Проблемът е, че когато толкова много се опитвате да бъдете това, което някой друг смята за нормално, можете да загубите част от себе си в процеса.



Ето седем причини, поради които трябва да спрете да се опитвате да бъдете нормални и вместо това да започнете да бъдете себе си:

1. Нормално може да означава да се играе безопасно

Изисква се смелост, за да се откроите от тълпата и да следвате собствения си път. Може да е по-лесно просто да правите това, което правят всички останали, но вероятно няма да е почти толкова изпълняващо.



Може да отнеме огромно количество енергия, за да се опитате да бъдете нормални. Когато изберете нормалност, може неволно да се откажете от част от собствените си сили. Можете да се овластите, като изберете да почетете автентичността си и да останете верни на това, което сте.



Изборът е твой. Можете или да изберете да бъдете потенциално ограничени от понятия за нормалност, или можете да изберете да се освободите и да живеете живота си по начин, който ви се струва естествен. Може би никога няма да разберете какво можете да постигнете, докато не опитате. Така че, вместо да се опитвате да бъдете нормални, използвайте тази енергия, за да откриете собствения си уникален потенциал.

2. Нормалното е субективен идеал

Концепцията за нормалност е по-скоро субективно мнение, отколкото обективна реалност. Всеки култура развива свой собствен консенсус относно това, което е нормално. Това, което една култура може да счита за обичайно, друга може да се окаже необичайно.

„Светът„ нормален “предполага, че има правилен и грешен начин да бъдеш човек“, каза Пандора Л. Маклин-Хувър, LICSW . „Няма. Съществува спектър от приемливо поведение в законни общества като нашето. Това е огромно и варира значително. '



Намерете терапевт

подробно търсене Няма дефиниция на формата за бисквитки как трябва да се държи човек. Идеята, че има някакъв идеален стандарт, на който всички хора трябва да се съобразяват, вероятно е нереалистична и може да бъде психологически ограничаваща. Всичко, което можете да направите, е да се доверите на себе си, да почитате ценностите си и да правите това, което ви кара щастлив .

3. Нормалното не се определя лесно

Често е по-лесно за хората да определят ненормално отколкото е да се определи определението за нормално. Причината за това е, че няма ясна дефиниция за това какво е нормално. Едва когато някой се отклонява от това, което обикновено се смята за обикновено, хората се интересуват от подобни етикети.

„Хората широко възприемат идеята, че винаги могат да се справят по-добре“, каза Маклин-Хувър. „По този начин те често се отказват от възможностите да валидират усилията си. Предлагам на хората да се запознаят с фразата „Направих всичко възможно“. '

4. Съвършенството не съществува



Често, когато хората се опитват да бъдат нормални, това, което наистина се опитват да постигнат, е съвършенство . Съвършенството е непостижимо и когато се стремите към него, може в крайна сметка да се съсредоточите твърде много върху забелязаните недостатъци и недостатъчно върху силните страни.

Според Андрю Арчър, LCSW , основен недостатък на опитите за постигане на съвършенство е, че той обикновено се движи от чувството, че не е „достатъчно добър“.

„Самоизпълняващото се пророчество за перфекционизъм води до непрекъснати цикли на недоволство, защото човекът дава 110% през цялото време, но никога не вярва, че самите те са достоен или заслужава по някакъв начин - каза Арчър. „The отрицателна вяра пречи на привидното постижение. '

Хората не са перфектни. Грешки се случват и така се учим. Изберете да откриете красотата в несъвършенствата. Ако всичко вече беше идеално, нямаше да има място за растеж.

5. Хората може да пропуснат вашата уникалност

Когато се идентифицирате като нормални, може би се отказвате от своето самоличност . Всички имаме своите различия. Прегърнете своите и уважавайте тези на другите.

Всеки притежава уникални характеристики и качества. Когато се откажете от правото да бъдете уникално вие, целият свят може да пропусне.Можете ли да си представите колко скучен би бил животът, ако всички бяха еднакви? Всеки притежава уникални характеристики и качества. Когато се откажете от правото да бъдете уникално вие, целият свят може да пропусне. Направете услуга на себе си и на останалите: бъдете себе си и се гордейте с това, което сте.

„Ако да си„ нормален “означава да си същият като другите, тогава ползите от това да си различен се ползват под формата на признание. Това важи особено за творчески хора ”, Каза Маклин-Хувър. „Стремежът към нормалност може да се увеличи страх да се провали, докато намалява креативността. Да бъдеш любопитен и креативен изисква поемане на риск. Тревожно това, че живеем до несъществуващ стандарт, поставя акцента върху резултата, вместо върху процеса. '

Наблягането на резултата и търсенето на външно приемане е малко вероятно да ви помогне да се почувствате изпълнени. По-вероятно е да намерите истинско щастие чрез самоприемане . Вместо да се опитвате да накарате другите хора да ви обичат, опитайте се просто обичай себе си .

6. Етикетите са за консерви, а не за хора

Етикетите са полезни за някои неща, но често не се вписват добре в разхвърляния свят на хората емоции и личностни черти . Дори психологическите диагнози могат да бъдат трудни за поставяне, тъй като няма двама души, диагностицирани с едно-единствено състояние, които да си приличат.

Ако нормалното се приравни със статуквото, тогава ненормалността става равна на несъответствие, каза Арчър.

„Американската психологическа асоциация и Диагностично и статистическо ръководство са добри примери за процес, който имплицитно определя нормалността чрез система за диагностична класификация на „разстройства“, каза Арчър. „Има чувство за ненормалност, създадено, когато човек е такъв диагностициран с „психично заболяване.“ Неправдите на тази система са както изкореняването на културата в процеса, така и липсата на определение за „нормално“. '

Хората не са лесно категоризирани и може би това е най-доброто. Човешкият живот е твърде органичен, за да бъде строго класифициран. Нормалното може да е по-скоро абстракция, отколкото човешко преживяване.

7. Нормалното може да не промени света

Нормалното може да бъде подобно на обичайното, средното, типичното или очакваното. Нормално предполага съответствие с предварително замислен стандарт, който може да ограничи потенциала ви. Може никога да не постигнете необикновеното, стига да решите да останете обикновени. Нормално обикновено не означава граници на разтягане. Нормално обикновено не означава да мислите извън кутията. Нормално обикновено не означава постигане на величие.

„Обикновено се хващаме в сравнение с това, което смятаме за нормално или би трябвало да е идеално, когато размишляваме върху миналото или мечтаем за потенциалните бъдещи разбирания за това кои сме ние“, каза Арчър.

Не бъдете нормални. Бъдете вие.

Авторско право 2016 estilltravel.com. Всички права запазени.

Предишната статия е написана единствено от посочения по-горе автор. Всички изразени мнения и мнения не са задължително споделени от estilltravel.com. Въпроси или притеснения относно предходната статия могат да бъдат насочени към автора или публикувани като коментар по-долу.

  • 13 коментара
  • Оставете коментар
  • Изабел

    21 март 2016 г. в 10:36 ч

    Кой дори може да каже какво е нормално вече? Това, което е естествено и се чувства добре за мен, ще бъде обратното на това, което друг човек може да почувства. Мисля, че е много по-добре да имаш благодат, да приемаш другите, както и себе си, вместо винаги да се стремиш да изпълниш някакъв нормален стандарт, който вече никой дори не разпознава.

  • Лий

    21 март 2016 г. в 15:39

    Толкова дълго се опитвах да се вместя в тази кутия за съответствие, че след известно време вече дори не знаех кой съм.
    Прекарах твърде много време в търсене на човека, за когото смятах, че всички останали искат да бъда, вместо да се фокусирам единствено върху това кой съм и какво искам от живота.
    Мисля, че прекарах твърде дълго в това; но от друга страна след известно време наистина научих какво искам от живота и сега това ми е толкова ясно сега.

  • ШОН

    22 март 2016 г. в 10:22 ч

    Бъди себе си. Това е всичко, което можем да направим на този свят, за да бъдем щастливи, е просто да намерим начин да останем верни на това, което сме. Не е лесно, защото знам, че ще има моменти, когато чувстваме, че ни дърпат в посока, която ни казва, че трябва да бъдем това или трябва да бъдем онова. Но тогава една константа, която винаги ще имате в живота си, е когато сте верни на това, което сте всъщност и можете да черпите от собствената си вътрешна сила. Това е нещо, което неизбежно ще изчезне, ако се притеснявате само за това, което мислят другите, а не какво по същество ще ви направи щастливи.

  • пати

    22 март 2016 г. в 14:28

    нормалното е скучно, различното е вълнуващо

  • Калисън

    23 март 2016 г. в 11:07

    Често се чудя колко добре в този свят мислим, че правим, като продължаваме да правим едно и също нещо през цялото време. Знам, че има изкушение да правиш това, което е познато, но трябва да знаеш, че правенето на нещо, което те принуждава да мислиш нестандартно, може да бъде прекрасен инструмент за обучение и за теб.

  • Брайънт

    24 март 2016 г. в 14:23

    Защо да бъдем нормални?
    Не е ли това на тениска някъде, която съм виждал преди?

  • Джойс М

    26 март 2016 г. в 5:41 ч

    Има граница между рискуване и глупост. Аз съм за насърчаването на младите хора да рискуват в живота си, мисля, че това може да е добре за тях и че могат да научат много от това. Но не бъдете глупави за това.

  • Ноа

    Ноа

    26 март 2016 г. в 6:37 ч

    Хубава статия. Екип за добра работа!

  • Дани А.

    28 март 2016 г. в 17:01

    Защо да насърчаваме нормалността? Намирам, че по-доброто нещо, което да насърчавате, е човек да бъде себе си, а не някаква версия на други форми за изрязване на бисквитки. Ако сте точно като всички останали, тогава наистина ли има нещо толкова специално за вас?

  • Пиет

    14 юни 2016 г. от 22:09

    Наистина е много статия

  • RD

    11 ноември 2016 г. в 15:42

    Да знаеш от грешно. Вървете със сърцето си.

  • извънредно

    27 октомври 2018 г. в 5:09

    Аз съм и нормален, и необикновен, възможно е, защото моят модел за подражание Питър Хичънс е изключителен. Не всяко действие, което предприема, е това, което той прави, но взех само основите на характера му, смесени със собствения ми необичаен обрат към нещата: моята диета, моите убеждения, моето обучение, комбинация, която не прилича на същата смес от другите, защото някои от тях се различават от вярванията на другите, плюс моите собствени измислени вярвания, включени в: анти-неверие, роботизация, анти-дезинтелектуализъм, за да назовем няколко вярвания на собственото ми изобретение. Еманципацията на Германия еманципацията на човечеството и аз възнамерявам да се еманципирам с бъдещата си работа и да се надявам с работата си във философията, признаването е друга моя измислена вяра: измислих философията (стил на мислене, а не философия ), че когато нещо е разпознато, можете да го възприемете веднага от това, което вече е известно, като „ааа, това е, разпознавам това“, заедно с убеждението, че ако е неразпознаваемо, няма да получите това първо впечатление. Напротив, нормалният ми живот включва не съвсем нормална диета (главно сурова веганска, от време на време веганска) и затова ограничавам готвените храни до такива в моите готварски книги, използвани от време на време, до вегетариански бургери, вегански хотдоги и веган пици и канапета и кафе, напитки от кола и джинджифилова бира и това е, и аз пуша (: O). По пътя си към нормалността не се опитвам да бъда като всички останали, а само толкова често срещан като Питър Хичънс и толкова необичаен, колкото малко количество от него. Това, което ме очарова при него, е, че в сравнение с моята самотна и доста страшна отличителност и причудливост от миналото ми, този човек не е толкова страшен и следователно да се впише по-добре е да вземе модел за подражание, да спре да бъде мразен, просто да спре да бъде различни (хората мразят различни) и отново вземат модел за подражание. Задавах няколко въпроса дали са нормални и отговорът по подразбиране е да. Аз обаче не съм твърде нормален и за мен това е стандарт за бисквитка на моето собствено изобретение, оттук и горното име. Въпреки това вярванията, прикрепени както към суровия веганство, така и към болшевизма, както Петър Хитченс вярваше, са 1. по-добро здраве, 2. селянинът и индустриалният работник, а не средната класа, 3. животните, 4. феодалната полиция и връзката са враг , 5. околната среда, 6. пролетариатът, който е болшевишката жизнена кръв и т.н., така че виждате, че някои неща са свързани с вярвания. Изоставих много малко мои вярвания и от тях беше болезнено да се откажа, но се почувствах по-добре за това, по-малко омразно (не мразех толкова много), но оставам менталист и антиклерикал, за да назовем някои от моите омрази. Така че, да, бъдете нормални и вижте как ще се почувствате по-щастливи и по-добри за него. Вземете модел за подражание.

  • Гленда

    31 октомври 2020 г. в 11:40 ч

    Това, което дори е нормално, не може да бъде нормално, всеки има своите малки проблеми, така че никой не е нормален