Гняв, депресия и увреждане: Адаптиране към нова реалност

Жена в инвалидна количка изглежда тъжнаНепоканеният домашен гост често остава далеч отвъд точката на „износване на посрещането му“. По същия начин, за много хора, хронично заболяване / увреждане не е краткотрайно неудобство, а по-скоро дългосрочен, често постоянен начин на живот. В ранните етапи на адаптация промените, които се случват в живота ни и семействата ни, може да изглеждат поносими - поне докато все още смятаме, че има шанс диагнозата да е грешна или лечението да е в магическия тръбопровод, предлаган от голямата фармация.



В крайна сметка, отричане и пазарлъците отстъпват място гняв и депресия . Поканеният гост все още присъства и никакво принуждаване или предложения не водят до промяна. Пристъпите на гняв може да се превърнат в начин на живот за известно време.

Гняв
Много хора се вливат и излизат от гняв и депресия, вместо да напредват спретнато през един етап и към следващия. Често се казва, че депресията е гняв, обърнат навътре, което прави изразяването на гняв по безопасен и ефективен начин много важно. Получаването на адекватна подкрепа от официални и неформални мрежи за подкрепа е от решаващо значение.



Не е необичайно темпераментът да пламва и предпазителите да се скъсяват през този период на настройка. Хората, които обикновено са много страдащи, изглежда са постоянно на ръба; тези с по-малко умения за справяне може да са в хронично състояние на възбуда и раздразнителност , ако не откровена ярост. Често изглежда, че отблъскват онези, които са най-близо до тях в момента, когато най-много се нуждаят от тях.



Близките могат несъзнателно да прекарват по-малко време с човека, който изглежда намира вина в най-добрите си усилия. Децата често остават объркани и уплашени. Лекарите и други доставчици често се оказват обвинявани за неспособността си да помогнат. Всичко това е част от процеса на адаптация.

Докато повечето хора разбират когнитивно, че техният любим се бори и се справя така добре, както може да се очаква, собствените им чувства към неадекватност и безсилието може да ги накара да се оттеглят на някакво ниво - ако не физически, то емоционално. Това често се чувства като изоставяне на човека, който вече е обхванат от увреждане или болест. Това е много важно за болногледачи и близките да осъзнаят собствените си чувства и да намерят подкрепа.

Умения за справяне:Отделете човека от поведението. Опитайте се да сте наясно с истинската цел за вашия гняв - болестта или увреждането, а не човекът сред вас. Не забравяйте, че често се отнасяме с най-малко уважение към тези, които обичаме най-много; направете поправка възможно най-скоро, ако го направите. Дайте си почивка и разширете ползата от съмнението, когато е възможно. Ако любимият ви се отнася зле с вас, не забравяйте, че всички са под екстремен стрес и правят най-доброто, което могат в този момент. Също така е добре да запомните, че вашите болногледачи и доставчици на медицински услуги вероятно не са недостатъчни, но ресурсите, с които трябва да работят, може да са.



Болногледачите и близките трябва да говорят, ако с тях се отнасят лошо. Да бъдеш болен не е оправдание за малтретиране на хора, особено ако има модел на злоупотреба развиващо се поведение. Тези поведения трябва да бъдат идентифицирани и обсъждани по спокоен, любящ начин (не в разгара на момента). Това може да изисква професионална помощ или може би съдействието на служител или семеен приятел, който не е емоционално ангажиран.

По-голямата част от времето, човекът, който бие или се отнася зле с хората, се чувства виновен и се нуждае от възможността да се поправи. За онези, които не знаят как се среща тяхното поведение, конкретни примери за неприемливо поведение или обиден / обиден език им помага да развият по-добро осъзнаване на своето неподходящо поведение. В някои случаи това е проява на заболяването или увреждането. При други това може да е резултат от преодоляване на уменията за справяне, които са максимално използвани. Така или иначе, оставено без надзор, обикновено се влошава. Не е моментът да оставяте конфликтите и наранените чувства да се натрупват. Ако имате нужда от помощ за справяне с тези проблеми, попитайте вашия лекар за препоръка. Доставчиците често имат терапевти или капелани, с които работят, които могат да помогнат.

Депресия
Депресията често се появява по време на процеса на адаптация, а може да се случи и по друго време или да продължи. Клиничната депресия може да бъде много трудна за управление. Това е повече от тъга или разочарование; депресията е колекция от симптоми, които съществуват повечето дни в продължение на две седмици или повече и създават някакво ниво на увреждане в ежедневното функциониране. Симптомите могат да включват много от следните:

  • тъга / плач
  • ниска енергия или възбуда / раздразнителност
  • загуба на интерес към неща, които преди това са се ползвали
  • проблеми с концентрацията / мъгляво мислене или проблеми с вземането на решения
  • промени в съня или режима на хранене
  • чувство за вина или безполезност
  • мисли за смърт или самоубийство / не искам да живея
  • руминация / негативно мислене
  • други (физическа болка, промени в двигателните умения и др.)



Ако вие или някой, когото познавате, имате четири или повече от тези симптоми, които са налице в продължение на повече дни, отколкото не за период от две седмици, говорете с вашия лекар за получаване на помощ.

Съществува и тип депресия, наречена ситуативна депресия, която е нормална реакция на загуба или промяна . Почти всички хора с хронични заболявания или увреждания и техните близки изпитват това. Включени са едни и същи симптоми, но симптомите може да не присъстват през повечето време или да не са достатъчно тежки, за да нарушат способността ви да функционирате (взаимоотношения, работа, грижи за децата си и т.н.).

Ситуационната депресия може да продължи или да стане по-сериозна след известно време, превръщайки се в клинична депресия. Ако симптомите започнат да нарушават функционирането или продължават по-дълго от няколко седмици, разумно е да говорите с медицински специалист или терапевт. Хората със ситуативна депресия често са в състояние да изпитат периоди на щастие, когато получават добри новини, или други моментни избавления от тъмнината на депресията. Тези с клинична депресия може да не могат да изпитат дори кратки моменти на облекчение, когато ситуацията изисква това.

Смята се, че най-доброто лечение за депресия е комбинацията от разговорна терапия , упражнения (знам - много е трудно да се упражняваш, когато си депресиран), добра диета и лекарства , ако се счете за медицинско необходимо. Правилната интервенция за депресия зависи от вида на депресията, която изпитвате. За тези с няколко симптома, които не присъстват през цялото време, самопомощта може да е достатъчна. Хората с четири или повече симптоми, които са налице през повечето време, вероятно трябва да посетят терапевт и вероятно психиатър.

Всеки, който се самоубива, трябва незабавно да потърси професионална помощ . Тази национална гореща линия е за хора, борещи се с депресия. Кризисната линия се обслужва 24 часа в денонощието от обучени доброволци: 1-800-273-TALK.

Умения за справяне:Препоръчвам на хората да говорят с терапевт, когато се справят със ситуативна депресия и да се опитат да получат възможно най-голяма активност. Това може да означава просто да се разхождате навън, за да вземете пощата, да седите 20 минути на верандата, за да изпиете чаша кафе или сок, да поливате растенията или да разхождате кучето. Слънцето е друго природно лекарство, което увеличава витамин D, който често има недостиг при хора, които са депресирани и тези, които не излизат често навън. Храненето по правилен начин също е от решаващо значение, а в местния здравен магазин има естествени добавки, които могат да помогнат при ситуативна депресия. Говорете с вашия лекар или терапевт за тези възможности.

Групи за подкрепа и групи за самопомощ може да бъде много полезно. Групите предоставят чудесен ресурс за хората, живеещи с хронични заболявания и увреждания и техните близки. Можете да намерите онлайн и местни ресурси, а повечето са безплатни. Много от тях са свързани с местни болници или агенции с нестопанска цел, които обслужват хора с хронични заболявания или увреждания.

Ако депресията е достатъчно сериозна, за да наруши функционирането, или вие / вашият любим човек мислите за самоубийство или не искате да живеете, важно е незабавно да потърсите професионална помощ. Започнете с вашия лекар или терапевт, освен ако лицето с депресия няма план да причини самонараняване или смърт.

В ситуации, когато нечия безопасност е изложена на риск, обадете се на 911 или на местния номер за спешни случаи във вашия район или заведете самоубилия се до най-близкото спешно отделение. Вашата роля в ситуацията не е да се намесите, а да привлечете професионалисти възможно най-скоро. Ако суицидното лице не желае да отиде до спешната помощ (или в кабинета на медицинския доставчик по време на работното време) или смятате, че може да е опасно да ги транспортира, просто се обадете на спешните медицински специалисти да дойдат при вас.

Не се притеснявайте, че човекът, който се самоубива, е разстроен от вашите действия - когато хората са в криза, те обикновено не мислят ясно, така че за вас става решаващо да вземете добри решения от тяхно име. Медицинските специалисти, които са обучени да помагат в тези ситуации, ще вземат решения, щом пристигнат. Това вероятно ще означава, че човекът, който се самоубива, ще бъде транспортиран в болницата за оценка и може да се наложи да остане там няколко дни, докато се стабилизира.

Отново не зависи от вас да вземете това решение, а само да се уверите, че лицето е в безопасност, докато медицинските специалисти могат да поемат това. Това е голяма отговорност и внушава страх у повечето от нас, но в крайна сметка, когато вашият любим човек отново мисли рационално, той или тя вероятно ще бъде благодарен. Ако не, ще знаете, че сте направили това, което е трябвало по време на кризата.

Текущите мисли за самоубийство или нежелание да живеят трябва редовно да се обръщат към психичното здраве и / или медицинските специалисти. Някои щати (Вашингтон, Орегон и Монтана) позволяват на медицинските специалисти да участват в добре обмислен, документиран план за прекратяване на живота (известен като рационално самоубийство), но повечето не го правят. Обсъждането на желанията на пациента в края на живота също трябва да се обмисли внимателно и да се документира в правен документ за вашата конкретна държава. Юридическите ресурси, като например прехраната, конкретно ще идентифицират желанията на човека в края на живота му.

Добра идея е да поговорите за подписване на формуляр за съгласие, който ви позволява да обсъдите психичното здраве (и физическото) лечение на любимия човек с медицински доставчици и терапевти. Това ще ви позволи да привлечете помощта им, ако депресията стане неуправляема или настъпи криза. Съгласието може да се откаже по всяко време, ако се смята, че пациентът е здрав и може да бъде чудесен ресурс. За щастие има налични ресурси, които да ви помогнат да се подготвите за суицидна криза, ако имате нужда от тях.

Има много въпроси за обсъждане по отношение на самоубийството, включително мислите и чувствата на членовете на семейството за това. Важно е да запомните, че евтаназията противоречи на закона във всички щати на САЩ и подпомагането на самоубийството с помощта на лекар, който предписва смъртоносен коктейл след внимателно планиране и документиране, е законно само в Орегон, Вашингтон и Монтана. Трябва да се консултират юридически специалисти, ако „рационалното самоубийство“ е нещо, което обмисляте вие ​​или ваш близък.

Адаптация
Използвайки аналогията на неканения домашен гост, това е периодът, когато хората са се установили в своите рутинни практики и са се научили да живеят заедно с необходимите корекции. Първоначалният период на приспособяване след увреждане или заболяване почти винаги изисква преминаване през всеки от етапите в процеса, описани тук. Може да отнеме много време на някои, за да стигнат до адаптация, и не всички в едно семейство стигат там по едно и също време. С малко късмет, много подкрепа, добра комуникация и работа в екип, процесът вероятно ще се разреши навреме за повечето хора.

За съжаление преживяването на първоначалния период на приспособяване не гарантира, че няма да има други. Както бе споменато по-рано, хората са склонни да бъдат емоционално предизвикани, когато има рецидиви или се появят нови симптоми / етапи на заболяването или увреждането. Задействането означава, че някакво напомняне за първоначалната травма (обикновено диагноза или действителната злополука или заболяване) задейства същата каскада от емоции, преживени по време на първоначалното събитие.

Животът в страх от рецидив или промяна във физическия статус създава известна доза безпокойство за всички. Непредсказуемостта на живот с хронично заболяване или увреждане ще бъде фокусът на следващата ни статия.

Междувременно, моля, споделете по-долу как ефективно сте се справили с гнева и депресията.

Авторско право 2012 estilltravel.com. Всички права запазени. Разрешение за публикуване предоставено от LuAnn Pierce, LCSW, терапевт в Денвър, Колорадо

Предишната статия е написана единствено от горепосочения автор. Всички изразени мнения и мнения не са непременно споделени от estilltravel.com. Въпроси или притеснения относно предходната статия могат да бъдат насочени към автора или публикувани като коментар по-долу.

  • 41 коментара
  • Оставете коментар
  • LEXI

    10 декември 2012 г. в 15:47

    Сигурно е изключително трудно да се обработи промяна като тази.

    Със сигурност виждам откъде биха произлезли гневът и депресията, но трябва да решите да не позволите това да завладее напълно живота ви.

    Ако го направите, значи губите живота, който сте получили. Животът е свързан с ученето и развитието, но повечето от нас биха имали склонността да се забиват в тези скърбящи етапи, вместо да се опитват да започнат отначало.

  • Андрю

    30 май 2017 г. в 21:46

    Да, минаваме покрай скърбящите, но все още има предизвикателства, които създават повече скръб. Фокусирайте се върху това да направите този свят достъпен, вместо да кажете на хората, които са станали инвалиди, какво трябва да чувстват и мислят!

  • Джами

    15 март 2018 г. в 02:57

    Точно си прав, Андрю. Благодаря ви, че се изказахте!

  • Шариса

    13 август 2018 г. в 14:28

    Решението няма нищо общо с това. Това не е въпрос на воля. Препрочетете статията. Това е същото като да обвиняваш жертвата за това, което се свежда до химически процеси извън техния контрол.

  • Джами

    13 август 2018 г. в 15:22

  • Джейсън

    11 декември 2012 г. в 4:13 ч

    Видях предизвикателствата, с които собствените ми родители се сблъскаха с такова достойнство - това е начинът, който се надявам да бъда, ако някога съм изправен пред същото.

  • Матю

    11 декември 2012 г. в 19:08

    Няма „лесен“ начин да се заобиколи нещо толкова променящо живота като увреждане или болест. Важното е да се види как най-добре можете да се справите с неща, които вече са на мястото си. Да, не можете да си пожелаете увреждането, но има много можете да направите, за да се справите и да преодолеете проблемите му.

    Инвалидността или разстройството е както в ума, така и в тялото. И докато болногледачите и медицинските специалисти виждат какво могат да направят за тялото, мисля, че трябва да потърсим помощ и за това, което можем да направим за ума. перспективата сама по себе си може да се промени много и има толкова много хора, които са преодолели умственото си увреждане и са много по-щастливи индивиди. Вашето увреждане може да е възпрепятствало тялото ви, но не може да възпрепятства ума ви. Отминаването може да отнеме време, но е нещо, което със сигурност може да се направи.

  • Андрю

    30 май 2017 г. в 21:42

    Толкова ми е лошо да чуя обидата за „позитивните перспективи“! Да, имайте положителна перспектива, просто се усмихвайте и бъдете весели за допълнителните разходи, недостъпността на толкова много места, предизвикателствата просто да пресечете улица, да влезете в сграда, да не можете да отидете където искате, когато искате, защото има неадекватно паркиране за хора с увреждания или защото някой, който не би трябвало да го използва, смята, че е добре за „само няколко минути“. И тогава има такива, които предполагат, че физическо увреждане показва и психическо увреждане. Имам професионална степен и трябва да говоря с нея, сякаш съм на 3 години от непознати, които правят предположението, че не мога да разбера! Може би вместо да се каже на хората с увреждания да имат положителна перспектива, ще бъде постигнат по-голям напредък, като се научат тези, които проповядват „имат положителна перспектива“, да се отнасят към хората с увреждания със същото внимание и уважение, както всеки друг!

  • Деби

    2 юли 2017 г. в 22:24

    Страхотен пост! Толкова съм съгласен да се отнасяме към вас, като че ли имате психично състояние. Аз също съм професионалист и въпреки това всичко изчезва за миг. Чувствам се, че се ровя, за да бъда приет като равен. Аз съм нещо повече от пациент с увреждане.

  • Радост

    13 август 2017 г. в 8:53 ч

    Аз съм с теб през целия път! Преди две години бях в състояние да се радвам. След операция на гръбначния стълб вече съм инвалид и притежател на Синя значка. Това не помага на факта, че целият ми живот се е променил. Дори не мога да разхождам кучетата си. Чувствате се напълно неадекватни и много, много уязвими.

  • Джами

    15 март 2018 г. в 3:12 ч

    Амин! Още по-лошо, когато тези нагласи идват от семейството. По този начин, евентуално да ви остави с никого, с когото да говорите. Дори засилване на депресията! Такива хора нямат никаква представа. Дори да са се справили сами с депресията ... Всеки има различна ситуация!

  • Боб

    4 юли 2018 г. в 11:02 ч

    Имам роднина, която е страдала от множествена склероза (М.С.) в продължение на десетилетия и за съжаление, сега той е дълбоко инвалиден. Някога той беше много активен човек, който някога се радваше на всякакви упражнения, спорт, туризъм и т.н., нито едно от които не може да прави сега. Той имаше доста лош нрав, преди да получи МС, но с годините се влошаваше постепенно, до момента, в който някакво незначително нещо ще го накара да започне и поток от нецензурни думи ще се излее от устата му. Всяка гнусна и нецензурна дума, за която се сетите, ще се излее от устата му и това обикновено ще продължи от 5 до 15 минути и след това ще отшуми и след това ще се върне към някакво нормално действие отново. Досега сме свикнали с това, че не приемаме сериозно нищо, което той казва по време на тези тиради. Лично аз мисля, че е изместена агресия, тъй като той не може директно да атакува самата болест, така че атакува, устно, хората около него. Не мога да кажа, че го обвинявам. Не знам как бих се примирил с всичко, което той преживява ежедневно. Мисля, че без той да е в състояние да излее гнева и разочарованието си заради влошеното си здраве и да събере увреждания, които не би могъл да сдържа. Интересно е да се отбележи, че той го прави предимно около нас, семейството си, а не публично. Едно нещо, което се научих да правя, когато той започне да ме атакува устно, е да му кажа в отговор: „изместена агресия“. Понякога помага, в повечето случаи това само го ядосва, но ме кара да се чувствам по-добре от това. Това е моят начин да му дам да разбере, че да, чувам те и думите ти ме нараняват, дори ако не ги приемам сериозно. Но да се върнем към въпроса, не, не знам как да очаквам някой да се справи с факта, че животът им никога няма да бъде същият, никога няма да бъде толкова добър, както преди болестта, и че всичко, което той наистина трябва да изглежда напред е повече инвалидност, повече болка, повече унижения от лекари и болници и в крайна сметка да се приковете към леглото и вероятно да умрат от нещо като сепсис или пневмония. Това не е много бъдеще, което да очакваме с нетърпение. Иска ми се да знаех някакъв начин да го накарам да се чувства по-добре, но нямам идея какво да правя в този момент.

  • Най-старото момче

    10 септември 2019 г. в 4:53 ч

    Андрю ... Страхотни точки! Роден съм с лека форма на CP. Никога не съм живял като човек с увреждане, докато не бях принуден, когато тялото ми започна да се разпада върху мен. Цял живот съм се отнасял с неуважение, незаинтересованост, не съм бил виждан, изслушван или истински оценяван като трудоспособните около мен. Аз съм запален читател и много добре запознат с повече теми от тези около мен и това рядко се признава. През целия си живот съм пренебрегвал чувствата си. Отхвърлянето на върха на безумните физически и финансови премеждия е полудяващо. И, разбира се, ние сме тези, на които се казваха изявления за това как трябва да мислим и да се държим. Защо? Не от някаква истинска загриженост, а защото просто правим хората около нас неудобни. Така че да, и на мен ми писна!

  • ОСВАЛД

    11 декември 2012 г. в 23:32

    Основната причина хората да „мразят“ тази промяна би била липсата на независимост и стигмата към хората с увреждания. И двете могат да бъдат преодолени с умствена твърдост. Не казвам, че се разхождате в парка, но дори невъзможно е, че съм възможен!

  • Андрю

    30 май 2017 г. в 21:52

    И двете могат да бъдат преодолени с умствена твърдост? Това е наистина заблуда. Ако краката ви не работят, умствената издръжливост няма да ги накара да работят и това няма да ви даде независимост. Стигмата идва от хора, които не са инвалиди и мислят, че знаят как да се справят с това. Седнете с някой, който е с увреждания и го попитайте какви са предизвикателствата им и наистина слушайте. Или още по-добре, вземете си инвалидна количка, седнете в нея и не използвайте краката си за нищо в продължение на 24 часа. Тогава може просто да започнете да разбирате.

  • JanP

    11 август 2017 г. в 7:26 ч

    Андрю ДА !!!!! Когато си оперирах гърба, това ме осакати! Не мога да ходя или да се движа както преди това! Докато казвам, изминете една миля в обувките ми, тогава ме критикувайте !!

  • софи

    7 април 2013 г. в 12:41 ч

    Аз имах хронично заболяване, което ме остави най-вече прикован в продължение на 13 години и последните няколко години физическото ми здраве беше най-лошото от внезапния спад миналата година. Тогава психичното ми здраве също спадна. Постепенно взимам и опитвам антидепресанти, първият влоши настроението ми и се почувства зле. Психолозите не бяха начинът да отида за мен. Отворих се и получих само оценки, след което казах, че моят случай е твърде сложен. Бих казал, че един антидепресант и приемът на бензодиазепин ориг, предписан за тежки спазми с неизвестна причина и след това сън, биха помогнали. Примиряването с факта, че гневът е приемлив, е друга стъпка, а не по начина, по който постъпих заради него. Никога през живота си не съм се чувствал толкова ядосан и разрушителен и все още не съм напълно сигурен защо. Упражненията и слънчевите лъчи всъщност не са опция поради силната чувствителност към слънчева светлина, а упражненията обикновено влошават заболяването ми, това е толкова трудно, когато може да помогне за депресията. Мисля, че разбиращият д-р би могъл да помогне и да съобщи вашите нужди. Здравето ми не е толкова лошо сега, за щастие и настроението се подобри, тъй като имам възможност понякога да посещавам приятели, да гледам телевизия и т.н. Опитайте се да си призная за нещата. Депресията е като чудовище.

  • Джоана

    18 юли 2015 г. в 17:43

    Скъпа Софи, толкова съжалявам да чуя за твоите трудности. Наскоро чух много за това как подобряването на здравето на храносмилателната ви система може да подобри други аспекти на вашето здраве, включително настроение, психично здраве и автоимунни състояния. Ако потърсите Leaky Gut или чревна пропускливост (и двете едно и също нещо), може да намерите полезна информация. Д-р Джош Акс - вижте Draxe.com има чудесна информация. Също така д-р Дейвид Перлмутер е полезен по отношение на връзката мозък / черва.
    За всеки с МС, д-р Тери Уол, който се е възстановил от инвалидна количка чрез хранене на здравословни храни и мазнини, може да бъде от полза. Бог да благослови. Джоана

  • Тим

    6 август 2014 г. от 22:38

    Нещото, което не мога да разбера, е причина да искам да продължа. Всичко, което исках в живота, сега не е възможно: като брак, упражнения, проучване на приключения. Печеля повече пари сега и правя повече „добро“, което хората оценяват, .. работата е всичко, което имам ... .. но това не е нищо, което докосва душата, както миналият ми живот. Трябва да живееш фалшив живот, когато си такъв, защото никога не можеш да кажеш какво наистина мислиш, хората не могат да се справят с истинския ти. Така че всеки ден е просто поредната лъжа. Все още продължава поради страх от смъртта или може би част от мен не иска да нарани семейството ... но това е повече страх.

    Прекарах време в болница, защото депресията беше толкова лоша. Shrink намери лекарство, което не причинява негативна реакция, както всички SSRIs. Това е добре, ... но всъщност не е смисълът защо влязох. Не мога да намеря причина да се занимавам с толкова лош живот, че всъщност няма за какво да се интересувам. Хиляди долари по-късно, ...? Не, никаква помощ.

    Затова пиша тук само за да бъда честен, знаейки, че много други имат по-лошо, но много повече имат свят от възможности и щастие, които аз не мога да имам. Сигурен съм, че има много възможности, които са добри в очите на много хора, ... по дяволите, моят съсед просто обича да отсяда в къщата и да готви. Но животът, който е останал, е просто прекалено скучен, твърде ванилов, прекалено задушен, прекалено празен с душевна чиста чиста енергия. Засега всичко е фалшиво.

    Добре беше да бъда честен към нещо, което донякъде е човек.

  • Красив

    24 август 2015 г. в 10:55 ч

    Търсих чрез Google за депресия, свързана с физически увреждания и попаднах на сайта с вашия коментар. Просто исках да те прегърна устно, защото много от думите ти описваха през какво преминавам. Четири условия за трайно увреждане, моите умения за справяне предизвикаха повече проблеми. Аз съм от типа, който да прокара и да остане зает. Сега гръбначните проблеми, които имам, страдат от моето „справяне“ (по-точно обозначено като „отричане“). Това доведе до повече депресия от всякога. Какъв е смисълът от моето съществуване? Боря се през болката всеки ден да правя малко почистване на къщи, само за да осъзная, че моите малки „постижения“ в живота са неща, които никога не остават завършени. Умът ми крещи да изляза от тази къща и просто да направя нещо, каквото и да е, различно, за да видя някакво място различно. А, но седенето е мой враг. Пътуването увеличава нивото на болката ми, така че може да стигна до нови забележителности, но ме боли толкова много, че не мога да им се насладя. Връщам се у дома, по-депресиран, ядосан и огорчен, защото съм затворник на собственото си тяло ... и по този начин на дома си. Спомням си, че работех на пълен работен ден и се чувствах така, сякаш направих нещо, и се прибрах и оцених дома. Сега ме отвращава, превърна се в материално напомняне за моите пропуски и неспособности. Тя работи с тялото ми, за да ме държи в плен, докато умът ми крещи да живее живот извън тези стени. И тогава чувството за вина ме удря по главата. Знам, че съм благословена да дишам, да имам съпруг, който работи толкова усилено, само за да се опита да ми усмихне лицето ... но това е мястото, където вината се ражда и нагрява. Пропилям живота, който ми беше даден, като не правя нищо с него, а съпругът ми заслужава много повече, отколкото някога ще мога да бъда. Така че прокарвам още един ден и се опитвам да направя нещо, дори ако това е просто голямо ядене и десерт ... и след това прекарвам два дни в нещастие с непрекъсната болка, въпреки наркотиците, за които в крайна сметка се съгласих да бъдат поставени. Не обичам лекарства. Искам поправка. Искам да бъда отново себе си, това, което моят ум помни и крещи да бъде отново. Но няма „поправка“, просто живот пред повече операции за стабилизиране, водещи до по-високи нива на болка, повече лекарства и повече затвор. Отричането и прокарването ми се обърна. Лъжа всеки ден за себе си. Ще призная, че съм наранил, ако бъде попитан от съпруга ми или лекарите, но се усмихвам и казвам „добре е, това е, което е“ и натискам напред. Напоследък вече не мога да продължа напред. Чувствам се виновен за собственото си чувство на безполезност и депресия. Не искам съпругът ми да се притеснява, за да не говоря за реалността си. Казвам му, че напоследък просто имам лошо отношение, просто съм мопеи и ще намеря начин да се отърся от него. Но ме е страх ... защото не мога да го намеря физически или емоционално да прокарвам и отричам или лъжа вече. Поразен съм от себе си. И все пак се чувствам толкова виновен за това, че съм станал, че не мога да го призная на никого. Предполагам, че написването ми по този начин е анонимно да бъда честен, без да се налага да карам някой, когото познавам, да се тревожи. Аз като себе си ги прекарах достатъчно и лекарите нямат достатъчно време да ме изслушат. Ако започна да говоря, може би никога няма да спра. Може и никога да не спра да плача. И така, тук е словесна прегръдка, защото колкото и да се опитвам да бъда, разбирам какво казвате за лъжата. Това е единственият път, когато лъжа ... и това е моят начин да продължа да отричам и да се убеждавам в собствените си лъжи, че всичко е „наред“.

  • Красив

    24 август 2015 г. в 10:56

    Четири години*

  • Нефрит

    25 август 2017 г. в 22:05

    Здравейте, благодаря ви за слушането. Толкова съм благодарен да те намеря. Благодаря ви, че изразихте с думи как се чувствам, защото съм толкова объркан да приема патетично гневните си мисли, които вървят с трайно увреждане, че искам да изкрещя. Тим, чувствам сърцето ти и Линда С., кълна се, че ме описа отлично, благодаря ти за дълбоката честност. На този етап всичко, което мога да кажа е, че осъзнаването на красиви хора (като вас), които са непознати, означава повече за мен, отколкото мога да напиша, защото „хванете ме“. Не трябва да се преструвам с „о, ​​всичко е наред“, дори и само за няколко минути да чета написаното от вас и да не се чувствам сам. Така че да, не съм добре и ми е писнало от всички фалшиви думи, които трябва да дам на хора, които мислят добре, или не и да попитам как си? Трябва да им кажа глоба (не добре), защото те наистина не искат да чуят колко съм зле. Толкова съм болна и истинска от болка, а тялото ми е една голяма, счупена, инвалидна, ужасно разтърсваща бъркотия. Съществуването ми е нещо, което ме довежда до сълзи, защото никога повече няма да се оправя. Завинаги съм счупено тяло отвътре и отвън. Искам да изкрещя на глас, писна ми от този свят и от затвора на моето болно и мъчително болезнено ден след ден съществуване. Но аз пиша това, тъй като боли да го правя, защото сте докоснали сърцето ми. Прегръщам ви и на двамата, и на останалите тук, и на Крис също с искрена благодарност. На всеки, който се опитва да продава „лекарства“, „лекарство“, „витамин“, медикамент или каквото и да наречете „ИТ“ за парична печалба, срам да ви бъде. Не е шега и обидно да търсиш нещо за печалба, което няма да помогне или да излекува и тези, които го правят, надявам се да спреш сега, отвратително е и толкова грешно и се надявам да бъдеш наказан за това. Пиша на онези, които могат да публикуват за своите „боклуци“ за продажба (ако се знае, че са безполезни) срам за вас. Дори не го публикувайте никъде, не преследвайте болните, които страдат.
    Чувствам другите плакати тук, които се отвориха тук, считайте се за смел и смел и не сте сами. Благодаря ви, че слушахте.

  • Джен М

    30 август 2019 г. в 10:51 ч

    Тим, аз съм там с теб. Нямам причина дори да ставам сутрин и единствената причина, поради която го правя, е, че прекалено боли да останеш в леглото. Отивам да спя всяка вечер, молейки се да не се събудя за поредния ден на седене, люлеене, плач и зяпане в нищо. Мразя телевизията, многократно съм чел всяка една от моите 100-те книги, не мога да си позволя да купувам повече и библиотеката работи към детски книги и читатели с нисък коефициент на интелигентност, а не хора като мен. Имам съпруг, но и той е с увреждания, но все пак може да излезе и да прави нещата, които обича, като да ходи на гъби или да лови риба. Току-що разбрах, че майка ми ме лъже и цялото ми семейство, че баща ми ми е баща. Очевидно тя му каза това 4 години след като той се ожени за нея, защото тя беше бременна с мен и ДОКАТО беше бременна с брат ми и в резултат на това аз отидох от момиченцето на татко в никой и това го накара да се отдръпне не само от мен, на много уязвима възраст, без обяснение, но той напълно се оттегли и от малкия ми брат. Единствената ми цел в живота беше да бъда баба си. Съпруга, майка и домакиня с голяма градина, която след това щях да приготвя продуктите за зимата чрез консервиране, дехидратация и замразяване. Е, получих това, което исках и сега децата ми се отглеждат със собствени деца, но нямам контакт с нито едно от тях. Разширеното ми семейство се преструва, че не съществувам след откровението на майка ми, едва мога да ходя, да не говорим за градината или да правя консерви. Съпругът ми ме настройва, каквото и да казвам, няма значение дали е положително или отрицателно, спрях да се повтарям, защото ми стана лошо от това, че се игнорирам. По-лесно е просто да не говорим повече. Разбити сме по дяволите, така че не можем да отидем никъде, дори не можем да си позволим бензина само да отидем до езерото, което е само на половин час път. Чувствам, че вече съм изпълнил целта си и сега чакам вселената да го разбере и просто да ме остави. Този път бях в консултация от една година и тя продължава да ми отменя, така че и там няма много помощ. Намирам се в точката, в която абсолютно мразя буквално всяко човешко същество на планетата и съвсем честно не ме интересува кой от нас ще умре, аз или планетата. Списание за благодарност? Дори нямам ЕДНО нещо на ден, за което съм благодарен, защото продължавам да се събуждам. В деня, в който най-накрая се събудя мъртъв, ще започна дневник с благодарности. Всичко това мисли положително ”и” умът над материята е натоварване на конски шалове. Използвам всички тези лъжи за себе си в продължение на почти 50 години и всичко, което трябва да покажа, е диагноза Комплексен ПТСР и тежка клинична депресия, за която дори не мога да взема нищо, защото всеки антидепресант там причинява психоза. Поради всички опити и грешки, при които аз съм единственият, който е полудял от предозиране на серотонин, но лекарите със сигурност правят много пари от това! Имам много неравен спомен от последните 30 години и очевидно психозата е защо дори не знам къде живеят децата и внуците ми. Те не искат нищо общо с мен и ме наричат ​​„онзи луд би ***“. Толкова съм готов да свърша с това съществуване.

  • Екипът на estilltravel.com

    31 август 2019 г. в 16:25

    Здравей, Джен. Благодарим ви, че посетихте блога estilltravel и споделихте историята си. Ако искате да се консултирате със специалист по психично здраве, моля не се колебайте да се върнете на нашата начална страница, https://estilltravel.com/ и въведете вашия пощенски / пощенски код в полето за търсене, за да намерите терапевти във вашия район. Ако търсите съветник, който практикува определен вид терапия или който се занимава със специфични проблеми, можете да направите разширено търсене, като кликнете тук: https://estilltravel.com/xxx/advanced-search.html

    След като въведете информацията си, ще бъдете насочени към списък с терапевти и съветници, които отговарят на вашите критерии. От този списък можете да щракнете, за да видите пълните профили на нашите членове и да се свържете със самите терапевти за повече информация. Моля, свържете се с нас, ако имате въпроси.

    Ако изпитвате животозастрашаваща извънредна ситуация, има опасност да нараните себе си или другите, да се почувствате самоубийствени, претоварени или в криза, много е важно да получите незабавна помощ! Информация за това какво да правите при криза е достъпна тук: https://estilltravel.com/xxx/in-crisis.html

  • LuAnn

    11 август 2014 г. в 7:53 ч

    Здравей Екип -

    Оценявам честността ви - и се радвам, че публикацията ви беше публикувана. Иска ми се да имах вълшебния куршум, за да ви помогна да искате да живеете живота, който имате сега, но няма такова лекарство. Сигурно е трудно да преживеете такава промяна. Хората, с които работя, които имат МС, често се чувстват по този начин, но някои успяват да намерят смисъл в живота по неочаквани начини.

    Не съм сигурен какви са вашите ограничения, но има много адаптивни дейности, които може да намерите за изпълняващи. Например адаптивен голф, адаптивно ветроходство и други. Ерготерапевт, рекреационен терапевт или физиотерапевт може да ви помогне да се докоснете до нещо, което работи за вас.

    Промените в отношенията са трудни. Някои хора намират за полезно да се включат в групи за подкрепа, където могат да бъдат честни относно това как се чувстват и да се срещат с други хора. Това вероятно не са предложения, които никога досега не сте чували и не сте мислили, а някои опции, които да обмислите дали / когато сте готови.

    Пожелавам ви най-доброто.

  • Джанис С.

    26 ноември 2015 г. в 7:52 ч

    Пациент съм с тежки операции на гръбначния мозък и съм останал със 100% промяна в живота си, моята „сила на природата“, „моят дар на габ“. Вече съществувам за съпруга си и внуците си, тъй като Възрастният ми син се бори с мен нон-стоп за „тази депресия“, не разбирам, не разбирам как не искаш да си навън с внуците си , живеете 10 мин. далеч. Това казва той, когато решава да се обади вкъщи. Съпругата му и ние не говорим, а тя го храни с много медицински боклуци, които са необразовани и той се захранва право в него. Приключих с всички битки и току-що му казах, от този момент насам, ако искате да говорите с мен, ще бъде с уважение. Ако не разбирате, вземете информация и я потърсете. Исках да чуя от другите, ако някой има подобни проблеми, като е вкъщи и иска да промени обстановката и всичко, което правя, е АНУЛИРАНЕ НА ВСИЧКИ ДАНИ ЗА ОБЯД НА МОИТЕ ПРИЯТЕЛИ ИЛИ Д-Р. ПРИЛОЖЕНИЯ. НИКОГА НЕ МОГА ДА СЪХРАНЯВАТ СРЕЩА С ПРИЯТЕЛИТЕ СИ. ТОЗИ МИНАЛИ 3 ГОДИНИ ЗА ТАЗИ ТЕЖКА ДЕПРЕСИЯ НИКОГА НЕ ИЗЛИЗАТ. МЪЖЪТ МИ ОТ 42 ГОДИНИ ВИНАГИ Е БИЛ ИХ И РАБОТИХ 2 РАБОТИ, КОГАТО БЯхме МЛАДИ И ТРЯБВАше МОЯТА ПОМОЩ. НИКОГА НЕ МОГА ДА му помогна и той е на 66, а аз съм на 63 и нямаме спестявания и загубихме всичко на пазара в началото на 2000 г. Мисля, че когато знаех, че никога няма да възстановим загубата на нашето пенсиониране И СЕГА ВСЕ ОЩЕ РАБОТИ ТАКАВА ТРУДНА / МНОГО Твърде силна работа ЗА ВЪЗРАСТТА СИ. МОЯТ МОЛОДКИ СИН СЕГА ЖИВЕЕ С НАС, КОГАТО Е РАЗВЕДЕН И ТОВА НЕ БЕШЕ В НАШИТЕ „ПЛАНОВЕ“, КОГАТО ПРОДАДЕМ КЪЩАТА И МИСЛИХЕ, НАЙ-НАКРАЯ „НАШИЯТ ОБРАВ“, НИЩО ТАКОВО НИЩО НЯМА ДА СЕ СЛУЧИ ВИНАГИ Е ИМАЛ ПРОБЛЕМИ ЗА УЧЕНЕ И ЗНАХ, КОГАТО Е БИЛ ДЕТЕ, СЕ ОПОБРАЗАХ ЗА НЕОБРАЗНОТО СИ И КАКВИ ДОХОД ЩЕ МОЖЕ ДА ИМА С СЕМЕЙСТВО. ДАЙ НИ Е НАШАТА ДУЩЕРКА, КОЯТО ЩЕ БЪДЕ НА 11 И ТЯ Е МОЯТ ЖИВОТ. ТОВА НЕ Е ДОБРО, КАТО ТЯ НЕ Е БЕБЕ НИКОЛКО ИЛИ МАЛКО, КОЕТО ЩЕ ОТИДЕ С МЕН И ТЯ ПРЕСТАВА ВСЯКА ВСЯКА СЕДМИЦА, ЗА ДА ВИЖДА ТАЙТА СИ. ТЯ ГО ОБИЧА И КУПЯМЕ НЕЯ ВСИЧКО, КОЕТО МОЖЕМ. БИЛОТО НА МОЯТА СИН Е ДОСТАТЪЧНО, ЗА НЕ ДА СКАЧАМ КЛИФ, ТЯ НЕ ИЗПОЛЗВА ПАРИТЕ НА МОЯТА ДЪРЖА = ДРЕХИ НА ДЪЩЕРИТЕ ИЛИ НИЩО, КОЕТО ТРЯБВА И КУПУВА НЕ ЗА СЕБЕ СИ, НО ПОДАРЪЦИ ЗА ВСИЧКИ В ОГРОМНАТА СИ СЕМЕЙСТВО И ПРИЯТЕЛИ. ТОВА МЕ ТОЛКОВО БОЛЕН. ЗНАМ, ЧЕ НЕ ТРЯБВА ДА СЕ ТРЕБУВАМ ЗА ВСИЧКО ТОВА, НО КОГАТО ВИЖДАМ СВОЯТА ДЪЩЕРА = ДЪЩЕРЯ НЕ ОБЛЕЧА НАЧИНА, КОЙТО СЕ ИЗПОЛЗВА, КОГАТО КУПИХ ВСИЧКО, ПРАВИ МЕ СЪРЦЕТО МИ.
    Благодаря ви, че ми позволихте да изляза и да споделя капка от това, с което имам работа. Ще търся нов „разговор терапевт. Имах няколко с нашите различни застрахователни планове и за съжаление най-добрият, който не мога да си позволя.
    Честит ден на Турция. Днес ще внесем храна. Джанис С.

  • Едуард

    16 март 2017 г. в 5:44 ч

    аз съм човек, който е жертва на престъпление, довело до зрително увреждане 17 години по-късно, аз все още се третирам като фалшификатор от държавни агенции и членове на семейството, което води до гняв, безнадеждност, той никога не свършва

  • Крис

    14 май 2017 г. в 4:49 ч

    Както обикновено, способните и по същество невежи са решени да ‘помогнат’ на по-неблагополучните.
    „Смята се, че най-доброто лечение за депресия е комбинация от терапия за разговори, упражнения (знам - много е трудно да се упражняваш, когато си депресиран)“,
    Как по дяволите не ви хрумва, че е трудно да се упражнявате, когато сте инвалид? Предполагате ли, че всички увреждания са прости и функционално локализирани в една част от тялото?

    Ето още един за гняв и аз го видях при редица хора, затруднени от изтощителни условия.
    Наказателността и пълната липса на самосъзнание, което прониква в помагащата професия.
    Намирате ми лекар или повече терапевт, който вдига ръка и казва, че професията ми е некомпетентна за лечение, а аз ще ви покажа прасе с крила.

    Ето обичайната история - опитвали ли сте лед или медитация? Може би cbt? Е, можем да опитаме да ви насочим към психиатър и лекарства.
    Ако някой е 1. финансово достатъчно добре и 2. достатъчно доверен, за да следва тази безкрайна следа от хлебни трохи - крайният резултат е емоционална зависимост от професия, която процъфтява от контрола. Вероятно хоспитализиран. Помагам ти (аз съм тук горе, ти си долу).

    Ако вашата професия имаше и най-малък интерес да помага на хората, вие бихте приели, че не можете да помогнете и единствената ви възможност е да живеете собствения си живот по начин, който се противопоставя на стигмата и социалната изолация, придружаваща увреждането.

    Може да започнете с Масън, който беше на този златен стандартен връх на „помагащите“ професии, психиатрията. Той се отдалечи с пълно отвращение от чистата манипулация и контрол, отровата на помощта. Той редактира кървавите архиви на Фройд, така че не се дръжте като аутсайдер или маниак.
    Единственото му заключение? Бъдете по-добри приятели един на друг.

    Така че, ако искате да направите света по-добро място, защо не се опитате да направите това, вместо да пишете страници с политически коректна, „мултидисциплинарна“, по същество безсмислена глупост, която никога не може да помогне на никого освен вас.
    Отивате да четете историите на хората за това да станат инвалиди, вместо да им казвате какво да правят, когато това се случи. Отново и отново приятелите им ги напускат.
    Имате приятели и в един момент един или някои от тях (надявам се не вие) ще станат инвалиди и ще се променят завинаги.
    Оттам започва за вас.

    Изчакайте, изчакайте ... ‘подпишете формуляр за съгласие’, за да можете да обсъдите вашите важни медицински проблеми? Какъв лекар, който си заслужава солта, би го спазил? Какъв партньор би искал тази степен на сила във връзката? Предлагате партньорът да е само на една крачка от уговарянето да назначи някой.

    Честно казано за вас, вие не сте непременно глупак в интелектуално отношение, вие сте точно като 90% от децата, които учат в колеж и са насадени с идеи - които просто повръщате отново и отново пред ясните доказателства, че те не го правят работа.
    Ако идеята да подкрепите партньор е да нахлуете в техните медицински отношения с личен лекар и т.н., вие просто не сте в състояние да помогнете на никого - навсякъде и по всяко време - освен лесно управляваните или тези с преходни проблеми, от които ще се възстановят без вашата намеса.
    Освен това пътят, който предлагате, несъмнено ще причини голяма вреда на мнозина.
    Пътят, който предлагате, предлагате от малодушие.

    Какво се случва с вас е следното: 1. Те ​​се подобряват - аз ги поправих. 2. В крайна сметка те са планирани и лекувани до един сантиметър от живота си, защото са ви казали как се чувстват всъщност - за начало са били счупени.
    Как точно се проваляш? Ако сте законен професионалист, представянето ви може да бъде измерено. Това е самото определение за професионализъм.
    Как, за бога, оценяваме представянето ви?
    Не можем и никога няма да можем.

    Преди да открием, че много язви се дължат на бактерии, които в този момент можем да лекуваме с антибиотици, предписахме неефективно лечение като почивка. Туберкулоза, до саниториума, ако можете да си го позволите. Не направи адски много. Преди това пиявици. За всичко. Преди това, трепанация.
    Бих се обзаложил нито веднъж през историята да не сме били в състояние да оставим дадено състояние на заболяването да съществува, без да прилагаме лечение към него, най-вече неефективно. Очевидно това не се прави в интерес на пациента. Аз твърдя, че това се прави в интерес на обществото, за класифициране и изолиране на неразположението от кладенеца и за утвърждаване на нашето пряко изключване от обществото.

    Вашата професия стигна до края на психиатрията, която има дългогодишна история на грубо злоупотреба.
    За съжаление, при писането ви мантрата за контрол е невероятно ясна.

    Ако имате някакво желание да помогнете, каквото и да е, и имам предвид истинска помощ на хората. Можете да започнете с четене Против терапията - Масън, а след това ви предлагам да седнете с някой, който е загубил всичко поради инвалидност - бившите си аз. И просто слушай. Нищо друго. Не коментирайте, не се опитвайте да използвате някой от вашите глупави модели с псевдонаучен боклук. Не помага на никого. Просто слушай.
    Можете да научите само всяко слушане.
    Не съм убеден, че ще ви хареса това, което чувате, или това, което научавате, но такъв е светът, а не такъв, какъвто бихте си го представили.
    За разбирането,

  • Кристин П.

    9 юни 2019 г. в 14:51

    OMG Chris - Можех да напиша вашия пост! И да, Джефри Масън също е моят герой: „Това, от което се нуждаем, е по-малко експерти и по-мъдри приятели“. х

  • Мария

    31 юли 2017 г. в 6:50 ч

    трудно е

  • беки

    28 октомври 2017 г. в 1:38 ч

    всички тук говорят множество от моите чувства и част от това, с което живея или с което се страхувам да съществувам в изсъхналата ми обвивка на тялото. тестовете са нормални ... ха, тогава защо изпитвам повече болка, повече дисфункция и ставам по-осакатен и всяко или никакво движение е изтощително. преди две години бях активен и работех, бях от 43 години ... тогава започнаха слабост, спазми и силна болка и доктори. каза, че имам хронична болка, но не остра, наистина? !!! се чувствах доста остър за мен. едва се справих. сега една година по-късно малко по малко придобих колеблива реч или никаква реч, колебливи двигателни функции, видима атрофия на мускулите, включително треперене на лицето, цялото тяло, навлизане в дисбаланса на стените, не мога да готвя, чистя, шофирам, пазарувам, основни adl's, но все пак неврони кажете тестове добре! Mayo казва, че работи с неврони в района, но с връщането на тестове нормалните неврони не остават на борда или казват, че не мислят, че могат да направят нещо ... казвам може би различни изображения или други тестове и казвам диагноза и лечението би било хубаво ... същите истории, о виждам, че се пенсионирате, напускате фирмата, ах застраховка. бих могъл просто да крещя, и аз го правя ... но тогава това ме кара да плача, а момче го правя ... всеки ден !!! Винаги ми казваха, че се забавлявам и имам изключително търпение, сега всичките ми дни се смесват и сънят ме кара да се събуждам, за да издържам повече от същото, а аз наистина съм без усмивка и никакво изражение и без много истинска ясна мисъл , и не мога да събера и грам търпение! така че не аз имам такъв гняв, чувствам, че губя съпричастността и интереса си към всичко, и не се чувствам добре. само това ме отвращава. Искам да си върна част от мен ... дори добра малка част, без да се налага да се боря за това.

  • беки

    28 октомври 2017 г. в 9:24 ч

    пс ... излишно е да казвам, че много се страхувам!

  • Ейми

    25 март 2019 г. в 16:20

    Бях инвалид само преди няколко месеца. Млад съм - все още съм в колеж - и сега съм черупка от това, което бях. Толкова съм уморен от хората, които ми казват да се отнасям позитивно към него, че това е единствено увреждане, ако вярвам, че е така и че имам нужда от по-добро отношение. Как мога да им кажа колко болно е да знам, че не мога да имам това, което виждам, че хората се радват навсякъде около мен? Че няма да нося токчета отново, нито да се катеря отново, нито да тичам отново? Как да кажа, че „да мисля позитивно“ не ми помага, когато децата се взират и питат „Мамо, какво не е наред с нея?“. Толкова се уморявам от хора, които ми казват, че може да е по-лошо, и се чувствам така, сякаш не ми е позволено да оплаквам загубеното. Толкова съм уморен да се оставям да се чувствам грозен и нежелан, когато хора, които мислех, че са ми приятели, ми казват, че са мръсни и не искат да видят нараняването ми. Предполагам, че съм млад, активен и в разгара на младостта си. По дяволите, трябваше да отида в чужбина, да ходя на партита и да посещавам уроци и просто да бъда нормален.
    Сега? Сега съм счупен, тъжен, ядосан, безпомощен, жалък, деформиран, депресиран и толкова много други неща, че понякога чувствам, че е трудно дори да дишам. Опитвам се да си сложа смело лице, наистина го правя. Но е толкова трудно да се фалшифицираш щастлив, когато всичко, което искаш да направиш, е да крещиш на света, че те е разбил вместо някой друг.

  • Стефани

    11 юли 2019 г. в 20:24

    Току-що прочетох всички коментари, след което стигнах до вашите. Никой не може да разбере през какво преминавате. Всичко, което ми се е случило (аз съм на 50, много ми се доверявайте), намерих други в подобни ситуации, които биха могли да ме разберат и да се свържат с мен и това помогна. Това беше единственото нещо, което помогна. Предлагам ви по някакъв начин да се свържете с други млади хора във вашата подобна ситуация, каквато и да е тя, можете да намерите някой, който ви разбира, или лично, или в интернет. Повярвайте ми, че именно това ще ви помогне да се справите. Успех, не съм кой да е важен, но се радвам за теб.

  • Айша

    12 август 2019 г. в 6:31 ч

    Аз също преминах през всички коментари и след това попаднах на вашите. Чувам да чета за това как да помогна на по-малкия ми брат да се справи със своето увреждане. Той като вас беше само на 18, когато внезапно стана инвалид и всичко в живота му се промени. Толкова съм ядосана на света, че не му позволявам да бъде нормално човешко същество в разгара на живота си. Той посещава колеж и работи на непълно работно време и просто живее живот, без да наранява душа. Той не говори много за това, но аз така бих искал да го направи, дори ако това е само за да извади гнева / депресията си. Надявам се да се справите добре и да намерите малко мир.

  • Просто

    30 август 2019 г. в 12:38 ч

    Крис, ти каза точно това, което бих искал да мога да кажа по начина, по който бих искал да го кажа. Благодарим ви, че успяхте да бъдете толкова артикулиран и съгласуван с вашето опровержение. Аз съм на 53 и имам сложен ПТСР и използвам всички тези шарлатанства, предполагаеми „поправки“ буквално откакто се помня и просто продължавам все по-надолу, до точката, в която лежа свит в леглото и се опитвам да ще спре ли сърцето ми да бие. Не поисках това, измислих единствената цел, която имах в живота си, и започвам да мразя съпруга си почти толкова, колкото и себе си. Не мога да се упражнявам, няма групи за поддръжка на по-близо от час и единственото нещо, което градът ми предлага за хора като мен, е веднъж седмично игра с пиночъл, провеждана в студения, течащ залив на линейка на твърди сгъваеми столове. Опитах се да се сприятеля и всеки един от тях в крайна сметка е люспест, потребител или скрит жак **. Надживях целта си и сега не мога да намеря друга, с която да изкарвам прехраната си, вместо дълго, изтеглено наказание за нещо, за което не заслужавам да бъда наказан. Новите хобита вземат пари за доставки, ако се включите в група за поддръжка, отнема 10 галона бензин двупосочно, което отново отнема пари. Няма място за доброволчество без същото количество бензин и единствените работни места тук биха ме накарали да стоя в цялата смяна, което физически не мога да направя. Толкова се ядосвам на всички тези образовани в глупост хора, които изливат този ум върху материята, че много лесно бих могъл да ударя гърлото на всеки един от тях. Антидепресантите ме правят психотичен и не съм имал приличен терапевт, тъй като последният ми ядоса някого и тя беше съпруга на старейшината на съвета и тя го накара да бъде уволнен. Преди 4 години .. Правих всяка „психологическа помощ на бандата“ (CBT, TM, Dialectic, EMDR през целия си живот и нищо не работи. Бях хоспитализиран 3 пъти и всеки път ЕДИНСТВЕНОТО, което направиха, за да „помогнат“ 'Ми дадоха отравяне със серотонин или ме поставиха в химически ограничения. На 14-годишна възраст бях хоспитализиран и бях поставен на 75 mg торазин два пъти на ден, ефективно превръщайки ме в зомби. Не търся магическо решение, но аз ЩЕ ХАРЕСВА НИЩО, което всъщност работи!

  • Екипът на estilltravel.com

    31 август 2019 г. в 16:25

    Здравей, Джен. Благодарим ви, че споделихте вашия коментар. Ако искате да се консултирате със специалист по психично здраве, моля не се колебайте да се върнете на нашата начална страница, https://estilltravel.com/ и въведете вашия пощенски / пощенски код в полето за търсене, за да намерите терапевти във вашия район. Ако търсите съветник, който практикува определен вид терапия или който се занимава със специфични проблеми, можете да направите разширено търсене, като кликнете тук: https://estilltravel.com/xxx/advanced-search.html

    След като въведете информацията си, ще бъдете насочени към списък с терапевти и съветници, които отговарят на вашите критерии. От този списък можете да щракнете, за да видите пълните профили на нашите членове и да се свържете със самите терапевти за повече информация. Моля, свържете се с нас, ако имате въпроси.

    Ако изпитвате животозастрашаваща извънредна ситуация, има опасност да нараните себе си или другите, да се почувствате самоубийствени, претоварени или в криза, много е важно да получите незабавна помощ! Информация за това какво да правите при криза е достъпна тук: https://estilltravel.com/xxx/in-crisis.html

  • Просто

    31 август 2019 г. в 18:23

    Благодаря за предложението, но имам целия списък с доставчици в рамките на 100 мили от къщата ми, които приемат застраховката ми. Няма такива, само за да ви уведомя.

  • Екипът на estilltravel

    3 септември 2019 г. в 8:02 ч

    Здравей Джен,

    Благодаря за коментара. Моля, имайте предвид, че ние сме доброволна директория, така че не всеки терапевт във вашия район може да бъде вписан при нас. Обикновеното търсене в интернет или Google трябва да доведе до повече резултати от търсенето.

    Благодаря,
    Екипът на estilltravel

  • Зоуи

    15 април 2020 г. в 2:29 ч

    Колкото и жалко да звучи, брат ми се включи в автомобилна катастрофа, която го направи невалиден преди три месеца. Тъй като той е бил твърде раздразнен при най-малките неща, добре е да напомните от статията си, че винаги трябва да отделяме човека от проявеното му поведение и да разбираме защо се чувства така. Може би е добра идея да инсталирате алуминиева рампа за инвалидни колички в нашата къща, за да му покажете, че наистина ни интересува какво чувства той.

  • Лайни

    12 октомври 2020 г. в 16:52

    Просто изглежда по-лесно да се откажете и да спрете мислите и уврежданията, като вече не съществувате. Сега не чувствам никаква цел. Сякаш взимам въздуха и нямам какво да върна. Безнадеждността е като бавна смърт. Просто искам да свърши.