Избягване на пристрастяване към секс след разпадане

В много отношения изглежда късаме е подобно на падането в любов . Знам какво мислите и сте прав - не е съвсем същото. Въпреки това, по отношение на физиологичните ефекти, които има върху ума, психиката и тялото ви, изглежда, че има доста значителен ефект, тъй като потенциално може да обърне света ви с главата надолу.



Прекъсванията могат да хвърлят нашите светове в хаос, подобен на влюбването, бих предположил. Д-р Хелън Фишър написа книга, нареченаЗащо обичаме,и в своята книга тя обсъди химическите промени, които всъщност се случват в човека мозък и тяло, когато човек се „влюби“, което според нея е подобно на това, че е на кокаин. В ранните етапи на това, което тя описва катопохотиромантична любов,мозъкът преминава през поредица от промени, които най-добре могат да бъдат описани като вълнуващи, но хаотични. Третият етап е фазата на привързаност или дългосрочната любов, която всъщност е начинът на биологията да позволи на двойките да отглеждат деца заедно; не толкова хаотично и не толкова вълнуващо, но с дълбоко доверие и любов. При разпадането ние изпитваме подобен хаос, макар и може би не чак толкова вълнуващ, а понякога и може би направо бурен. Сега повечето от нас се надяват, че няма да се наложи да стигнем до този етап на „разпадане“, но понякога това всъщност е задължително да се случи и всъщност е благословия, може би прикрита, тъй като несъмнено ще ни принуди да израстваме и излекувай. Подобно на откъсването на лейкопласт, разпаданията позволяват нов клетъчен растеж, ако им се даде подходящо време и търпение.

Прекъсванията са не само хаотично време, но са и уязвимо време за повечето. Ранните етапи на периодите на скъсване, ако не се решават съзнателно, с възможност за скръб и тъга, могат да доведат до множество други проблеми. Много хора се обръщат към други източници за утеха в ранните етапи на раздялата: алкохол, наркотици, храна, за една нощ, срещи и секс, за да назовем само няколко. Някои хора правят това, но не всички. Някои хора се обръщат навътре, решават да се хранят здравословно, да спортуват, да прекарат качествено време сами и да го балансират с приятели, работа и семейство. Други могат да скочат главата в някоя друга връзка , без почивка от сегашния им живот и започнете отначало. Въпросът е, че скачането на главата първо в нещо ново, независимо дали става дума за нова връзка, или дори просто за работа, или случайни състезания за една нощ, въпреки че може да се чувстват добре в момента, през това време на нова уязвимост може да доведе до по-големи и по-големи проблеми по пътя.



Нека поговорим за секса за кратък миг. След дългосрочна връзка някои хора могат да открият, че сексуалните им влечения са във всички времена. Хората реагират на това увеличаване на възбудата по няколко различни начина. Намирането на друг дългосрочен партньор, върху който да съсредоточите своите привързаности, е един от начините, а намирането на поредица от анонимни или свързвания за една нощ може да е още един начин. Така или иначе може да е добре за вас; обаче е много важно да се внимава, тъй като скачането с глава първо в някоя от тези опции може да спре процеса на заздравяване и в много случаи добавя към цяла друга серия или проблеми. Пристрастяване към секс е сред тези възможности. Пристрастявания често се развиват в резултат на тревоги, които изискват успокояване. Сексуалните действия биха могли да облекчат тревожността на човек, но в дългосрочен план могат да се превърнат в бягство от справяне с проблемите в настоящето, което в крайна сметка може да се превърне в зависимост.



Основното нещо, което трябва да запомните по време на раздяла, е какво да правитененаправете. Избягвайте веднага да скачате в нещо ново и избягвайте временно модели, облекчаващи болката. Позволете си да седнете и да почувствате болката, колкото и трудно да изглежда. Позволете си да бъдете сами, да седите сами. Дайте си време да мислите, да дишате и да съществувате в собствената си болка. Болката и страданието са част от живота. Избягването на неизбежното ни лишава от растеж, тъй като не ни позволява да използваме собственото си умения за справяне , които в крайна сметка са сродни на оцеляването. Развийте тези умения за оцеляване сега, не по-късно. В допълнение, позволяването на нашето собствено изцеление да се случи сега може да предотврати множество болести по-късно. Понякога раздялата може да изглежда като края на света и е трудно да чуя тези думи, но повярвайте ми, когато казвам, че времето лекува всички рани.

Свързани статии:
Фази на изцеление
3 неща, които можете да направите за преодоляване на пристрастяването към секс
Защо г-н грешен се чувства като г-н прав?

Авторско право 2011 от Mou Wilson. Всички права запазени. Разрешение за публикуване е предоставено на estilltravel.com.

Предишната статия е написана единствено от горепосочения автор. Всички изразени мнения и мнения не са непременно споделени от estilltravel.com. Въпроси или притеснения относно предходната статия могат да бъдат насочени към автора или публикувани като коментар по-долу.



  • 5 коментара
  • Оставете коментар
  • Анджела

    29 декември 2011 г. в 13:45

    Виждал съм това с брат ми отново и отново! Той прескача от една връзка към друга, сякаш се страхува какъв ще бъде животът без приятелка в него. Не знам какво са направили родителите ми, за да направят хома толкова зависим от това непрекъснато да има някой такъв в живота му, но той ще излиза с някого само за да бъде във връзка, а не защото наистина го е грижа за нея.

  • Джулиана

    30 декември 2011 г. в 11:27

    Не можете да се обърнете навътре след раздяла. Как мислите, че това ще ви помогне да се справите и да се излекувате? Няма. Това, което трябва да направите, е да се обърнете към онези в живота си, които ще ви хванат за ръка и ще ви отведат на изцелително пътешествие, което в крайна сметка ще ви направи щастливи.

  • Ниска

    2 юни 2018 г. в 13:31



    Скъпа Джулиана, хората са различни и се справят с раздялата по различен начин. След раздяла интензивността на емоциите ми ме кара да се чувствам изтощена. Трябва ми време сам, за да обработя всичко. Опитвам се да се грижа за себе си, но не обичам да прекарвам време с други хора. Просто ме натъжава да видя, че нямам онази връзка, която съм загубил с никой друг ... Единственият човек, с когото говоря за това, което преживявам, е моят терапевт. Това, което ми помага и от което наистина се нуждая след раздяла, е да прекарам време сам и да се свържа отново със себе си.

  • Натан

    30 декември 2011 г. в 15:39

    не са единични през последните 7 години. преживях 12 приятелки през това време и въпреки че се опитвам да не скачам в такава скоро след приключване на връзката, това се случва по-скоро, отколкото по-късно. става въпрос не само за секс, но повече за това да имаш някой, който да се обадиш на твоя. пристрастен ли съм към връзката?

  • Хана

    31 декември 2011 г. в 9:29 ч

    Трябва да имате отговорно поведение и толкова много хора се държат напълно безотговорно, когато преминават през раздяла. Те влизат в отношения, които в крайна сметка са доста разрушителни и след това се качват по този път, който води до още по-разрушително поведение и в други части от живота им. Те не го осъзнават, но това е истинският знак на наркоман!