Най-доброто от 2015 г .: Топ 10 уебсайта за помощ при тревожност на estilltravel.com

Четене на лого 2015 Топ десет уебсайта за безпокойство Безпокойство , преживявано от повечето хора понякога, се счита за важна емоция за ролята му в предизвикване на а борба или отговор на полет когато опасността е неизбежна и за нейния принос за способността ни да останем фокусирани и мотивиран . Някои ситуации - като интервюта за работа, първи срещи или публично говорене - могат да доведат до развитие на временни чувства на безпокойство, но някои хора изпитват непреодолима, постоянна тревожност в отговор на ежедневни ситуации.



Неконтролируемото и неумолимо безпокойство може да показва диагностицируем тип тревожност като паника , генерализирана тревожност, агорафобия и други фобии, или социална тревожност , за да назовем само няколко. Без лечение това ниво на тревожност може да се увеличи по тежест и да има отрицателно въздействие върху ежедневната функция на човека. Депресия често се среща едновременно с тревожност: почти половината от всички лица, диагностицирани с депресия, също са диагностицирани с форма на тревожност.

Тревожността, която засяга 18% от населението, в момента е най-често срещаното състояние на психичното здраве в Америка. Въпреки че състоянието е силно лечимо, само около една трета от тези, които имат форма на тревожност, получават лечение. Тъй като сериозното безпокойство може да има траен ефект върху физическото и психическото здраве, подкрепата на a специалист по психично здраве се препоръчва на лица, които се справят със състоянието. Онлайн ресурсите често могат да предоставят информация и подкрепа на тези, които изпитват тревожност. Съставихме списък с 10 от най-добрите онлайн ресурси - с изключение на estilltravel.com - за подпомагане на безпокойството през 2015 г. Някои от избраните уебсайтове бяха предложени от читателите на estilltravel.com и завършихме избора си въз основа на качеството на сайта, съдържанието и функционалност.



  • Спокойна клиника : Райън Ривера, основателят и издател на Calm Clinic, преживява няколко форми на тревожност в продължение на повече от 7 години, преди да успее да лекува успешно състоянието. Той създаде уебсайта, за да предостави подкрепяща информация на тези, които се сблъскват с подобни предизвикателства, а също така да улесни по-голямото осъзнаване на тревожността и това, което ежедневно или почти ежедневно изпитват онези, които се справят с тежката тревожност. Посетителите на сайта могат да прочетат редица статии за тревожността и нейните симптоми и причини, да вземат тест за определяне на обхвата на тяхното безпокойство и да научат за възможностите за подкрепа и лечение.
  • Асоциация за социална тревожност : Тази организация с нестопанска цел е създадена, за да осигури по-добра информация и подкрепа за хората със социална тревожност. Въпреки че социалната тревожност е третата най-разпространена грижа за психичното здраве в Америка, тя е по-малко широко призната от много други състояния. SAA се надява да повиши информираността за състоянието, да увеличи броя на групите за подкрепа за социална тревожност и да помогне на хората със заболяването да научат повече за него. Посетителите на сайта могат да се присъединят към безплатен пощенски списък, да получат достъп до информация и новини за социална тревожност, да получат информация за терапевтични групи и да научат как да стартират и управляват собствена терапевтична група.
  • WorryWiseKids.org : Основателят и директор на WorryWiseKids признава важността на справянето с тревожността при децата, състояние, което въпреки разпространението си често остава невидимо и нелекувано. Децата, изпитващи високи нива на стрес и тревожност, могат да се сблъскат със здравни, социални и академични проблеми. Посетителите на сайта могат да получат достъп до информация за тревожността при деца - включително показатели за сериозна или прекомерна тревожност - и да научат за видовете и причините за тревожност и начините за лечение на състоянието. Уебсайтът включва също съвети за родители и възпитатели и списък с медийни ресурси.
  • БезпокойствоBC : Канадска организация с нестопанска цел, посветена на развитието на онлайн ресурси за безпокойство, AnvityBC работи за насърчаване на по-голямо обществено разбиране и осъзнаване на безпокойството. Посетителите на сайта ще намерят редица статии и връзки към медийни ресурси, информация за самопомощ за безпокойство за всички възрасти, информация за видовете лечение и връзка за изтегляне на приложението MindShift, сътрудничество между AncurityBC и BC Children's Hospital, което е описано като „Преносим треньор“, предназначен да помогне на младите възрастни да се справят с безпокойството.
  • Реалността на безпокойството : Личен блог, разработен с цел да сподели стратегиите на автора за справяне с екстремната тревожност, паническите атаки и стреса, „Реалността на тревожността“ предлага на читателите редица лични есета, подробна инфографика и проекти „направи си сам“, предназначени да осигурят стрес подкрепа за облекчение и безпокойство. Този блог се появява в редица списъци с най-добри блогове за психология и психично здраве.
  • Съберете се заедно : Този блог на общността с нестопанска цел не е изключително ресурс за безпокойство, но уебсайтът предлага изчерпателна информация за всички форми на безпокойство. Посетителите на уебсайта могат да четат за безпокойството (както и за други проблеми, свързани с психичното здраве), да споделят свои собствени истории, да имат достъп до информация в редица ресурси, включително горещи линии, и да намерят информация и подкрепа за емоционални травми. Блогът се надява да намали стигмата около психичните заболявания, малтретирането и други травми, за да улесни по-голямото излекуване и да помогне на оцелелите да намерят комфорт. Посетителите на тийнейджърите на сайта могат да имат достъп до истории от други тийнейджъри с безпокойство тук .
  • Време за промяна : Тази базирана в Обединеното кралство кампания е социално движение, което в момента работи за премахване на стигмата срещу психичните заболявания. Посетителите на сайта могат да четат обща информация за различните видове тревожност и да разглеждат публикации в блогове и лични истории от други потребители, които се справят с тревожността. В допълнение към предоставянето на ресурси и информация за тревожност, сайтът също така насърчава читателите да споделят свои собствени истории и да се включат в усилията им за намаляване на дискриминацията, засягаща хората с тревожност и други проблеми с психичното здраве.
  • Дневник на социална фобия : Авторката на „Дневник на социална фобийка“ създаде блога, за да документира своя опит със социалната тревожност и депресия. Повече от три години заявки разглеждат въздействието на тези условия върху нейния живот, за да помогнат на други хора, предизвикани от същите условия, да получат информация и да се чувстват по-малко изолирани и сами.
  • Момичето с GAD : Този блог е създаден както от знания, придобити чрез лично изследване на автора, така и от мъдрост, придобита в терапията. Под псевдонима M авторът на The Girl with GAD пише за живота след диагнозата за генерализирано тревожно разстройство, която е получила през 2008 г. В допълнение към ежедневните разкази за това как могат да се чувстват паническите атаки и живота с генерализирана тревожност, Меган поръсва връзки към полезни ресурси през нейните публикации.
  • Безпокойство.org : Според тази организация само около една трета от 40-те милиона американци, които изпитват проблем с психичното здраве, свързан с тревожност, получават лечение. За да помогне за премахването на бариерите пред лечението, пред които са изправени много от хората с тревожност, този уебсайт събира и представя най-актуалните изследвания за тревожност, информация за лечението и ресурси. Сайтът също така работи, за да помогне за намаляване на ефектите от изолиращата природа на безпокойството, като представя информация в лесен за разбиране формат и предлага пътища за посетители за анонимно изследване и достъп до лечение.

Знаете ли за уебсайт, който бихте искали да видите в нашите Топ 10? Препоръчайте го тук .



Авторско право 2015 estilltravel.com. Всички права запазени.

Предишната статия е написана единствено от посочения по-горе автор. Всички изразени мнения и мнения не са задължително споделени от estilltravel.com. Въпроси или притеснения относно предходната статия могат да бъдат насочени към автора или публикувани като коментар по-долу.

  • 3 коментара
  • Оставете коментар
  • Шайен

    30 декември 2015 г. в 10:31 ч

    Моята дъщеря има общо тревожно разстройство, така че ще разгледаме някои от тях заедно

  • Карло

    26 април 2017 г. в 20:11



    Добавете AnxietyBoss.com към списъка.

  • Делфин

    7 февруари 2020 г. в 04:56

    Не плащам за това