Най-доброто от 2016 г.: Топ 10 ресурси за гранична личност на estilltravel.com

Отпечатване на печатаПрез последните години по-голямата информираност относно проблемите с психичното здраве и тяхното разпространение доведе до по-големи усилия за намаляване стигма около тези проблеми и дискриминация срещу тези, които ги изпитват. Въпреки че тази работа далеч не е завършена, известен успех вече е постигнат. Много от тези, които изпитват проблеми с психичното здраве или емоционални проблеми, може да се чувстват по-способни да говорят по тези въпроси, без да се сблъскват с преценка, в сравнение с миналото. Доклад на Администрацията за злоупотреба с вещества и психично здраве (SAMHSA) показва, че през 2015 г. броят на хората, получаващи психично-здравно лечение, се е увеличил със 7%. Това показва, че на хората може да им е по-удобно да търсят лечение сега, отколкото в миналите години.



Опитът на някои проблеми с психичното здраве може да бъде по-нормализиран в днешното общество, но хората, които се справят с определени психични проблеми и емоционални проблеми, все още могат да бъдат изправени пред значителна стигма. Гранична личност (BPD), описана в Диагностично и статистическо ръководство като модел на импулсивно поведение и нестабилно междуличностно взаимоотношения , имиджът на себе си и влияе, е едно от тези условия.

BPD , допълнително характеризиращ се със страх от отхвърляне и последващи усилия за избягване на изоставянето в допълнение към самонараняващо се поведение , дисоциация , интензивен емоционален афект и нестабилност на настроението, отдавна се смята от мнозина за състояние, което е трудно за лечение. Стигма към хората със заболяването съществува и сред доставчиците на психично здраве, някои от които могат да намерят лица, които са на лечение, устойчиви или трудни, и да се дистанцират, което вероятно ще намали ефикасността на терапията.



Смята се, че това състояние се появява при около 1,6% от възрастните американци, но действителната цифра може да достигне до 6%, тъй като състоянието често се пропуска или се диагностицира погрешно, особено при мъжете, въпреки че последните изследвания показват, че това може да се промени. Хората, които имат BPD, могат да повярват, че са лоши, безполезно , или недостойни за любовта и / или приятелството, което желаят. Срам и самостигмата са често срещани.



Терапия може да помогне на хората да усвоят умения за емоционална регулация и да се справят с действия, които засягат другите, за да се избегнат тези действия в бъдеще, но списъци на чакащи диалектическа поведенческа терапия , препоръчителното лечение за BPD, често са дълги и други терапии може да са по-малко ефективни, в най-добрия случай.

Редица фактори също се комбинират, за да затруднят лечението. BPD често се диагностицира неправилно, когато се търси помощ, и съпътстващи условия— биполярен , посттравматичен стрес , и хранителни разстройства , да назовем само няколко - често присъстват и трябва също да бъдат разпознати и лекувани. Емоционалният стрес и сътресенията, преживявани от хората с гранична личност, могат да окажат значително влияние върху цялостното благосъстояние и мнозина могат да се съмнят, че е възможно възстановяване или дори подобрение. Онлайн ресурсите, обсъждащи граничната личност, често рисуват индивиди, които имат това състояние, като жестоки, отмъстителни, манипулативни или с други обобщаващи термини, без да ги разпознават като хора, които изпитват болка.

Макар да е общоприето повечето хора да бъдат държани отговорни за своите действия, човек не носи отговорност за състоянието, което изпитва. Стигматизирането на гранична личност или каквото и да е друго психично здравословно състояние е вероятно само да затрудни хората, които изпитват подобни опасения, да получат състрадателни грижи. В estilltravel.com вярваме, че на всеки може да се помогне и че всички хора трябва да бъдат лекувани състрадание и уважение, независимо от тяхното психично здраве или емоционално състояние. В съответствие с това убеждение ние съставихме списък с 10-те най-добри гранични личностни ресурси през 2016 г. Тези уебсайтове бяха избрани не само защото предоставят качествена информация и ресурси на лица с BPD (и на техните семейства и партньори), но защото те предлагат състрадание и надежда .

  • Ресурсен център за гранично разстройство на личността : Този център е филиал на Нюйоркската презвитерианска болница. Неговият клиничен директор, Ото Кернберг, се счита за световен експерт по това състояние и оперира организацията с мисия да популяризира обучението по BPD и да помага на засегнатите за достъп до средства за лечение и подкрепа. Уебсайтът предлага на посетителите информация за състоянието, видеоклипове от експерти и лица със състоянието и връзки към ресурси за хора, които имат BPD, техните семейства и професионалисти. Местните лица също могат да се свържат с BPDRC за помощ и услуги.
  • Национален образователен алианс за гранично разстройство на личността : Първоначално разработена, за да осигури ресурси и подкрепа за членовете на семейството на лица с диагноза BPD, тази организация работи и за повишаване на осведомеността за BPD, намаляване на стигмата и насърчаване на по-добро качество на живот при хората със заболяване. Посетителите на сайта - хората на лечение, техните семейства и професионалисти - могат да получат достъп до информация, връзки към ресурси, медийна библиотека и аудио презентации и последните новини за BPD. Организацията е разработила и 12-седмична програма Family Connections, която помага на членовете на семейството и партньорите на хора с BPD да получат умения, образование и подкрепа. Информацията за регистрация може да бъде получена от уебсайта.
  • Брандън Маршал на проекта Borderline : Тази организация с нестопанска цел, разработена от играча на НФЛ Брандън Маршал, след като му беше поставена диагноза гранична личност, работи с цел повишаване на осведомеността, борба със стигмата и защита на законодателството в подкрепа на хората с BPD. Сайтът все още е сравнително малък, но предлага на посетителите колекция от ресурси, информация за BPD и лечение и съобщения за надежда.
  • Изцеление от BPD : Този личен блог, поддържан от Деби Корско, описва подробно нейното пътуване към възстановяване от BPD. Корско, който е автор на две книги и съдейства за онлайн класове в DBT, вече не отговаря на диагностичните критерии за BPD. Предоставяйки информация, записи в блога, препоръки и връзки към ресурси на нейния уебсайт, тя работи, за да помогне на други лица, диагностицирани със заболяването, да процъфтяват, докато работят чрез свои собствени уникални предизвикателства.
  • Мрежа за осведоменост за личностно разстройство : Тази организация с нестопанска цел се стреми към повишена информираност за всички личностни разстройства. Фокусирайки тяхната осведоменост и превантивна работа предимно към деца, които са изложени на риск, PDAN работи за намаляване на въздействието на тези условия върху членовете на семейството на тези, които ги имат, и предотвратяване на развитието на тези условия. Посетителите на уебсайта могат да научат повече за тези условия и техните рискови фактори, да открият дали някой, когото познават, е изложен на риск, да научат за програми за превенция и подкрепа, да прочетат публикации в блогове по свързани теми и да имат достъп до уеб семинари.
  • Гранична храброст : Този сайт, поддържан от група хора от цял ​​свят, които имат BPD, работи за справяне със стигматизацията, като предлага подкрепа, съвети и информация на хора, които изпращат въпроси и мисли. Обсъжданите теми включват взаимоотношения, самообслужване и съвети и валидиране на тези, които смятат, че биха могли да имат BPD. Модовете не предлагат медицински съвети или публикуват съдържание, което може да предизвика други, като например описание на самонараняване или суицидни идеи, но предлага няколко кризисни и помощни ресурси за тези, които може да се нуждаят от тях.
  • Живот в обвързаност - BPD и аз : Личният блог на работеща майка, диагностицирана с BPD и тревожност, както и паника, Life in a Bind подробно описва ежедневния процес, включително борби, както и печалби, на живот и справяне с тези условия. Постовете в блога се архивират по категории, като „Аспекти на BPD“, „Терапия“ и „Стихотворения, цитати и музика“. Посетителите могат също да имат достъп до информация за BPD и връзки към външни източници.
  • Емоциите имат значение : Тази организация с нестопанска цел е посветена на подобряване на информираността за BPD и се застъпва за по-добри грижи. Основателите, които имаха членове на семейството да се справят с предизвикателствата на BPD, осъзнаха необходимостта от по-добри социални връзки между тези индивиди и започнаха да предлагат ежемесечни срещи, където хората могат да се свързват и обсъждат цели. Emotions Matter е включен през 2015 г. Посетителите на сайта могат да научат за BPD и лечението, да получат достъп до ресурси, да научат начини да работят за по-голяма осведоменост и да четат лични истории от лица с BPD. Жителите на Ню Йорк също могат да научат начини да се включат чрез събития, митинги и работни групи.
  • Направете BPD без стигма! : Този блог описва лично пътуване на жена, живееща с BPD, която се ангажира да се бори със стигмата и да помага на другите да правят същото. В допълнение към записите в блога, сайтът съдържа колекция от умения, инструменти и други статии; връзки към външни ресурси; и рецензии на книги, написани за хора с BPD. Посетителите могат да разгледат и нейната творческа работа, която тя използва като изход за справяне със симптомите на BPD.
  • BPD Семейство : Тази безплатна онлайн група за поддръжка, основана през 1998 г., е призната както от медицински, така и от специалисти по психично здраве. Сертифициран като етичен и надежден ресурс за здравеопазване, този сайт е и най-посещаваният уебсайт за BPD в света. Този сайт е предназначен предимно да предлага подкрепа на членовете на семейството и интимните партньори на тези, които имат BPD, но има състрадателен и чувствителен поглед към хората, които живеят с това състояние. Посетителите могат да научат повече за BPD и неговите ефекти върху семейството и връзките, възможностите за лечение и грижи, достъп до ресурси за връзки по тип (родител, дете, партньор и т.н.), да получат инструменти и упражнения и да участват в дискусии на живо.



Препратки:

  1. Aviram, R. B., Brodsky, B. S., Stanley, B. (2006). Гранично разстройство на личността, стигма и последици от лечението.Харвардски преглед на психиатрията, 14(5). 249-56. Взето от https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16990170
  2. Гранично личностно разстройство. (n.d.). Взето от https://www.nami.org/Learn-More/Mental-Health-Conditions/Borderline-Personality-Disorder
  3. Колинс, С. П. К. (2015 г., 28 януари). Все повече американци получават лечение за психично здраве.ThinkProgress.Взето от https://thinkprogress.org/more-americans-are-receiving-mental-health-treatment-f182248b4ba6#.sykigdlja
  4. Диагностично и статистическо ръководство за психични разстройства: DSM-5.(5-то издание). (2013). Вашингтон, окръг Колумбия: Американска психиатрична асоциация.
  5. Rüsch, N., Hölzer, A., Hermann, C., Schramm, E., Jacob, G.A., Bohus. М. ... Кориган, П.В. (2006). Самостигма при жени с гранично разстройство на личността и жени със социална фобия.Вестник за нервни и психични заболявания (194)10. 766-73. Взето от https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17041289

Авторско право 2016 estilltravel.com. Всички права запазени.

  • 5 коментара
  • Оставете коментар
  • Пенелопа

    29 декември 2016 г. в 6:56 ч



    За повечето хора, търсещи отговори, това ще бъде всеобхватното послание за надежда, което може да бъде намерено във всички тези уебсайтове, което ще им помогне най-много.
    Много пъти просто искаме да знаем, че не преминаваме през това сами и използването на уебсайтове и ресурси като тези може да помогне дори на тези, които се чувстват най-изгубени, да намерят отговори и подкрепа, които може би са им липсвали преди.

  • Ансли

    29 декември 2016 г. в 15:16

    Това отваря толкова много възможности за обучение и образование за всички нас, дори и тези без опит, само любопитство към BPD

  • газ

    30 декември 2016 г. в 9:08 ч

    Прегледах няколко от тях и емоцията изглежда изглежда толкова грижовна и подкрепяща. Дори не мисля, че би трябвало да се борите непременно с BPD, просто търсете състрадание и приятелство и това ще бъде чудесен сайт за посещение. Винаги е приятно да погледнете онлайн и да знаете, че сте намерили своето племе, хора, които разбират проблемите, с които се сблъсквате и които искат да ви насърчат да преминете през него.

  • Бейли

    31 декември 2016 г. в 7:47 ч

    Изводът е, че всички се нуждаем от хора зад гърба си и от подкрепа, които ни дават надежда за бъдещето ни, ясни и прости. Животът е труден и може да бъде още по-труден за тези от нас, които имат психично заболяване. Но само фактът, че знам, че навсякъде има хора, които се грижат за мен и които се интересуват не само от моята история, но и споделят своите чувства относно неща, които работят или не работят, мисля, че това означава много за нас които работят всеки ден, за да живеят спокойно и нормално. Благодарим ви, че споделяте както всяка година. Мисля, че тя предоставя дори по-голям мащаб на надежда и подкрепа, отколкото повечето от нас някога са имали възможност да знаят.

  • Аш

    2 януари 2017 г. в 8:53 ч

    Това ми дава надежда, че повече хора търсят повече грижи, следователно това са неща, които получават повече признание и разбиране.