Заложете на себе си: Процесът на възстановяване на хазартната зависимост

Едър план на ръката, почиваща на слот машина Пристрастяване към хазарта е една от най-разпространените поведенчески зависимости. Между 1-5% от американците участват в компулсивни хазартни игри. Сред младите хора и етническите малцинства процентът е дори по-висок. Проучване от 2010 г. установи, че 6-9% от юношите и младите хора имат пристрастяване към хазарта.



Пристрастяването към хазарта може да доведе до други проблеми, включително дългове и проблеми с връзките. Също така често се среща заедно с други зависимости, особено с алкохол . Лесно е да се чувстваш безнадежден и съкрушен, докато си в плен на пристрастяване към хазарта. Правилното лечение може да помогне на хората с проблем с хазарта да си възвърнат контрола над живота.

Кога хазартът става зависимост?

Проучване на Gallup от 2016 г. установи, че хазартът е често отклонение, като 64% ​​от представителната извадка от американци казват, че са залагали поне веднъж през последната година. Хазартът е навсякъде, от държавни лотарии до томболи в училище. Това може да затрудни разграничаването на проблемния хазарт от типичния хазарт. За хората в възстановяване вездесъщият характер на хазартните възможности може да направи хазарта трезвост предизвикателен.



Типичният хазарт е забавна дейност, която човек може лесно да остави след себе си. Те не изпитват нужда да лъжат за хазарта си или да залагат тайно и е малко вероятно да се чувстват виновни за хазарта. Пристрастяването към хазарта често е скрито, което води до чувства на срам и вина . Хората с хазартна зависимост могат да се сблъскат с редица други проблеми, свързани с техния компулсивен хазарт.



TheDSM-5изброява следните симптоми на компулсивен хазарт. За да бъде диагностициран с хазартна зависимост, човек трябва да проявява поне четири от тези симптоми за една година:

  • Трябва да залагате по-големи суми пари, за да получите същото ниво на вълнение.
  • Чувствате се неспокойни или тревожни при опит да се откажете от хазарта.
  • Многократни усилия за спиране или намаляване на хазарта.
  • Постоянни мисли за хазарт.
  • Хазартът като начин за справяне с емоционален стрес.
  • Връщането към хазарта дори след загуба на пари и често като начин за възстановяване на загубите от хазарт.
  • Лъжа пред другите за хазарта.
  • Излагане на опасност или загуба на нещо важно, като работа или връзка, заради хазарта.
  • Изживяване финансово бедствие поради хазарта. Много зависими от хазарта разчитат на други да помагат при финансови проблеми, свързани с хазарта.

Изследване от 2004 г., което сравнява типичния хазарт с хазартната зависимост, посочва следните отличителни белези на хазартната зависимост:

  • Използване на хазарт за управление на неприятни чувства като депресия и безпокойство .
  • Физиологична възбуда и вълнение, свързани с хазарта.
  • Усещане за постижение, свързано с печалби от хазарт.

За тези, които не са запознати с поведенческите зависимости, може да изглежда странно да сравняват пристрастяването към хазарта с химическите зависимости. И все пак пристрастяването към хазарта може с течение на времето да промени мозъка по начини, подобни на алкохола и наркотиците.

Какво затруднява лечението на пристрастяването към хазарта?



За разлика от наркотици като алкохол и тютюн, хазартът не променя директно мозъка. За тези, които не са запознати с поведенческите зависимости, може да изглежда странно да сравняват пристрастяването към хазарта с химическите зависимости. И все пак пристрастяването към хазарта може с течение на времето да промени мозъка по начини, подобни на алкохола и наркотиците.

Хазартът предлага мощно чувство за награда и постижения. Това може силно да мотивира хората да продължат да залагат. Изследванията на зависимите от хазарта показват, че хазартът може да освободи допамин, a невротрансмитер което също е свързано с химически зависимости. Това освобождаване на допамин може да накара един комарджия да се почувства приповдигнат и дори „високо“.

С напредването на пристрастяването към хазарта проблемните комарджии могат да бъдат изправени пред редица трудности. Те включват:

  • Дълг
  • Трудности при плащане на сметки
  • Загуба на семейни ресурси
  • Брак и връзка проблеми
  • Заплахи от букмейкъри, особено свързани с незаконни хазартни начинания



Този стрес може всъщност спусък повече хазарт, тъй като хората с хазартна зависимост могат да използват поведението за управление на стреса. Това инициира порочен кръг, в който хазартът подкопава качеството на живот на човек и след това те го използват, за да се справят. Животът непрекъснато се влошава, което води до все повече хазарт.

Хазартът често се случва заедно с други зависимости, особено алкохолизъм. Едно проучване установи, че около 23% от хората, търсещи лечение на хазартна зависимост, също са пристрастени към алкохола. Взаимодействието между още две зависимости може да усложни лечението, което прави възстановяването по-предизвикателно.

Повечето хора с проблем с хазарта откриват, че трябва да се въздържат напълно от хазарта, за да го избегнат рецидивиращ . Това може да се окаже трудно. Много форми на хазарт са законни, така че възможностите са много, което затруднява избягването. Тъй като хазартът е популярна социална дейност, която е лесно достъпна навсякъде, от набиране на средства в църквата до спортни събития, избягването на изкушението може да се почувства като работа на пълен работен ден.

Как хората преодоляват проблема си с хазарта

Пристрастяването към хазарта е лечим проблем. Ключът към ефективното лечение е справяне с основните емоции, които водят до пристрастяване, тъй като повечето проблемни комарджии използват хазарта, за да се справят с психологическата болка. За да бъде ефективно, лечението трябва също така да зачита ценностите на търсещите лечение, културните нужди и духовните вярвания. Някои опции, които могат да помогнат, включват:

  • Лечение на основните проблеми с психичното здраве, като депресия или тревожност.
  • Психотерапия за справяне с емоциите, свързани с хазарта, и предлагане на конструктивна обратна връзка, която помага на комарджиите да напуснат.
  • Стационарна хазартна зависимост Рехабилитация .
  • Амбулаторни програми като интензивни програми за амбулаторно лечение на ден или пристрастяване.
  • Групи за подкрепа . Една от най-популярните опции е Gamblers Anonymous, слабо духовна програма от 12 стъпки. Вместо това някои хора избират светски програми, като SMART Recovery.

Някои хора смятат, че трябва да изпробват няколко лечения, преди да започне да действа. Други преследват две или повече възможности за лечение едновременно. Около 90% от хората с пристрастяване към хазарт пристъпват за първи път, което кара много експерти по пристрастяване да разглеждат рецидивите като част от пътуването за възстановяване. Всеки рецидив дава шанс да научите повече за това какво работи и какво не при възстановяване и да се доближите до постоянната хазартна трезвост.

Ако вие или вашият любим имате проблем с хазарта

Пристрастяването процъфтява от срама и толкова често действа в тайна. За много хора простото признаване, че имат проблем, или обмислянето, че любимият човек може да има проблем, е мощна първа стъпка към възстановяването. Това допускане помага за премахване на оправдания и оправдания и премества фокуса към намирането на подходящо лечение.

Как да помогнете на някой с хазартна зависимост

Ако някой, когото обичате, изглежда има пристрастеност към хазарта, важно е да третирате натрапчивото му поведение не като морален или личен недостатък, а като здравословен проблем, който не се различава от диабета или сърдечната недостатъчност. Никой с желание не избира да стане наркоман. Вашият любим би спрял сам, ако може.

Опитайте се да говорите с тях без преценка. Изразявайте загриженост и подкрепа и им предлагайте да им помогнете да намерят лечение - или дори да отидат с тях на лечение. Ако някой, с когото сте близки, има пристрастяване, което засяга живота ви, важно е да очертаете и вербализирате ясни граници. Например, родителите могат да пояснят, че повече няма да дават на децата пари, които ще се използват за хазарт, докато партньор може да открие самостоятелна банкова сметка, за да защити финансите на семейството.

Как да спрем пристрастяването към хазарта

Някои хора, които се борят с хазарта, се надяват да спрат сами, без да получават помощ или да казват на никого. Тази цел често се мотивира от срам и отричане. Повечето зависими ще се нуждаят от лечение и подкрепа, за да станат и останат трезви.

Състрадателният терапевт, който се специализира в пристрастяващо поведение, може да ви помогне да решите дали имате зависимост и да проучите следващите стъпки. Десния терапевт може също да ви помогне да говорите с любими хора, да поправяте прекъснати връзки и да измислите план за връщане на живота си.

Препратки:

  1. Auter, Z. (2016 г., 22 юли). Около половината от американците играят държавни лотарии. Взето от https://news.gallup.com/poll/193874/half-americans-play-state-lotteries.aspx?g_source=Social%2BIssues&g_medium=newsfeed&g_campaign=tiles
  2. Calado, F. & Griffiths, M. D. (2016). Проблемен хазарт в световен мащаб: Актуализация и систематичен преглед на емпиричните изследвания (2000–2015).Вестник за поведенчески зависимости, 5(4), 592-613. doi: 10.1556 / 2006.5.2016.073
  3. DSM-5диагностични критерии: Хазартно разстройство [PDF]. (n.d.). Получено от http://www.ncpgambling.org/wp-content/uploads/2014/08/DSM-5-Diagnostic-Criteria-Gambling-Disorder.pdf
  4. Хазартни разстройства [PDF]. (n.d.). Национален център за отговорно залагане. Получено от http://www.ncrg.org/sites/default/files/oec/pdfs/ncrg_fact_sheet_gambling_disorders.pdf
  5. Grant, J. E., Kushner, M. G., & Kim, S. W. (2002). Патологично разстройство на хазарта и употребата на алкохол. Взето от https://pubs.niaaa.nih.gov/publications/arh26-2/143-150.htm
  6. Ricketts, T. & Macaskill, A. (2004). Разграничаване на нормалния и проблемния хазарт: Основан теоретичен подход.Изследване и теория на зависимостите, 12(1), 77-87. Взето от https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/1606635031000112546?journalCode=iart20

Авторско право 2018 estilltravel.com. Всички права запазени.

Предишната статия е написана единствено от горепосочения автор. Всички изразени мнения и мнения не са непременно споделени от estilltravel.com. Въпроси или притеснения относно предходната статия могат да бъдат насочени към автора или публикувани като коментар по-долу.