Могат ли допълнителните и алтернативни лечения да помогнат при ADHD?

Дете изглежда недоволносе изчислява, че засяга близо 10% от децата в училищна възраст. Почти половината от тях деца получавайте лекарства в опит да се справите със симптомите. ADHD засяга повече момчета, отколкото момичета, и се характеризира с трудности с концентрация или внимание, а понякога и с неподходящи за развитието степени на импулсивност и / или повишена активност (напр. Треперене, безпокойство или прекалено говорене). Това поведение често води до трудности в училище, вкъщи и при взаимодействие с връстници.



Смята се, че възможните причини за ADHD са някаква комбинация от генетика и фактори на околната среда, като мозъчни наранявания, ниско тегло при раждане, пушене на майката или употреба на алкохол по време на бременност, преждевременно раждане и излагане на токсини като олово. Въпреки че настоящото изследване не поддържа причинно-следствена връзка между фактори като диета на детето, семеен стрес, количество гледана телевизия или излагане на хранителни добавки, има някои изследвания, които предполагат, че това може да изостри симптомите при някои деца с ADHD.

Препоръчваното лечение за ADHD е комбинация от поведенческа терапия и лекарства. Освен това е важно училището и семейството на детето да бъдат сътрудници в подпомагането на засилването на поведенческия план. За някои деца обаче, дори и при този подход, симптомите могат да попречат на функционирането и да доведат до значителен стрес и проблеми с настроението .



Неотдавнашна рецензионна статия разгледа изследването относно редица допълващи и алтернативни (CAM) подходи, които могат допълнително да подобрят симптомите. Има повече изследователска подкрепа за някои от тези препоръки, отколкото други, и понастоящем общоприетите препоръки за лечение остават ограничени до изброените по-горе. Някои деца обаче могат да се възползват от изпробването на един или повече от тези подходи.



Препоръките на авторите бяха следните:

  • Опитайте с пробиотична добавка. Една от хипотезите е, че свръхчувствителността към определени храни може да предразположи тези с ADHD към засилен възпалителен отговор. Авторите предполагат, че добавянето на пробиотик може да помогне за смекчаване на този ефект.
  • Елиминирайте повечето хранителни добавки от диетата. По-конкретно се смята, че премахването на натриевия бензоат и изкуствените оцветители за храна от диетата помагат на някои деца. Стремете се да ограничите диетата до минимално преработен или непреработен, здравословен избор на храна.
  • Увеличете хранителния прием на Омега-3 мастни киселини в диетата. Помислете за храни като мазна риба и орехи, или - в консултация с вашия педиатър - добавки. Смята се, че това прави подобряване на приема на невротрансмитери (химикали, намиращи се в мозъка) и защита на структурите в мозъка, като помага за настроението, вниманието и евентуално поведението.
  • Наблегнете на постния протеин и намалете или премахнете консумацията на рафинирани въглехидрати. Избягвайте захар, бял хляб и други преработени зърнени храни. Купувайте биологично, когато е възможно. Приемайте умерени количества сложни въглехидрати (напр. Кафяв ориз, боб, бобови растения) и увеличете консумацията на зеленчуци и плодове с по-ниско съдържание на нишесте. Смята се, че консумацията на рафинирани въглехидрати може да влоши симптоми като невнимание и раздразнителност .
  • Ограничете гледането на телевизия до по-малко от два часа на ден. Смята се, че гледането на телевизия пречи на ангажирането в дейности, които насърчават вниманието и концентрацията, като четене, и може да затрудни децата да понасят моменти, когато не са стимулирани активно.
  • Правете редовни аеробни упражнения. Това може да помогне за настроението, паметта, концентрацията и ученето. Групово ориентираното упражнение може също да помогне за развиването на по-добри социални умения.
  • Помислете за добавяне с B6, магнезий, желязо, цинк и калций. Това може да помогне при хиперактивност, раздразнителност и безпокойство.

Разбира се, важно е да обсъдите евентуални добавки или промени в хранителните добавки или промени с педиатъра на детето си и други членове на лекуващия екип.

Авторите препоръчват и други подходи, които са извън обхвата на тази статия; те могат да бъдат намерени в пълния текст на статията, посочен по-долу. Моите допълнителни препоръки са да се опитате да останете търпеливи с детето си, тъй като вашата подкрепа е от съществено значение за неговото или нейното благосъстояние; и ако стресът е прекалено голям, родителите трябва да обмислят консултация с професионалист, който може да окаже подкрепа управление на стреса .



За повече информация относно споменатия по-горе преглед или друга информация за ADHD, моля, консултирайте се с ресурсите по-долу:

  1. Pellow, J., Solomon, E., & Barnard, C. N. (2011). Допълнителни и алтернативни медицински терапии за деца с дефицит на внимание / хиперактивност (ADHD).Преглед на алтернативната медицина, 16(4), 323-337.
  2. Центрове за контрол на заболяванията: Факти за ADHD. http://www.cdc.gov/NCBDDD/adhd/facts.html
  3. Национален институт по психично здраве: Синдром на дефицит на вниманието и хиперактивност. http://www.nimh.nih.gov/health/publications/attention-deficit-hyperactivity-disorder/complete-index.shtml

Авторско право 2012 estilltravel.com. Всички права запазени.

Предишната статия е написана единствено от горепосочения автор. Всички изразени мнения и мнения не са непременно споделени от estilltravel.com. Въпроси или притеснения относно предходната статия могат да бъдат насочени към автора или публикувани като коментар по-долу.

  • 4 коментара
  • Оставете коментар
  • Лия

    4 декември 2012 г. в 4:05 ч



    Едно нещо, което работи за сина ми, е да превключим всички на безглутенова диета
    Работихме много тясно с неговия педиатър, за да открием кой би могъл да бъде най-добрият подход за лечение на ADHD, тъй като не исках да зависим единствено от лекарствата за него
    Попаднахме на някои изследвания относно чувствителността към храните и как това е причинило поведенчески промени при някои деца, затова решихме да го изследваме малко по-нататък и след известни проби и грешки открихме, че освобождаването от глутен е направило всичко да се чувства много по-добре
    И поведението на Сет също се подобри, така че това беше само допълнителен бонус
    Насърчавам всеки родител, който се занимава с тези проблеми, да надхвърли обещанието само фармацевтични продукти да помогнат на децата си, защото има толкова много други по-здравословни възможности, ако намерите правилните, които да опитат

  • приемник

    4 декември 2012 г. в 6:28 ч

    нивата на ADHD в нашата страна изглежда нарастват. Мисля, че в момента е над 8%. Със сигурност вярвам, че допълнителните лечения и предпазни мерки могат да помогнат. Сега обратно към статистиката, защо има нарастване? Дали защото сме всъщност ангажиране на нашите деца с диети и дейности, които вървят в обратна посока на тези допълнителни лечения? Ако допълнителните лечения могат да помогнат, тогава може ли да се намали предишното увеличение на ADHD?

    Казвам това, защото ако разгледаме само няколко неща, споменати тук - като храна - сега консумираме повече преработена храна от всякога - а също и гледането на телевизия сред малките деца вече е повече от всякога. Създаваме ли проблеми с избрания от нас начин на живот ?!

  • Кейт

    4 декември 2012 г. в 23:22

    Мисля, че това са добри препоръки не само срещу ADHD, но и като цяло. Те изглеждат като здравословен избор, който може да помогне на тези със и без ADHD. Нищо грешно при спазването на добри практики сега няма!

  • Той губи Щайн

    Той губи Щайн

    5 декември 2012 г. в 9:24

    Благодаря ви за вашите коментари. @Leah, прекрасно е, че това, че без глутен беше полезно. @Foster - Мисля, че това е добър въпрос, но не знам, че в момента има категоричен отговор, за съжаление. Разбира се, както американската диета, така и предлагането на храна са се променили доста през последните 50+ години. Нашите навици също се променят като култура (повече хранене навън, повече гледане на телевизия и по-малко игри на открито, по-малко време за отдих като цяло, различни химикали в нашата среда и т.н.). Понастоящем факторите, които се считат за правдоподобни причини, са изброени по-горе, но мисля, че всички сме засегнати по някакъв начин от промените, които току-що споменах.

    Друг въпрос за дискусия е до каква степен увеличението се дължи на по-голямо внимание към / осведомеността по тази тема, водещо до повече диагнози (а не повече реални случаи), но и това не е ясно. Много важна и сложна тема. Извършването на предложените по-горе промени може да бъде здравословен избор за всички, не само за тези с ADHD, така че си струва да обмислите да направите някои или всички, съвместно със своя здравен екип.