Сега какво? Всички завършили и няма място за отиване

Притеснен изглеждащ дипломант, притежаващ дипломаПоздравления за всички вас, колеги! Преминахте през четири или повече години натъпкване за тестове, писане на документи, учене в късните вечери (и други късни нощни дейности), махмурлук, сутрешни класове, храна в трапезарията или топ рамен и макарони и сирене в кутии. Също така имахте много незабравими преживявания, създадохте приятели за цял живот, научихте невероятно количество материали, израснахте неимоверно като човек, станахте по-независими и може би се вдъхновихте за вашата житейска посока, подготвихте се за бъдещето си и се приготвихте да поемете Светът. Наистина трябва да бъдете похвалени!



Сега сте свободни да правите свои собствени избори, да намирате пътя си, да проектирате бъдещето си и да проправяте пътя си. За някои това преход може да е било лесно. Може би там имаше работа с вашето име. Може би вече изглежда сте намерили своя партньор в живота. Може би сте един от късметлиите, които са се установили веднага след живота в колежа и се чувстват щастлив и изпълнен . Може би сте щастливи, че сте свободни и необременени и отделяте това време за пътуване, доброволчество, наслада на живота, експериментиране с различни интереси или просто почивка.

Но какво, ако сте един от мнозинството студенти, които все още не са толкова сигурни какво да правят с тази диплома и цялата тази свобода? Ами ако вие не може да си намери работа в избраната от вас кариера? Или какво, ако специалността ви беше интересна, но не ви помогна да си намерите работа, още по-малко а кариера ? Ами ако излизате от връзка, която наскоро е приключила поради дипломиране и различни географски местоположения или други усложняващи фактори? Може да сте от типа хора, които не могат да се радват на живота без някаква структура, или просто може да не сте в състояние да си позволите да не работите. Може би сте един от многото висшисти, които изпитват депресия, безпокойство, някаква зависимост или друго психично заболяване.



Трябваше ли да се върнете да живеете с родителите си, защото не можете да си позволите други уговорки или защото ви е трудно емоционално ? Може би родителите ви са любещи и подкрепящи, но изглежда се притесняват за вас или ви притискат да разберете какво ще „правите с живота си?“ Това са само няколко от безбройните натиски, които често се удрят след дипломирането. Освен това много хора са самотни, объркани, чувстват се изгубени и смятат, че всички останали, които познават, се справят много по-добре от тях с приспособяването към живота след колежа.



Преди всичко,признайте, че със сигурност не сте сами. Петдесет и осем процента от завършилите колеж се връщат у дома за известно време след дипломирането си, а 32% остават там повече от една година, според проучването „Life After College“ от 2006 г. от Experience Inc., компания, базирана в Масачузетс, която осигурява кариера услуги за свързване на висши училища с работни места. Очаквам, че тези проценти са по-високи сега предвид много несигурната икономика и ограничения брой налични работни места. Тези, които предприемат скок да живеят сами веднага след колежа, често изпитват загуба на структура, която животът в колежа или животът вкъщи водят до безпокойство, според Александра Робинс, автор наПреодоляване на кризата от кварталния живот(Perigee Trade, октомври 2004 г.). Робинс установи, че след колежа 20-годишните, живеещи сами, често съобщават, че се чувстват „сякаш нямат котва“.

Второ, опитайте сегледайте на този етап като на време на преход.Не е нужно всичко да бъде уредено до определена възраст. Правилната работа, вашият партньор в живота, където ще се установите, като имате деца (ако това е, което вие изберете), всичко ще дойде навреме и вие имате повече от него, след което осъзнавате. Въображаема възраст, до която чувствате, че трябва да направите нещо (да се ожените, да намерите идеалната кариерна пътека, да има деца и т.н.) просто си оказва ненужен натиск и ви настройва за провал. Не забравяйте, че животът се развива, докато го живеем. Полезно е да имате планове, цели и мечти, но това са само ръководства, докато вървите по своя жизнен път. Нищо не е поставено в камък и колкото по-гъвкави и търпеливи можете да бъдете със себе си и с житейския процес, толкова по-спокойни и щастливи ще бъдете. Това отношение също ще ви помогне да не вземате лоши решения, защото вие бързате да постигнете целта си до предварително определената възраст. Не позволявайте на графиците на други хора да ви подтикнат да мислите, че отнемате твърде много време, за да постигнете определена база. Сравнението с другите винаги е изкривено. Начинът, по който нещата се появяват отвън, не винаги е начинът, по който ги преживява другият. Може да изглежда вълнуващо и бляскаво да се ожените на 24 като вашия приятел, но това не е гаранция за щастие и не можете да принудите да се случи романтична и продължителна връзка по графика ви.

Въпреки че е важно да не си оказвате натиск, за да постигнете определени етапи до определени възрасти, това също е от решаващо значениеда не си позволявате да се забивате твърде много. Това е обичайно да се чувствате съкрушени от всички решения, които трябва да се вземат и да се страхуват да правят избор. Инерцията просто се храни от себе си. Така че, колкото по-малко правите, толкова повече ще се чувствате заседнали и съкрушени. Наистина няма значение в каква посока вървите, стига да вървите в някаква посока. Винаги е по-добре да се насочите някъде, отколкото просто да се потъвате във факта, че сте останали. Затова направете по-малки, управляеми цели, над които имате контрол. Ако не можете да направите никакво движение и се чувствате много заседнали, потърсете помощта на професионален терапевт и може би група за подкрепа. Погрижете се за себе си и не злоупотребявайте с наркотици или алкохол за да избегнете емоционалната болка, която може да изпитвате. Опитайте нещата, но не се чувствайте зле, ако решите, че нещо не е за вас и предпочитате да отидете в друга посока.



20-те са време за изпробване на различни роли и взаимоотношения за възрастни. Позволете си да отделите това време, за да експериментирате с различни пътища и да видите какво изглежда най-подходящо за вас. Помислете, че „грешките“, които може да направите сега, ще ви помогнат да избегнете бъдещи, по-непоправими грешки. С други думи, тези изпитания с различни роли сега са начин да опознаете по-добре себе си така че да не се окажете след 10 или 20 години в лош брак, работа, която не харесвате, и с отговорността на няколко деца и ипотека. Няма гаранции за щастие в живота, но колкото повече си позволявате да изследвате и изпробвате различни опции сега, толкова по-добре ще познавате себе си и толкова по-вероятно в крайна сметка ще намерите подходящ за вас, който ще бъде удовлетворителен за години напред.

За да преминете през това време, е много полезно, ако можете да намерите други, които се борят с подобни избори и решения.От решаващо значение е да не бъдете изолиран . По-трудно е да намерите приятели след колежа, особено ако сте безработни, така че ще трябва да предприемете някаква инициатива и да ги потърсите. Потърсете група за подкрепа за млади възрастни или дейности, които ви харесват и които могат да включват други хора. Много градове имат уебсайт „Meet In” (т.е.: Meet in Portland), където можете да намерите групови дейности, които могат да ви заинтересуват, и където можете да срещнете други, които се интересуват от същите неща. Създайте свой собствен клуб за връстници или компютърен клуб. Има много ресурси за събиране на хора заедно с днешната технология. Може да се наложи да протегнете ръка или да потърсите други, които може да посегнат. Колкото по-малко изолирани се чувствате , толкова повече ще видите, че много други хора на вашата възраст се занимават с подобни проблеми и няма нищо необичайно или грешно в борбите, с които се сблъсквате.

Това е предизвикателно време да бъдеш млад и да започнеш света, но се довери, че ще го направиш намери своя път на време. Опитайте се да не се обезсърчавате. В бъдеще ще има достатъчно време за уреждане и ако се разглежда като възможност, това е моментът наистина да имате свободата да изследвате и да опознаете кой сте и накъде е насочен животът ви!



Свързани статии:
'Това ли е?'
Проблеми с психичното здраве, за които трябва да знаете през 20-те си години
Раздялата е трудна за правене

Copyright 2011 от Colleen Burke-Sivers, MA, терапевт в Портланд, Орегон . Всички права запазени. Разрешение за публикуване е предоставено на estilltravel.com.

Предишната статия е написана единствено от горепосочения автор. Всички изразени мнения и мнения не са непременно споделени от estilltravel.com. Въпроси или притеснения относно предходната статия могат да бъдат насочени към автора или публикувани като коментар по-долу.

  • 10 коментара
  • Оставете коментар
  • Дни

    15 юли 2011 г. в 20:46

    Страхотна статия! Въпросът за изолацията е много важен. Посещаването на такива срещи също е друг начин за неформална мрежа. Много работни места, които се разкриват, се запълват, преди дори да бъдат рекламирани, защото кандидат-кандидатът чува за отварянето на лозата.

    Бъдете умни и слушайте кой идва и отива на работните си места, защото когато напуснат, компанията ще се подготви да запълни това място. Бъдете инициативни и се свържете с тях, преди да започнат да го рекламират.

  • лана

    17 юли 2011 г. в 15:15 ч

    тази статия върна спомени за моя собствен колеж и дипломиране. ако има нещо, което трябва да осъзнаете като нов завършил, това е, че трябва да си дадете марж. това няма да е перфектно. просто не работи това начин!

    Искам да кажа, че знам как се чувствате, когато сте на този етап. Чувствате се, че сте готови да поемете света и поставяте високи гледки. Но също така осъзнавате, че ако нещата не се получат толкова гладко, колкото може би сте имали въобразено (което за съжаление е вярно в повечето случаи), тогава не бива да бъдете прекалено твърди към себе си и че няма реална вреда да си отделите малко време и моля, осъзнайте, че нещата определено ще се подобрят с упорита работа. за един ден, завършилите.отнема време.и търпението е абсолютно страхотно нещо, което притежавате, доверете ми се.

  • Мартин

    17 юли 2011 г. в 16:50

    Намирането на тази работа веднага след колежа може да бъде много труден преход. Създава стрес и безпокойство. Връщането при родителите след четири или пет години полу-самодостатъчност може да бъде истински удар за психическото състояние на хората.

    Моето предложение, като направих този преход, е към мрежа. Започнете, докато сте в училище, но продължете, след като излезете. Повечето работни места се обработват от компании за вътрешно търсене и те предпочитат да се занимават с тези, които познават, за разлика от тези, които са чужди. При тази ситуация, когато работни места се отварят, предишният ви крилат / крилатка може просто да се превърне в най-добрата ви водеща роля в работата. Поддържането на връзка, дори когато се охлаждате в детското креватче, може да се окаже от решаващо значение. Не на последно място, ако заемете работа, която може да изглежда под вас, ще покажете на бъдещите работодатели, че сте сериозни в работата си.

  • Ивон Долан

    17 юли 2011 г. в 20:17

    Това е най-голямата дилема на всички ученици. След като свърши колежът или дори училището, нямате идея какво да правите, защото никой не ви казва какво да правите. Когато търсите работа, осъзнавате колко луди са някои работодатели, които искат неща като минимум 5 години опит на начална работа.

  • Ванеса Шмит

    17 юли 2011 г. в 20:42

    @Yvonne Dolan-Или по-лошо, опитвате се да си намерите работа и очевидно сте „свръхквалифициран“. И все пак медиите ежедневно се оплакват от бързо нарастващия брой на безработицата. Други се оплакват как мързелът на безработния, а не икономиката им пречи да работят.

    И така, къде всъщност се крие истината за безработните? Няма да получите работа или няма да ви бъде дадена? Знам, че не съм мързелив. Newsflash: ако кандидатстваме, ние го искаме.

  • Колийн

    Колийн

    17 юли 2011 г. в 23:07

    Благодаря на Дана, Яна и Мартин за чудесните допълнителни съвети за читателите. Толкова е вярно, че търпението е толкова важно и хората не трябва да бъдат перфекционисти или идеалисти относно това, което постигат веднага от портите. Мартин и Дана, имате няколко чудесни съвета за търсещите работа. Благодаря за вашето мнение!

  • Корин Ферис

    17 юли 2011 г. в 23:53

    Имам приятел, който трудно успява да си намери работа, въпреки че е много подкован в работата с компютъра, добър човек като цяло и достатъчно усърден, за да създаде малка информационна мрежа, която се актуализира и създава връзки автоматично, когато събира данни.

    Проблемът, който го задържа? Просто няма работа (в отдалечена селска общност) в своята област и той не може да си позволи да се премести.

  • литий

    18 юли 2011 г. в 14:11

    ще вляза в колежа през следващата година и след като отида в колеж, без значение какво не искам да се връщам и да оставам в дома на родителите си ... предпочитам да споделя къща с приятели или нещо подобно, но да се върна в домът на родителите ти, след като си бил в колеж, просто не звучи сякаш уважаваш себе си.

  • Дени Уотсън

    18 юли 2011 г. в 15:22

    Единствените ви реални изисквания, след като напуснете, са храна, подслон и доходи. Ако разходите за храна и подслон надхвърлят доходите ви, трябва да печелите повече. Ако доходът ви надвишава това, можете да добавите към вашите лични нужди. След това можете да разгледате как да се ожените и да имате семейство. Вие не сте задължени да имате партньор. Мнозина избират да се справят сами и се справят добре.

  • Чандлър Пауъл

    19 юли 2011 г. в 14:43

    Уверявам ви, че броят досега е много, много по-голям от 58%. Това беше през 2006 г. и нещата се промениха за пет години. Поради разширяващия се обхват на нашия свят и повишената свързаност, темпото на живот се движи с по-бързи темпове, отколкото преди десет, двадесет или дори тридесет години.

    Бих го казал повече на 70 или 80, тъй като мога да преброя от една страна колко знам, че са завършили и не живеят също с родителите си.