Ръководство за родители за изграждане на здравословно самочувствие у дете

Портрет на момиче в предучилищна възраст, седнало близо до стената



Според мен самочувствие , основата за това как сме в света, е най-непризнатият компонент на психичното здраве. Един от нашите най-важните задачи като родители е да бъдем сигурни, че околната среда насърчава възприятието на децата за себе си като способни, ефективни човешки същества. Самочувствието е силно повлияно от това как децата се чувстват относно способността си да се справят с живота, чувство, което до голяма степен се развива от другите. Начинът, по който родителите реагират на децата си, им съобщава, че са обичани, способни и допринасят за хората, което повишава тяхното самочувствие. От друга страна, родителите могат неволно да изпращат отрицателни съобщения до децата, че са неспособни и не обичани, което допринася за ниско самочувствие.

Вероятно се установява желателно самочувствие, ако децата усетят, че принадлежат и че са обичани и уважавани в семейната система. Един от начините родителите да подобрят това възприятие е да се съсредоточат върху силните страни на децата си и да приемат техните слабости. Децата трябва да бъдат настроени да бъдат успешни и да се научат как да възприемат положителните отзиви от другите, а не да ги отстъпват.



За да могат децата да разберат колко в действителност са способни, родителите трябва да улеснят децата да разгърнат пълния си потенциал, като демонстрират истински интерес и желание да участват продуктивно с тях. Ако между децата и техните родители се създаде атмосфера на близост и доверие, децата ще нарастват все повече и повече ще се интересуват от възприятията на възрастните. Всички хора, по-специално децата, имат основна нужда от потентност, чувство за контрол над околната среда и утвърждаване на тяхното значение.

Намерете терапевт

подробно търсене



Децата трябва да имат възможности да изпитат успех. Успехът поражда успех, което ще доведе до изграждане на самочувствие. Родителите могат да насърчават децата да работят за постигане на ниво на саморазбиране, което има силно влияние върху човешкото поведение и е ключов компонент при децата, които постигат пълния си потенциал.

За да гарантират, че децата им развиват желано самочувствие, родителите могат да направят следното:

  • Отделете време да говорите с децата си и да присъствате изцяло. Децата трябва да чувстват, че са слушани.
  • Насърчавайте децата да се грижат за себе си чрез моделиране на здравословен начин на живот, като се хранят балансирано и се упражняват достатъчно.
  • Дайте възможност на децата да се включат в дейности, които им харесват. Позволете на децата да имат глас в дейностите, с които се занимават, за да насърчат своята индивидуалност и да развият собствените си интереси и страсти.
  • Моделирайте позитивно отношение към себе си и другите.
  • Помогнете на децата да си поставят цели и да празнуват, когато ги достигнат. Ако постигането на целта им отнема повече време от очакваното, продължете да ги насърчавате. Ако трябва да се предоговарят планове, уведомете децата, че е добре, за да се подобрят техните самоувереност .
  • Насърчавайте децата да правят всичко възможно и да се гордеят с тях, че го правят. Ако получат A или C в училище, бъдете горди с тях за усилията, които полагат.
  • Въпреки обстоятелствата, уведомете децата, че заслужават да бъдат обичани и приети.
  • Научете децата, че изпитването на предизвикателства и разочарования е житейско умение, а не отражение на тяхната стойност или това, което заслужават.
  • Уведомете децата, че никога няма да се откажете от тях, и се уверете, че те са подведени под отговорност. Самочувствието им ще бъде повишено чрез поемане на отговорност за себе си и поведението си.

Авторско право 2014 estilltravel.com. Всички права запазени.

Предишната статия е написана единствено от горепосочения автор. Всички изразени мнения и мнения не са непременно споделени от estilltravel.com. Въпроси или притеснения относно предходната статия могат да бъдат насочени към автора или публикувани като коментар по-долу.



  • 11 коментара
  • Оставете коментар
  • Рамон

    4 ноември 2014 г. в 10:09

    Не съм имал това като дете, докато растя, така че за мен е трудно да го дам на собствените си деца. Може да е много по-лесно да правиш тези неща, когато си имал този модел за подражание в собствените си родители, но това ми липсва, така че има моменти, когато трябва да кажа, че се чувствам малко изгубен, знаейки какво трябва да направя, за да изградя децата ми и им покажете колко добри и ценни са те. Знам, че за много хора това идва съвсем естествено, но признавам, че е нещо, върху което трябва да работя, отново, защото мисля, че нямах кой да ми ПОКАЖА как да направя това, като ми го даде.

  • Ракел

    31 май 2015 г. в 19:26

    Радвам се, че не съм единственият, който се чувства по този начин. Благодаря за вашия коментар ramon

  • Бен

    1 февруари 2019 г. в 7:29 ч



    Рамон, аз се чувствам по същия начин, но ти си перфектен точно такъв, какъвто си. Просто продължете да правите всичко възможно! Вашето изоставено самочувствие сега идва от това да го дадете на другите!

  • Ани

    4 ноември 2014 г. в 11:24

    Вярвам, че естествено не се нуждаете от модел за подражание. Можете да създадете свой собствен уникален, нов.

  • Рамон

    4 ноември 2014 г. в 13:55

    На някакво основно ниво съм съгласен с теб Ани, но също така мисля, че понякога нещата могат да станат малко по-лесни или да дойдат при теб малко по-лесно, ако имаш някой, който да ти покаже някаква доброта по пътя.

  • поли

    5 ноември 2014 г. в 10:32 ч

    Винаги съм чувствал, че един от най-добрите начини за изграждане на самочувствие на детето е да му позволите да види колко много може да постигне сам, без винаги да стоите зад тях и да чакате да падне.

    Сега знам, че всички обичаме децата си и трудно ги виждаме, когато те избухват, но ако винаги се намесим, за да ги спасим, как тогава ще видят, че са достатъчно силни и достатъчно умни, за да направят това наречен живот сами?

    Мисля, че да ги научим, че е добре да се провалят, стига да сте готови да се изпрашите и да опитате отново, това е най-ценният урок, който някога можем да научим на децата си.

  • Джей

    6 ноември 2014 г. в 10:12 ч

    Имам някои приятели, които са твърдо решени, че момчетата им ще стартират тенис, когато съм почти сигурен, че техните груби и неподвижни момчета биха предпочели да бъдат на футболното игрище. Как балансирате това, което искате за тях като родител, с това, което искат да правят и да му се радват? И как да им кажеш „не“, ще направиш това, но не онова, как тогава това влияе върху това как те се виждат?

  • Жанет

    7 ноември 2014 г. в 12:13 ч

    Децата трябва да знаят, че домът е тяхното меко място за падане.
    Те трябва да знаят, че това е мястото, където можете да успеете или да се провалите и че родителите ви ще ви обичат по същия начин.

  • Вианда

    15 март 2015 г. в 7:37 ч

    да, напълно съгласен, всички горепосочени съвети, споменати в статията, са изключително важни, както и осъзнаването, че имиджът на вашето дете оказва огромно влияние върху това как те се виждат - ако смятате, че са палави или лоши, ето как те ще гледат на себе си - ако ги виждате като прекрасни и любезни, така ще гледат на себе си - ето страхотна статия, която току-що попаднах днес, която я обяснява наистина добре shar.es/1fYlGb

  • Тес

    19 април 2015 г. в 00:35

    Съгласен брил прочетете благодаря ви за споделяне

  • Кат Е.

    13 ноември 2016 г. в 8:54 ч

    Аз съм най-голямото от 13 деца. Майка ми подкрепяше много, татко не чак толкова по-късно. Той просто ме нарече „друга уста за хранене“. Сигурен съм, че е бил съкрушен; той работи много. Не можем да обвиняваме родителите си за това как се чувстваме или реагираме на това, което казват, но това със сигурност уврежда самочувствието на децата.