Затворници в дома: Как агорафобията може коренно да промени живота

Жена наднича през прозореца сиГлавният готвач на Food Network Пола Дийн е известна със своята шуплива личност, така че много фенове бяха шокирани, когато тя обясни в биографията си, че има агорафобия в продължение на 20 години. Дийн обаче едва ли е единствената знаменитост, която изпитва това потенциално изтощително състояние. Според съобщенията Ким Бейсинджър и Уди Алън също са го преживели, а самият баща на съвременната психиатрия - Зигмунд Фройд —Може да се бори с проблема като млад мъж.



Във все по-натоварен, претъпкан и свързан свят, безпокойство може да бъде поразително дори за известни хора, а агорафобията ще засегне около 1,4% от населението на САЩ в даден момент, като 40% от случаите са докладвани като „тежки“, според Националния институт по психично здраве.

Какво е?
Агорафобията означава „страх от пазара“ и обикновено се свързва със затворен начин на живот и социално избягване. Агорафобията обаче се различава от социална фобия и се характеризира с хроничен страх от чувство на безпокойство или паника на място, където човек не може да избяга или да получи помощ. Поради тази причина много хора с агорафобия се колебаят да напуснат домовете си, не желаят да излизат сами или да посещават само познати места. Някои хора със състоянието изпитват паника, генерализирана тревожност и други проблеми, класифицирани като тревожни разстройства.



Въпреки че от време на време всеки изпитва безпокойство в непознати или социални условия, хората с агорафобия редовно изпитват непреодолима тревожност и паника. Те могат да се почувстват замаяни, неспокойни, задух или объркване в непознати настройки. Агорафобиците често се страхуват да не се чувстват извън контрол и физическите симптоми на тревожност могат да изострят този страх.



Какво го причинява?
Агорафобията обикновено е страничен ефект от паническото разстройство. Хората, които са имали панически атаки в обществени настройки, може да се страхуват, че ще получат нова паническа атака и ще се страхуват да излязат публично. Понякога агорафобията се причинява от други обстоятелства, като травмиращо събитие на обществено място, социална тревожност или други психични състояния, които причиняват тревожност и паника. Разстройството може да бъде причинено от комбинация от генетични и екологични фактори. Децата на родители с паническо разстройство са по-склонни да развият агорафобия; това може да се дължи или на генетиката, или на родителското моделиране.

Как се лекува?
Тъй като хората с агорафобия често са ужасени от панически атаки, една от най-важните стъпки в лечението е да се даде на човека усещане за контрол над неговата или нейната склонност към паника . Техниките за релаксация могат да помогнат на много хора да възвърнат чувството за контрол. Лекарствата също са високо ефективни. Лекарствата против тревожност и антидепресантите също могат да помогнат на хората с агорафобия.

Понякога агорафобията предизвиква толкова голям страх, че хората отказват да напуснат домовете си. Хората с тежка агорафобия понякога се нуждаят от няколко месеца прогресивна десенсибилизация към страховити условия. Например, човек може да започне с ходене навън, да се качи в колата, да премине към шофиране до паркинг и в крайна сметка да овладее да отиде до хранителния магазин. Повечето хора с агорафобия се подлагат на някаква форма на психотерапия. Когнитивно-поведенческата терапия може да бъде особено полезна и някои хора с проблема се възползват от груповата терапия. Членовете на групата често споделят стратегии за справяне и могат да помогнат на агорафоб да се чувства по-малко изолиран; самата групова настройка може също да служи като форма на десенсибилизация на непознати хора и настройки.



Препратки:

  1. A.D.A.M. Редакторски съвет. (2011 г., 18 ноември). Паническо разстройство с агорафобия.PubMed Health. Взето от http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0001921/
  2. Агорафобия сред възрастни. (n.d.).NIMH RSS. Взето от http://www.nimh.nih.gov/statistics/1AGOR_ADULT.shtml
  3. Агорафобски знаменитости. (n.d.).Ежедневният звяр. Извлечено от http://www.thedailybeast.com/galleries/2011/12/13/photos-paula-deen-kim-basinger-and-other-famous-people-with-agoraphobia.html
  4. Персонал на клиниката в Майо. (2011, 21 април). Агорафобия.Клиника Майо. Взето от http://www.mayoclinic.com/health/agoraphobia/DS00894
  5. Москин, Дж. (2007, 28 февруари). От фобия до слава: Мемоари на южен готвач.Ню Йорк Таймс. Взето от http://www.nytimes.com/2007/02/28/dining/28deen.html?pagewanted=all

Авторско право 2013 estilltravel.com. Всички права запазени.

Предишната статия е написана единствено от посочения по-горе автор. Всички изразени мнения и мнения не са задължително споделени от estilltravel.com. Въпроси или притеснения относно предходната статия могат да бъдат насочени към автора или публикувани като коментар по-долу.

  • 4 коментара
  • Оставете коментар
  • WF

    12 януари 2013 г. в 23:45



    Може ли агорафобията да започне да бъде без никакви силни симптоми и след това да се превърне в нещо по-голямо? Тъй като съм безработна от около година и въпреки че финансите всъщност не са проблем, избягвам да излизам сега. Започна без намерение да излизам и сега го избягвам, доколкото е възможно.

    Наистина се чувствам неловко, когато съм навън без никаква конкретна причина. Надявам се да нямам проблем. Как изобщо да определя същото? Моля, посъветвайте.

  • Кейти

    13 януари 2013 г. в 4:49 ч

    За мен имам точно обратното на това, предполагам.
    Мразя да ме затварят вътре, клаутрофобия, почти предполагам, че можеш да го наречеш.
    Но въпреки че е на другия край на преживяното от Пола, все още виждам дъното на онези страхове, които е имала, и симпатизирам на това колко парализиращ може да бъде този страх.
    Това трябва да е ужасно чувство да изпитваш онзи страх от напускане на дома и удобствата, които имаш там, точно както аз имам същите тези страхове от затварянето на стените.
    Призовавам всеки с тези страхове, които ви се струват толкова рационални, че другите ви казват, че сте толкова луди, да потърси лечение. Не казвам, че това ми е било лесно, но животът ми е толкова по-добър сега, че признах, че имах проблем и започнах да работя по преодоляването му.

  • фактор на страха

    15 януари 2013 г. в 17:22

    @WF
    Нямате проблем, освен ако не го превърнете в такъв. Не забравяйте да излизате колкото можете повече, само за да получите слънчева светлина. Хората трябва да прекарват 15 минути на ден на слънце, за да си набавят достатъчно витамин D, така че наистина не си правите никакви услуги, като останете вътре.

    Ако всъщност се страхувате да излезете там, където изобщо не можете да го направите, и се разклащате като лист веднага щом излезете от вратата, това би било агорафобия. Обикновено това не е нещо, което човек получава, ако остане в къщата твърде дълго; ако това беше така, тогава всички в затвора щяха да го имат. По-вероятно просто имате проблем с това, че сте безработни и не знаете какво да правите със себе си. Ако не търсите активно работа, може би е добра идея да вземете клас или да отидете в някаква доброволческа група или клуб за книги, само за да си дадете извинение да излезете от къщата и да се смесите с хората. Това е добър съвет, дори ако нямате агорафобия; всички ние трябва да останем свързани помежду си и да имаме цел в живота.
    Късмет.

  • Гени

    16 септември 2020 г. в 18:01

    Тъй като се справям с това състояние от 4 години, бих казал, че е най-добре да започнете да работите по него, преди да се влоши и започнете да развивате поведение за избягване. Иска ми се да имах помощ през първата година от това, но нямах представа какво се случва. Знаех, че нещо не е наред. Моля, моля, поработете върху него. Продължавайте да излизате и да сте около хората. Ще помогне. Просто бъдете в безопасност. CV19