Какво означава да бъдеш разбран в терапията?

Млада жена говори в терапевтична сесияЕдна от основните съставки на добра психотерапия се разбира. Хората често не се замислят какво означава да разбере терапевтът. Идеите варират в зависимост от терапевтичното училище - дори от един терапевт до друг.



Някои търсят разбиране чрез каузи. Как стана човекът, който си? Какви ранни преживявания са участвали във формирането на вашия личност ?

Някои терапевти се фокусират върху разбирането по начин, вкоренен в биологията. Имате ли недостиг на невротрансмитери които са предназначени да ви накарат да се чувствате щастливи - да ви създават усещане за благополучие?



Други се интересуват повече от разбирането на това, което преживявате, докато преминавате през света. Какво е чувството да си на мястото си - да имаш своето тревоги , обича, се страхува и надежди ?



Повечето терапевти използват комбинация от тези режими, както и много други, които не съм споменавал. Според мен има критична част от разбирането, която осигурява дълбоко уважение към вашата човечност - вид разбиране, което е познато на всички нас, но не е обикновена част от терапевтичната литература.

Имам предвид процеса на разбиране на човек точно как той разбира себе си. Вярвам, че начините на разбиране, които споменах, са критични, но ако някой те види по начина, по който виждаш себе си, е най-важно. Има тънко неуважение в това, че терапевтът заобикаля вашето саморазбиране към разследване, което се крие отдолу - било то в безсъзнание явления, биохимия или дори усещане за опит - тъй като вашият опит в света не е съвсем същият като вашата оценка за него.

Намерете терапевт

подробно търсене Вярно е, че всички имаме слепи зони и терапевтите са в състояние да забележат неща, които може да не. Ние си сътрудничим с нашите терапевти, за да изследваме тайните на несъзнаваното, непознатото и това, което не разбираме от себе си. Това търсене е част от терапията от самото й начало. Но не би ли имало смисъл терапевтът и лицето в терапия да водят диалог за това първо?



Например, вашето разбиране за самооткриване се различава от това на вашия терапевт? Предполага се, че никой не е експерт, когато става въпрос за най-важните човешки въпроси - тези, които са най-важни за нас. Терапевтите в техния занаят имат на какво да научат: Зигмунд Фройд Техниката запали страстта към саморазследване, продължила повече от 100 години и все още горяща. Въпреки това, степента, в която може да имате какво да преподавате често, се пренебрегва.

Следвайки една от любимите метафори на Фройд, докато археологът прониква под земната повърхност, психоаналитик прави същото с ум . При низходящо изкопване височината на големите стремежи - небето на астронома - може да се разбере неподходящо.

Терапевтите могат да бъдат заети с вашите пристрастия и заблуди. Те могат да загубят от поглед независимото достойнство на това, което виждате. Кои са нещата, които обичаш и държаш скъпо? Защо ги обичаш? Кои са нещата, които ръководят живота ви? Любов? Семейство ? Истина? Красота? Сигурност? Кои са най-високите ви стремежи? Вашите добродетели? Силни страни? Какви са вашите мнения за най-важните неща? Вселената? И как разбирате мястото си в него?



Много терапевти развиват разбиране на хората в терапия във връзка с тези въпроси. Може обаче да е грешка да вярваме, че тези разследвания водят само до илюзорна надстройка, под която се крие истинската ви истина. Тези въпроси са неразделна част от това да бъдеш човек и притежаваш независимо достойнство. Те не могат да се сведат до нещо друго. Страхотно предимство е, ако вашият терапевт приветства нещата, които са най-скъпи за вас, и ги разбира с вашите условия с най-голяма сериозност.

Авторско право 2012 estilltravel.com. Всички права запазени.

Предишната статия е написана единствено от посочения по-горе автор. Всички изразени мнения и мнения не са задължително споделени от estilltravel.com. Въпроси или притеснения относно предходната статия могат да бъдат насочени към автора или публикувани като коментар по-долу.

  • 17 коментара
  • Оставете коментар
  • Стейси л.

    25 октомври 2012 г. в 12:25 ч

    За много хора това е съвсем просто: това означава НАЙ-накрая да има изход, за да озвучава ежедневно случващото се в живота им по начин, който се чувства в безопасност и не представлява заплаха. Мисля, че основно това е, което толкова много от нас търсят, но трудно намират.

  • Дерик Дж

    26 октомври 2012 г. в 00:43

    Ако не друго, човек трябва да бъде внимателен и да има съпричастност, за да разбере друг човек. Това става толкова важно, защото клиентът обикновено е някой, който е бит поради каквато и да е причината и има нужда някой да го изслуша и разбере. Това само по себе си помага много, защото понякога просто свалянето на нещо от гърдите ви е отървено бреме.

  • Скот

    26 октомври 2012 г. в 4:04 ч

    Не, не мога да си представя, че връзката клиент / терапевт може да бъде изградена върху преструвки. Трябва да бъде такъв, при който клиентът винаги да се приема сериозно и терапевтът да работи усилено, за да разбере как неговите убеждения и интереси не само могат да бъдат неразделна част от проблемите му, но и като път към неговото възстановяване.

  • Уейн Парнел

    26 октомври 2012 г. в 7:56 ч

    понякога, когато говоря за проблемите си с приятел, той го разбира, но просто не по начина, по който го виждам. Може би не виждаме нещата от абсолютно същата гледна точка, въпреки че той се опитва. Трудно е да се изрази с думи, но когато се случи ТАЗИ връзка и общ характер, тогава терапията е най-подходяща, мисля. В противен случай винаги има толкова малко пречка, когато говорите с терапевта си.

  • ВЕЧЕ

    26 октомври 2012 г. в 14:38

    Колкото повече сте готови да се отворите и да позволите на терапевта си да научи повече и повече за вас, толкова по-голяма е вероятността да се почувствате по-добре и да намерите облекчение от това, което ви боли. Дори и да сте по-естествено по-личен човек, не мога да не се чувствам така, сякаш ако искате да направите истинска промяна в живота, ще откриете, че вашият терапевт е някой, към когото можете да се отворите и да позволите да видите отвътре истинския ви . В това се състои терапията така или иначе - да позволите на някой да ви види грешките и всичко и да намери начин да ви помогне да примирите доброто с лошото. Може да бъде страхотно изживяване, когато сте готови да позволите на някой, на когото можете да се доверите и за когото знаете, че е там, да ви помогне през живота, хълцане и всичко останало.

  • Мери S

    25 декември 2016 г. в 21:36

    Коментарите на Джо за отварянето към терапевта изглежда пропускат смисъла. Терапевтът трябва да ви чуе, когато се отворите. В противен случай бихте могли да говорите с тухлена стена или с черна дупка. Един проблем, с който се сблъсквах, е, че терапевтите толкова често виждат нещата с прости думи, докато аз ги виждам в сложни термини. Много е разочароващо да кажете нещо сложно и терапевтът да отговори с простото „Вие ...“ изказване, което просто събира някои думи, които сте казали, но изоставя квалификациите, връзките и други изрази на несигурност или сложност.

  • Ерик

    26 октомври 2012 г. в 23:36

    за мен да бъда разбран не е просто да се съглася с това, което казвам, или да ме изслушам. Всъщност получавам това, което чувствам относно това, което ви описвам в момента. това е истинско разбиране. да разбера обстоятелствата и моето мислене с действителното съдържание!

  • Джералд

    27 октомври 2012 г. в 8:46

    Трябва да имате предвид, че някой няма да разбере всичко за вас първия път, когато се срещнете.

    Това е бавен процес, на който може да се наложи да отделите малко време, за да се развиете.

  • Течаща перла

    27 октомври 2012 г. в 9:47 ч

    Казват, че човекът, който ви познава най-добре, е вашият терапевт, но аз мисля, че заедно с количеството неща, които терапевтът знае, за него също е важно да постигне качество в това колко много ви познава. Няма полза да знае цялата ми житейска история без знаейки как се чувствам за всичко това, нали :)

  • Исадор

    27 октомври 2012 г. в 11:46

    Някой, който може да е имал личен опит или поне да има опит с това, с което се занимавам, би бил правилният кандидат в книгите ми. Не би ми било удобно да говоря с някой, който е пренебрежителен. Да, не е лесно да бъдеш терапевт но хей това е причината, поради която всички не са един!

  • Франк

    28 октомври 2012 г. в 5:20 ч

    Не трябва ли, не трябва ли винаги да се чувстваме така, сякаш работим с терапевт, който ни получава, който ни разбира и който не осъжда? Прекалено много ли е това да се иска?

  • ирен

    28 октомври 2012 г. в 5:42 ч

    да ме разбере? никой не може. винаги, когато се опитвам да говоря с някой мой близък и да говоря за нещата, които може да ме притесняват, те като че ли не разбират какво имам предвид. чувствам се толкова откъснат от всички. може би съм странен? просто че всеки път, когато казвам нещо, предвиденото значение и чувства в съобщението просто изчезват и се получава различно съобщение в другия край.

    това означава ли, че съм зле с общуването? или е, че хората около мен се затрудняват да ме разберат? Не съм се опитвал да говоря с терапевт, защото не ме притеснява нищо твърде сериозно, но би било добре тези да са наоколо аз разбирам какво казвам и чувствам.

  • ОСВАЛД

    28 октомври 2012 г. в 12:41 ч

    Няма да лъжа тук, но просто не ми е удобно да споделям всичко с никого. Имам близки приятели, които знаят много за мен, но никога не виждам, че мога да отворя всичко на някого, когото току-що срещнах, каквото и да е причина. точно такъв съм, предполагам ..

  • Стивън L Солтър Пси. Д.

    Стивън L Salter Psy. Д.

    28 октомври 2012 г. в 19:36

    Благодаря на всички за вашите коментари! Не очаквах това. Това е първата ми статия, така че съм много благодарен. Много изключително интересни идеи, които си заслужава да бъдат разгледани.

    Обръщайки се към вашия отговор, Ирен, знам, че много хора могат да се свържат с това, което казвате. Със сигурност мога. Вярвам, че отчасти това сочи към по-голямо културно послание, което получаваме през цялото време: „Нямаме време за емоции. Продуцирайте! Направете нещата! ' Насърчаваме се да развием фалшив Аз. За съжаление това затруднява тези, които са по-автентични и имат много какво да кажат. Риск (позовавайки се също на коментара на Осуалд) е да се отворите, за да бъдете разбрани ... Защото това ви прави уязвими от неразбиране, което може да се почувства опустошително. Припомням ми цитат от психотерапевт D.W. Уиникот. Той каза: „О, каква радост е да се скриеш. И все пак каква трагедия никога няма да бъде открита. ' Ние се крием, защото искаме да знаем, че някой се опитва да ни намери.

  • Стивън L Солтър Пси. Д.

    Стивън L Salter Psy. Д.

    28 октомври 2012 г. в 22:14

    За да добавя още една мисъл или да обобщавам, мисля, че актът на разбиране включва волята на двамата хора и включва грижа, уязвимост и усилия.

  • Лиз

    28 октомври 2012 г. в 23:54

    Някои хора не са в състояние да предадат посланието си по начин, който е най-добре разбран от другия човек. Може би трябва да промените техниката си Oswald.или може би имате един приятел, този човек, който е успял да ви разбере, когато другите не са, можете да говорите с този човек. Или може би напишете бележка и след това я дайте на някой, когото искате. Има много начини за преодоляване на този проблем Осуалд. Не губете сърце, продължете да опитвате.

  • Рет

    29 октомври 2012 г. в 4:19 ч

    нямам нужда от терапевт, за да се чувствам разбран
    всички ние имаме това вътрешно желание да се чувстваме разбрани и обичани